De nombreuses personnes qui ont des difficultés émotionnelles à l'âge adulte, y compris la toxicomanie, se demandent si la cause était des abus dans leur enfance qu'elles ont oubliés ou réprimés. En particulier, beaucoup s'interrogent sur la possibilité que des abus sexuels se soient produits, mais ont été bloqués. Ils peuvent avoir des souvenirs incomplets mais se sentir mal à l'aise, en particulier lorsqu'ils sont rappelés avec une perspective adulte.
Si vous êtes victime de maltraitance d'enfants ou connaissez quelqu'un qui pourrait l'être, appelez ou envoyez un SMS à la ligne d'assistance nationale Childhelp National Child Abuse à 1-800-422-4453 parler à un conseiller professionnel en situation de crise.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Ne pas être capable de se souvenir clairement, en particulier lorsqu'il y a des indices que quelque chose s'est peut-être produit, peut être frustrant, et les gens peuvent devenir très distraits en spéculant sur ce qui leur est peut-être arrivé ou non, et en se posant la question : « Est-ce que j'étais abusés sexuellement?"
L'hypnose peut sembler être un moyen de débloquer ces souvenirs et de régler la question une fois pour toutes. Malheureusement, la réalité n'est pas si simple.
Mémoire et dissociation
Il est vrai que certaines personnes qui ont été maltraitées dans leur enfance oublient ou se dissocient de l'expérience, et ne se souviennent pas de l'abus à l'âge adulte.
On pense qu'il s'agit d'un processus protecteur. En oubliant l'événement traumatique, il est exclu de la conscience, permettant à l'enfant, et plus tard à l'adulte, de faire face aux problèmes actuels sans être submergé par des souvenirs désagréables.
Pour d'autres, des souvenirs troublants peuvent survenir de façon continue. La dissociation et les souvenirs intrusifs sont des caractéristiques du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Rappel spontané d'abus
Il est également vrai que certaines personnes se souviennent plus tard de souvenirs d'abus. Ce rappel peut se produire dans le cadre d'une sorte de thérapie ou de changement d'état physique ou émotionnel, y compris l'hypnose. Cependant, le rappel d'abus peut se produire sans aucune intervention thérapeutique particulière.
Parfois, les personnes qui retrouvent spontanément des souvenirs d'abus sont capables de vérifier ce qui leur est arrivé, ce qui peut conduire à un sentiment de soulagement et de compréhension de soi. À d'autres moments, les souvenirs ne sont pas clairs et sont difficiles à interpréter. La recherche de preuves de vérification peut également être impossible, infructueuse ou peut entraîner d'autres difficultés avec d'autres membres de la famille.
Mémoire et hypnose
L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel les souvenirs sont parfois plus facilement accessibles. Cependant, c'est aussi un état dans lequel l'esprit est ouvert à la fantaisie et à l'imagination. Il est pratiquement impossible de dire si le souvenir d'un incident de violence dans l'enfance est le souvenir d'un événement réel ou un fantasme.
Beaucoup de gens, clients et thérapeutes, croient que la mémoire fonctionne comme une caméra vidéo, enregistrant tout ce qui nous arrive. Ils peuvent également croire que des souvenirs oubliés ou refoulés peuvent être déverrouillés par une technique telle que l'hypnose. En fait, de nombreux hypnothérapeutes vont plus loin et pensent que les gens peuvent se rappeler des vies passées sous hypnose.
Ces croyances ne sont pas étayées par des faits scientifiques. La nature de la mémoire en tant que processus de reconstruction est maintenant bien établie.
L'esprit n'est pas comme une caméra vidéo; cela ressemble plus à un album, dans lequel des souvenirs sont créés en combinant des éléments d'expérience sensorielle avec l'interprétation et la fantaisie.
Sous hypnose, les gens sont particulièrement ouverts à la suggestion. En fait, c'est la base du fonctionnement de l'hypnose. Un hypnothérapeute qui croit au modèle de mémoire de l'enregistreur vidéo, en particulier s'il soupçonne que son client a été maltraité, peut par inadvertance suggérer des souvenirs de maltraitance à une personne sous hypnose, qui peuvent sembler être de vrais souvenirs pour le client.
Ce n'est pas pour dire que quiconque se souvient d'abus dans l'enfance à l'âge adulte l'imagine, que le rappel se produise ou non sous hypnose. Il ne s'agit pas non plus de dire que les hypnothérapeutes nourrissent délibérément leurs clients de faux souvenirs d'abus.
Ce qu'il dit, c'est que l'hypnose n'est pas une méthode fiable pour déterminer si oui ou non vous avez été maltraité dans l'enfance si vous ne vous en souvenez pas maintenant.
Thérapie de régression et hypnose
La thérapie de régression, qui se concentre sur la résolution d'événements importants interférant avec votre santé mentale ou émotionnelle, est souvent menée en utilisant l'hypnose. Les partisans croient que cet état détendu permet aux patients de puiser dans tous les événements traumatisants oubliés ou refoulés qui ont un impact sur leur état mental ou leur comportement actuel.
Il existe deux types de thérapie de régression :
- Thérapie de régression d'âge, lequel vise à découvrir des choses qui se sont produites pendant l'enfance
- Thérapie de régression des vies antérieures, lequel vise à résoudre les problèmes de vos vies antérieures
La thérapie de régression est cependant controversée, car il n'y a actuellement pas suffisamment de preuves pour déterminer s'il est possible ou non de réprimer et de récupérer plus tard des souvenirs traumatiques.
Comment l'hypnose peut aider les survivants de maltraitance infantile
Malgré l'inadaptation de l'hypnose au « travail de détective » personnel, l'hypnothérapie est très efficace pour aider les personnes qui ont été abusées sexuellement à surmonter leurs symptômes de TSPT.
L'hypnothérapie est particulièrement utile pour aider les survivants à restructurer leurs souvenirs réels d'abus pour leur donner un plus grand sentiment de contrôle et pour faire face aux sentiments douloureux tels que l'auto-accusation. L'hypnose est plus puissante lorsqu'elle se concentre sur la création de changements positifs dans les pensées, les sentiments et les comportements pour l'avenir.
Un mot de Verywell
Si vous ou un être cher envisagez l'hypnose ou la thérapie de régression, il est essentiel de rechercher un professionnel de la santé mentale qualifié. Non seulement vous voulez vous assurer que personne ne "plante" de faux souvenirs, mais vous voulez vous assurer que le déterrement de tous les souvenirs douloureux est fait en toute sécurité et avec soin.
Bien qu'il existe plusieurs organisations professionnelles pour l'hypnothérapie, y compris l'American Society of Clinical Hypnosis et l'American Association of Professional Hypnotherapists, il n'existe aucune certification ou réglementation pour les hypnothérapeutes. Si possible, il est préférable de faire appel à un hypnothérapeute qui soit également un professionnel de la santé régi par la réglementation de sa profession.
L'hypnose peut ne pas convenir à tout le monde. La capacité des gens à utiliser l'hypnose peut varier, et les personnes atteintes de certains problèmes de santé mentale comme les troubles dissociatifs, l'abus de substances actives et les troubles psychotiques peuvent ne pas bien faire avec l'hypnose.