L'adolescence peut être notoirement difficile, tant pour les parents que pour les enfants. La fluctuation des niveaux d'hormones peut entraîner des sautes d'humeur, de l'impulsivité et des difficultés à se concentrer sur les adolescents en pleine croissance. Malheureusement, pour les adolescents présentant un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH), les transitions de la puberté peuvent être encore compliquées par le TDAH lui-même.
Les enfants atteints de TDAH ont tendance à être à la traîne de leurs pairs qui n'ont pas de TDAH en termes de maturité émotionnelle. emotional Cela signifie que pour les garçons et les filles atteints de TDAH, bien que leur corps grandisse et se développe de la même manière que leurs pairs, ils doivent faire face avec tous les changements que la puberté apporte à un niveau émotionnel "plus jeune".
De plus, la recherche montre que les filles atteintes de TDAH font face à des défis uniques au début de la puberté. En fait, le trouble devient plus facile à détecter chez les filles à ce moment où le flot d'hormones commence à provoquer des changements dramatiques de comportement. Si vous avez une adolescente atteinte de TDAH à cet âge, vous vous demandez peut-être comment les changements hormonaux à ce stade de la vie pourraient affecter son trouble. Si vous remarquez qu'elle est devenue plus dramatique et émotive à propos de petites choses, il y a une bonne raison.
Comprendre comment la puberté peut affecter les filles atteintes de TDAH
La recherche montre que les symptômes du TDAH s'intensifient souvent chez les filles pendant la puberté lorsque les œstrogènes augmentent dans leur corps. Comme vous le savez déjà, la puberté est une période de grand changement dans la vie d'une fille alors qu'elle commence la transition de l'enfance à l'âge adulte. Son corps grandit et se développe à la fois physiquement et sexuellement et elle peut ressentir un large éventail d'émotions qui accompagnent les changements biologiques, cognitifs et sociaux qui se produisent.
Les adolescentes peuvent avoir l'impression d'être sur des montagnes russes émotionnelles, et les parents peuvent être la cible de sautes d'humeur et de volatilité émotionnelle alors qu'ils résolvent les problèmes et la confusion interne que leur corps, leur esprit et leurs relations sociales en évolution provoquent. Ces changements hormonaux peuvent causer des difficultés d'humeur et de comportement chez les filles atteintes de TDAH en particulier.
De nombreuses filles atteintes de TDAH deviennent plus réactives émotionnellement et hyper-irritables pendant la puberté, et peuvent avoir des sautes d'humeur problématiques, de l'anxiété et même des sentiments de panique.
Des problèmes de sommeil peuvent se développer ou s'aggraver, et des difficultés telles que la distraction, l'incapacité de se concentrer, la désorganisation et le sentiment d'être submergé peuvent devenir plus fréquentes. Tout cela peut conduire à une augmentation de la conscience de soi et des sentiments d'insuffisance. L'estime de soi peut chuter lorsqu'une fille commence à intérioriser des pensées négatives sur elle-même.
Il est utile de savoir que les fluctuations hormonales qui se produisent tout au long du cycle menstruel d'une femme peuvent également aggraver les symptômes du TDAH. Les filles atteintes de TDAH ont également tendance à avoir plus de problèmes de symptômes du syndrome prémenstruel, ce qui peut encore aggraver le problème.
Comment soutenir votre fille
Il est important d'être simplement conscient de l'effet que la puberté peut avoir sur votre fille. Lorsque vous comprenez cela, vous pouvez consciemment être plus sensible et proactif pour aider votre fille à surmonter ces défis et à développer des compétences d'adaptation positives qui l'aideront tout au long de sa vie. Si votre fille se déchaîne ou présente d'autres problèmes de comportement à la maison, il peut être utile de moduler vos propres réponses émotionnelles, en gardant à l'esprit qu'elle se débat en elle-même et n'essaie pas intentionnellement d'être difficile.
Ce n'est cependant pas le moment de laisser glisser la structure et les attentes. Tous les enfants ont soif de cohérence et ont besoin que des limites soient fixées. Les enfants atteints de TDAH bénéficient particulièrement de la routine et de la prévisibilité ainsi que des temps d'arrêt réguliers.
Ellen Littman, Ph.D., psychologue clinicienne agréée spécialisée dans les troubles de l'attention, recommande certaines des stratégies suivantes :
- Validez son point de vue, même si vous n'êtes pas d'accord
- Ne changez pas de plan soudainement; prévoir le temps pour qu'elle s'y habitue
- Aidez-la à identifier ou à adopter l'une de ses forces
- Écouter ses frustrations sans proposer de solutions
Il y a des livres merveilleux qui peuvent être une aide. Attention les filles ! Un guide pour tout savoir sur votre TDAH par Patricia O. Quinn, M.D., s'adresse aux filles de 8 à 13 ans et est une excellente ressource pour aider les filles à mieux comprendre leur propre TDAH. Le Dr Quinn a un autre livre intitulé 100 questions et réponses sur le TDAH chez les femmes et les filles. Elle est également co-auteur avec Kathleen G. Nadeau, Ph.D., et Ellen B. Littman, Ph.D., de Comprendre les filles avec TDA/H. Ce sont trois livres riches en informations que nous recommandons vivement.