"La caractéristique qui définit les pessimistes est qu'ils ont tendance à croire que les mauvais événements dureront longtemps, saperont tout ce qu'ils font et sont de leur propre faute. Les optimistes, qui sont confrontés aux mêmes coups durs de ce monde, pensent au malheur Ils ont tendance à croire que la défaite n'est qu'un revers ou un défi temporaire, que ses causes se limitent à ce seul cas. " - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Plus connu pour
- Impuissance apprise
- Psychologie positive
Jeunesse
Martin Seligman est né le 12 août 1942 à Albany, New York. Après avoir obtenu son diplôme d'études secondaires, il a fréquenté l'Université de Princeton où il a obtenu un A.B. diplôme en 1964. En 1967, il a obtenu un doctorat. en psychologie de l'Université de Pennsylvanie.
Carrière
Après avoir travaillé comme professeur assistant à l'Université Cornell, il est retourné enseigner la psychologie à l'Université de Pennsylvanie. Pendant ce temps, il a commencé à faire des recherches sur l'impuissance acquise.
Seligman a découvert que lorsque les gens sentent qu'ils n'ont aucun contrôle sur leur situation, ils ont tendance à abandonner plutôt que de se battre pour le contrôle. Ses recherches sur l'impuissance et le pessimisme ont eu des implications importantes dans la prévention et le traitement de la dépression.
Recherche
Le travail de Seligman sur les attitudes pessimistes acquises l'a finalement amené à développer un intérêt pour l'optimisme, un intérêt qui conduirait éventuellement à l'émergence d'une nouvelle branche de la psychologie. En 1995, une conversation importante avec sa fille, Nikki, a contribué à changer l'orientation de ses recherches.
En désherbant dans le jardin, Seligman est devenu perturbé et a crié après sa fille. Dans un discours liminaire à la North Carolina Psychological Association, Seligman a décrit comment sa fille lui avait rappelé sévèrement qu'elle ne s'était pas plaint une seule fois depuis qu'elle avait juré d'arrêter de pleurnicher à son cinquième anniversaire. Si elle était capable d'arrêter de pleurnicher, pensa-t-elle, son père devrait être capable "d'arrêter d'être un tel râleur".
Président de l'APA
En 1996, Seligman a été élu président de l'American Psychological Association (APA) par le plus grand vote de l'histoire de l'organisation. Chaque président de l'APA est invité à choisir un thème central pour son mandat et Seligman a choisi la psychologie positive.
Plutôt que de se concentrer sur ce qui nous afflige, il voulait que la santé mentale soit plus qu'une simple absence de maladie. Au lieu de cela, Seligman s'est efforcé d'inaugurer une nouvelle ère de la psychologie qui se concentre également sur ce qui rend les gens heureux et épanouis. Aujourd'hui, Seligman est le directeur du Positive Psychology Center de l'Université de Pennsylvanie.
Contributions à la psychologie
Influencée par des penseurs humanistes antérieurs comme Carl Rogers et Abraham Maslow, la psychologie positive n'a cessé de se développer au cours des deux dernières décennies. Seligman est souvent désigné comme le père de la psychologie positive moderne.
Dans l'article de Haggbloom et al. de 2002 sur les psychologues les plus influents du 20e siècle, Seligman a été classé 31e psychologue le plus éminent en plus d'être le 13e psychologue le plus souvent cité dans les manuels d'introduction à la psychologie.
Publications sélectionnées
- Seligman, Martin E.P. (1975). Impuissance : sur la dépression, le développement et la mort. San Francisco : W.H. Homme libre.
- Seligman, Martin E.P. (1991). Optimisme appris : comment changer d'avis et de vie. New York : Knopf.
- Seligman, Martin E.P. (1993). Ce que vous pouvez changer et ce que vous ne pouvez pas : Le guide complet pour réussir votre auto-amélioration. New York : Knopf.
- Seligman, Martin E.P. (2002). Bonheur authentique : utiliser la nouvelle psychologie positive pour réaliser votre potentiel d'épanouissement durable. New York : presse libre.