Lorsqu'une personne toxicomane meurt, le processus de deuil pour ceux qui veulent fermer cette personne peut être difficile. Cela peut susciter des sentiments de culpabilité intense, de blessure, de colère et de regret alors que l'être cher a du mal à accepter ce qui « aurait pu être fait » pour empêcher la mort.
Offrir du soutien à un ami ou à un membre de la famille en deuil peut être presque aussi difficile. Savoir quoi dire - ou, plus important, quoi ne pas dire - n'est pas toujours facile et peut souvent vous laisser à court de mots.
Comment fournir un soutien
Lorsqu'une personne vit la mort d'un être cher souffrant d'une dépendance, le sentiment que la personne ressentira sera en grande partie caractérisé par un conflit. S'il peut y avoir de beaux souvenirs à partager, il peut y avoir tout autant de traumatisants que la personne préfère oublier. .
Ce qui rend la situation d'autant plus difficile, c'est la tradition culturelle selon laquelle les gens ne sont pas censés « dire du mal des morts ». Pour cette raison, les gens parleront souvent en général ou pas du tout. Cela crée un sentiment d'isolement qui ne peut qu'aggraver le désespoir d'une personne.
Pour surmonter cela, essayez de fournir un soutien des manières suivantes :
- Soyez présent autant que possible physiquement et gardez un contact régulier par téléphone.
- Répondez rapidement aux e-mails si la personne vous contacte.
- Écoutez activement et regardez la personne dans les yeux lorsque vous communiquez. Ne vous laissez pas distraire ou semblez désintéressé.
- Permettez à la personne de ressentir ce qu'elle ressent. Acceptez ceux qui ressentent sans jugement et évitez de réagir avec désapprobation ou même incertitude.
- Installez-vous dans la maison et rendez-vous disponible pour les courses. Mais évitez toute réaction qui pourrait être considérée comme critique. Une personne profondément en deuil laissera souvent les tâches quotidiennes être abandonnées. Aidez, mais faites-le avec joie.
- Essayez de ne pas le prendre personnellement si la personne s'en prend à vous. Si vous devez vous en sortir, faites-le gracieusement et faites savoir à la personne que vous ferez un suivi dans un jour ou deux.
Si vous dites que vous allez suivre, fais-le. Ne pas le faire peut suggérer que vous avez décidé de laisser tomber cette personne ou que vous n'êtes plus intéressé.
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Lorsqu'un toxicomane meurt, ses proches sont souvent aux prises avec des sentiments de honte ou craignent que les gens ne les jugent parce qu'ils n'agissent pas assez. Ces émotions sont souvent superficielles, vous devez donc faire tout votre possible pour éviter de les toucher. mines terrestres émotionnelles.
Pour ce faire, vous devez faire très attention non seulement à ce que vous dites, mais aussi à la façon dont vous le dites. Parmi les considérations :
- Évitez de critiquer de quelque façon que ce soit. Même des questions comme « Quelle est la dernière fois que vous l'avez vu ? » peut être interprété comme « Pourquoi n'étiez-vous pas là ? » si vous ne faites pas attention.
- Ne critiquez jamais le toxicomane et ne résumez jamais pourquoi il est devenu toxicomane. ("Elle a toujours été une fille si seule.")
- Ne suggérez pas ce qu'une personne devrait ressentir et ne suggérez même pas que vous compreniez ce que cette personne ressent. exprime plutôt vos condoléances; ne le fais pas à propos de toi.
- Évitez les platitudes comme « Il est dans un meilleur endroit maintenant ». Ne présumez pas qu'une personne partage vos croyances religieuses ou spirituelles. Même si la personne le fait, des platitudes comme celles-ci signalent la fin d'une conversation plutôt que le début.
- Ne donnez pas de conseils non sollicités même si vous essayez d'aider. Cela donne le sentiment que vous prenez le relais plutôt que de fournir un soutien. Ne donnez des conseils que si la personne en deuil le demande.
Ne restez pas silencieux
Ne pas ne pas dis n'importe quoi. Bien que des situations comme celles-ci puissent être difficiles, communiquer votre malaise avec le silence ne fait qu'empirer les choses. Il vaut mieux s'excuser de ne pas avoir les bons mots que de ne rien dire du tout. Si quoi que ce soit, proposez d'être là si la personne veut parler. Gardez la porte ouverte.
Enfin, même s'il est important de dire quelque chose et de faire savoir à la personne que vous vous souciez de vous, vous ne remplissez pas l'air de mots. Les personnes qui se trouvent au milieu de situations tendues parleront souvent sans cesse par malaise ou par anxiété. Si vous êtes en tête-à-tête avec une personne en deuil, il est parfois préférable d'accepter le silence. Au contraire, tendez la main et prenez la main de cette personne. Un simple acte peut souvent en dire plus que tous les mots du monde.
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