Les symptômes du trouble de la personnalité limite (TPL) au travail peuvent varier, y compris les différentes manières dont ces symptômes peuvent affecter votre performance au travail et votre capacité à « s'intégrer » avec vos collègues.
Si vous avez un TPL, vous avez peut-être vécu des expériences de travail qui vous ont bouleversé, les personnes qui ont travaillé avec vous ou les deux. Si c'est le cas, savez-vous pourquoi ces événements bouleversants se sont produits ? Comment vos symptômes de TPL ont-ils pu jouer un rôle ?
Aperçu
Nous pourrions parler longuement des différentes manières dont des aspects spécifiques du TPL peuvent affecter votre performance au travail, mais un exemple peut les illustrer beaucoup plus efficacement. Peut-être que cet exemple de l'expérience d'une personne avec le TPL au travail peut vous aider à mieux comprendre vos propres déceptions au travail et vous empêcher de les répéter.
Au fur et à mesure que vous lirez cet exemple, nous mettrons quelques notes en italique pour vous permettre de vous arrêter et de vous demander si vous avez vécu quelque chose de similaire. Ne vous inquiétez pas si rien de tout cela ne correspond à votre expérience, cependant, il y a beaucoup à apprendre de cet exemple pour quiconque, avec ou sans BPD.
Défis au travail
Dans notre exemple d'étude de cas, un homme nommé Bruce qui vit avec un trouble borderline a des antécédents de changements d'emploi. Encore et encore, il est heureux au début, puis il est de moins en moins heureux, puis il devient de plus en plus en colère, puis il passe au travail suivant. Chaque fois que cela se produit, il ne comprend pas pourquoi.
Voici un aperçu de la façon dont cela se produit. En lisant son histoire, réfléchissez à la façon dont vous avez pu faire face à des expériences similaires à la fois au travail et dans vos loisirs.
Penser à vos propres expériences et à toute similitude peut vous aider à trouver une préoccupation sous-jacente, ainsi qu'à commencer à visualiser comment vous auriez pu réagir différemment.
Vous voudrez peut-être même prendre un morceau de papier et un stylo et écrire tout ce qui ressemble à votre propre expérience. Une fois ces points notés, vous pouvez ensuite imaginer seul, ou travailler avec votre thérapeute, comment apporter les changements nécessaires pour faire de votre propre fin une fin heureuse.
De heureux à en colère
Bruce est toujours très excité quand il commence un nouveau travail. Il dit à tout le monde qu'il voit à quel point le travail est gratifiant, et pendant les premières semaines, il ne peut pas dire assez à quel point il aime son patron et ses collègues. Il parle de l'entreprise et partage ses rêves d'évoluer vers des rôles de plus en plus responsables.
(Prenez un moment pour imaginer si vous avez déjà ressenti cela au début d'un nouveau travail ou même d'une nouvelle relation. Avez-vous idéalisé d'autres personnes au début ?)
Cependant, après seulement un court laps de temps, Bruce commence à sentir que son patron « veut l'avoir ». Il perçoit chaque demande ou directive de travail comme une critique injuste. Il devient également de plus en plus frustré de travailler avec ses collègues. Il se plaint de ce qu'il considère comme leurs efforts ternes que personne d'autre ne semble remarquer ou dont personne d'autre ne semble se soucier.
Prenez un moment pour vous demander si la même chose vous est arrivée. Avez-vous commencé avec de grandes attentes pour être déçu par ceux qui vous avaient d'abord impressionné ?
À ce stade, il est clair pour Bruce que ses superviseurs et ses collègues ne l'aiment pas et s'en prennent à lui.
Finalement, Bruce en vient à croire que les gens du bureau essaient de trouver des raisons de le licencier, et il réagit avec rage. Il crie et injurie son patron tout en se plaignant de l'injustice de la situation et "de l'a toujours été". Son explosion de colère et son manque de respect envers son patron ne peuvent se terminer que d'une seule manière : Bruce est licencié pour chercher un autre nouvel emploi.
(Pourtant, encore une fois, avez-vous vécu quelque chose comme ça ? Êtes-vous devenu de plus en plus en colère contre un patron ou un collègue jusqu'à ce que vous éclatiez de colère ?)
Symptômes
Dans cet exemple, Bruce démontre les symptômes suivants du TPL au travail :
- Relations interpersonnelles intenses/instables
- Les sentiments initiaux de Bruce envers ses collègues et son patron sont intenses et idéalisés. Il les considère comme ne faisant rien de mal et comme de puissants alliés qui l'aiment et le soutiennent. Cependant, ces sentiments cèdent rapidement la place à des pensées négatives et critiques. Maintenant, Bruce ne voit rien de positif chez les personnes avec qui il travaille, mais les considère plutôt comme des poignardeurs hostiles. La phase d'idéalisation conduit finalement à la dévaluation. Cette dévaluation peut se produire lentement au fil du temps, ou plus souvent, rapidement en réponse à un sentiment irrésistible de rejet (sensibilité à l'abandon.)
- Scission
- Lorsque la perception de Bruce passe de l'appréciation à la dévaluation, le passage des bonnes aux mauvaises pensées est total. Dévoré par sa colère, il est incapable de se rappeler qu'il s'est jamais senti différemment. Le clivage est un mécanisme de défense courant chez les personnes atteintes de TPL. Au lieu de considérer une autre personne comme étant principalement bonne avec quelques mauvais traits, le passage à une « mauvaise personne » est complet afin d'éviter la possibilité de rejet. Parce que la majorité (probablement tous) des gens ont des mauvais traits mélangés aux bons, ce changement se produit souvent dans le temps, peu importe qui se trouve être le patron, les collègues ou l'ami.
Si vous vous demandez si vous avez déjà vécu une séparation, demandez-vous si vous utilisez ces termes en ce qui concerne les relations : toujours, jamais, parfait, impossible, ruiné, terrible, et terrible. Ce genre de langage signifie souvent qu'un clivage s'est produit.
- Sensibilité au rejet
- La sensibilité excessive de Bruce à ce qu'il ressent en tant que rejet déclenche l'idée que son patron et ses collègues ne l'aiment pas et essaient de le faire virer. Son attitude envers son travail et ses collègues s'effondre jusqu'à ce que, comme avant, il lâche prise.
Bruce était-il justifié dans ce qu'il ressentait ? On ne sait pas ce que son patron et ses collègues ont réellement pensé de lui alors qu'il devenait de plus en plus contrarié et en colère. Il est probable, cependant, que leurs actions envers Bruce aient peu à voir avec la façon négative dont il les percevait.
Faire face
Si vous vous voyez dans cet exemple, vous vous demandez peut-être en quoi les choses pourraient être différentes. En vérité, vous pouvez faire beaucoup de choses qui peuvent vous aider à faire face aux symptômes du TPL.
Une partie du processus consiste à commencer à reconnaître les modèles de votre comportement. Reconnaître ces schémas ne changera pas nécessairement ce que vous ressentez à l'intérieur. Vous voudrez peut-être toujours vous enfuir et déclarer un patron « horrible » si une action au travail déclenche votre peur de l’abandon. Pourtant, vous pouvez apprendre de nouvelles façons de réagir qui peuvent entraîner des fins différentes.
La première étape consiste à trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise. Tout comme pour les autres relations, trouver un thérapeute peut être difficile. De nombreuses personnes atteintes de TPL passent par le même type de cycle mentionné ci-dessus avec un thérapeute, en idéalisant d'abord le thérapeute, puis si quelque chose déclenche leur sentiment d'abandon, elles commencent à fortement détester le thérapeute.
Il est important d'en tenir compte si vous commencez à ressentir des sentiments négatifs pendant votre thérapie. C'est très utile. Il a été démontré que les thérapies à court et à long terme améliorent la capacité de travail des personnes vivant avec le trouble borderline.
Un mot de Verywell
Vous pouvez également commencer à apprendre comment éviter les déclencheurs BPD et comment gérer les déclencheurs lorsqu'ils se produisent. En plus du travail en thérapie, les soins personnels pour le trouble borderline sont essentiels pour faire face au trouble. L'apprentissage des compétences d'adaptation au TPL peut également vous aider, que ce soit au travail ou dans vos relations.