Ce qui suit est un bref aperçu de certaines théories récentes sur l'évolution et l'anxiété. La psychologie évolutionniste est un domaine en pleine croissance qui tente de mieux comprendre la fonction adaptative de traits psychologiques spécifiques. Une partie de ce travail consiste à comprendre les émotions et le développement de nos processus émotionnels.
Anxiété et peur
La peur est la réaction complexe à un danger clair et présent, tandis que l'anxiété est une réponse à une menace inconnue ou anticipée. Si vous pensez à ce que ressent votre corps lorsque vous êtes anxieux par rapport au moment où vous vous considérez comme craintif, vous remarquerez peut-être de nombreuses similitudes. Mais l'expérience d'anxiété peut être légèrement moins intense.
Considérez l'anxiété comme un moyen pour votre corps de vous alerter d'une sorte de peur de l'avenir, d'échec ou d'embarras.
Psychologie évolutionnaire
Les bases de la psychologie évolutionniste sont que nous avons tous deux tâches évolutives de base : la survie et la reproduction. Au cours de milliers d'années, la plupart de notre expérience peut maintenant être comprise comme ayant une sorte d'« avantage évolutif », ce qui signifie que ces traits (une anxiété encore plus élevée) nous ont aidés à survivre et/ou à nous reproduire avec succès.
Évolution et émotions
L'une des principales théories sur la fonction des émotions est qu'elles ont évolué pour organiser rapidement les aspects de nos réponses environnementales. Par exemple, si nous rencontrons un tigre en colère, nous devenons craintifs. L'expérience de la peur aiguise nos sens, accélère notre réflexion, active notre réaction de combat ou de fuite et fait une variété d'autres choses. Par conséquent, nous n'avons pas à nous faire consciemment remarquer le danger du tigre. Nous sommes instantanément prêts à y faire face. Les personnes qui étaient capables de mieux le faire avaient clairement un avantage en termes de survie et de reproduction.
Le même principe peut être appliqué à l'anxiété. De toute évidence, l'anxiété et la peur sont liées, donc le pouvoir organisateur de l'anxiété est important. De plus, l'avantage évolutif de l'anxiété en particulier pourrait être que le fait de s'inquiéter du danger oblige les gens à prendre moins de risques, à rechercher la sécurité et à se concentrer sur le fait de bien faire les choses. De toute évidence, cela pourrait potentiellement aider les tâches évolutives de base.
Désordre anxieux généralisé
Les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété généralisée (TAG) pourraient être prédisposées à ressentir des niveaux d'anxiété plus élevés qui, à des époques antérieures de l'histoire humaine, étaient avantageuses.
Essentiellement, le TAG peut être considéré comme une réaction excessive d'une réaction de peur évolutive de base dans la société moderne.
Alors que la société moderne a créé un espace pour que plus de personnes réussissent sur le plan de l'évolution, il existe des menaces moins aiguës et des menaces plus chroniques et incertaines. Rechercher un traitement pour le TAG peut certainement être utile, et il peut être utile de savoir que vous portez probablement les gènes de vos ancêtres qui y ont trouvé un avantage qui vous a permis d'être ici aujourd'hui.