Points clés à retenir
- Le microdosage est la pratique consistant à consommer de faibles doses sous-hallucinogènes d'une drogue psychédélique et aurait un impact positif sur l'humeur, la concentration et la créativité.
- Une récente étude contrôlée par placebo a examiné l'expérience du microdosage et suggère que ces avantages anecdotiques peuvent être expliqués par l'effet placebo.
Les drogues psychédéliques, telles que la psilocybine (champignons magiques) et le LSD, ont longtemps été un point d'intérêt pour les chercheurs qui étudient les thérapies potentielles pour le traitement de la dépendance, de la dépression et du SSPT.
Mais plus récemment, la pratique du microdosage de ces médicaments a gagné en popularité en tant que moyen potentiel de stimuler la cognition et d'améliorer le bien-être psychologique.
Une microdose est généralement considérée comme environ 10% de la dose récréative d'une drogue psychédélique et n'induit pas d'hallucinations. Typiquement, ce dosage serait administré deux ou trois fois par semaine.
Des rapports anecdotiques suggèrent que le microdosage peut améliorer la concentration, l'humeur et les niveaux d'énergie et de créativité d'un individu. Mais les conclusions d'une étude récente sur le microdosage publiée dans Évie suggèrent que ces avantages pourraient simplement être le résultat de l'effet placebo.
La recherche
L'étude visait à déterminer si le microdosage psychédélique peut améliorer la fonction cognitive et le bien-être psychologique.
Les chercheurs ont développé une nouvelle initiative de science citoyenne avec une procédure d'installation en auto-aveugle qui a permis aux participants d'utiliser leurs propres psychédéliques et de mettre en œuvre un contrôle placebo et une randomisation sans supervision clinique.
Cette méthode a augmenté l'accessibilité à l'échelle mondiale et maintenu les coûts bas, ce qui a permis à 191 microdoseurs de participer. L'expérience est la plus grande étude contrôlée par placebo sur les psychédéliques à ce jour.
Pour un traitement de quatre semaines, les participants ont été répartis au hasard dans trois groupes : un groupe a pris des placebos tout au long, un autre groupe a été microdosé tout au long et le dernier groupe a terminé deux semaines de placebos et deux semaines de microdosage.
Les participants étaient autorisés à utiliser n'importe quelle substance psychédélique et à déterminer leur propre dose. La plupart des individus microdosés avec du LSD ou des champignons contenant de la psilocybine.
David Mokler, PhD
Nous savons que (l'effet placebo) est un élément important. Les cerveaux sont incroyables pour apporter des changements pour s'aligner sur ce que nous attendons.
- David Mokler, PhDLes résultats ont montré que les participants du groupe microdose ont observé des améliorations significatives du bien-être, de la pleine conscience, de la satisfaction de vivre et de la paranoïa. Fait intéressant, ces mêmes observations ont également été faites par les participants des groupes placebo.
"Nos données montrent clairement que le microdosage conduit à des améliorations dans un large éventail de mesures psychologiques, confirmant de nombreuses affirmations anecdotiques à ce sujet", explique le chercheur principal Balasz Szigeti, PhD.
Szigeti poursuit : "Cependant, les participants prenant des placebos ont connu les mêmes améliorations que le groupe microdose, arguant que le mécanisme derrière les avantages n'est pas pharmacologique, mais plutôt expliqué par des effets attendus de type placebo."
L'effet placebo
L'effet placebo est un phénomène bien documenté. L'effet démontre le pouvoir du cerveau humain pour faciliter la guérison et, en fait, peut être tout aussi efficace qu'un traitement réel dans certains cas.
"Nous savons que (l'effet placebo) est un élément important", déclare le pharmacologue David Mokler, PhD. "Les cerveaux sont incroyables pour apporter des changements pour s'aligner sur ce que nous attendons."
Le travail de Mokler dans l'étude des psychédéliques a duré 40 ans. Après avoir quitté le domaine par manque de financement, la revitalisation de la recherche l'a ramené, et il est maintenant conseiller de Havn Life, une société de biotechnologie axée sur la recherche autour des thérapies par microdosage.
Bien qu'il ne soit pas entièrement compris comment le cerveau répond si souvent à ces attentes, le rituel du traitement et l'attitude à son égard jouent tous deux un rôle important. La croyance en l'efficacité d'un traitement peut avoir une grande influence sur son succès.
"Le contexte entourant l'utilisation des psychédéliques comme thérapie apparaît comme un contributeur majeur au résultat", explique le psychologue Dustin Hines, PhD. "Les contextes positifs et favorables au cours de l'expérience psychédélique semblent être un facteur clé."
Parce que l'échantillon de l'étude n'était pas aléatoire, mais plutôt auto-sélectionné, Szigeti souligne que les participants avaient des attitudes positives envers le microdosage et les psychédéliques en général. Et comme l'illustrent les résultats, la croyance sur le contenu des capsules était un déterminant plus important que le contenu réel.
"Une telle attitude positive a probablement augmenté l'attente des participants d'un bénéfice, ce qui est la clé d'une forte réponse au placebo", dit-il.
Illustrant ce sentiment, à la suite de l'étude, un participant à l'étude a noté : « Je viens de vérifier les enveloppes restantes et il semble que je prenais effectivement des placebos tout au long de l'essai. Je suis assez étonné… Il semble que j'ai pu générer un puissant ' L'expérience de la conscience altérée ne se basait que sur l'attente de la possibilité d'une microdose."
Balasz Szigeti, PhD
Nos résultats sont négatifs sur le microdosage, mais cela ne doit pas être mélangé à la discussion sur la thérapie psychédélique. Surtout, il existe de solides preuves émergentes que le macrodosage peut être utile pour un certain nombre de problèmes de santé mentale.
- Balasz Szigeti, PhDLorsqu'on lui a demandé si le microdosage pouvait toujours être considéré comme une pratique bénéfique à la lumière d'une réponse placebo potentielle, Szigeti revient également sur le rôle de la croyance. Si vous croyez au microdosage, dit-il, cela apportera des avantages. Mais ces avantages ne vont pas au-delà de l'effet placebo.
Pour mieux comprendre cela, les recherches futures pourraient devoir se concentrer sur la quantité de dosage et le niveau de pureté des psychédéliques consommés par les participants.
"À long terme, le placebo finira par échouer, donc ces types d'études doivent vraiment être effectués avec des quantités bien documentées de chaque psychédélique sur une plus longue durée pour tirer des conclusions sur leur efficacité", déclare Jackie von Salm, PhD, chimiste organique et co-fondateur de Psilera Bioscience. "Il est également très important de se rappeler que tous les psychédéliques ne sont pas créés égaux et que l'indication peut déterminer le dosage nécessaire."
L'avenir de la thérapie psychédélique
Alors que la thérapie psychédélique et le microdosage peuvent être perçus comme des domaines de recherche et de traitement new-age ou à la mode, l'utilisation de psychédéliques pour le bien-être psychologique est une pratique ancienne dans de nombreuses cultures.
« En raison de l'intersection entre le grand besoin d'innovation et une acceptation sociale plus large, les chercheurs ont commencé à explorer les hallucinogènes en tant que nouveaux traitements pour les troubles dépressifs, notamment en travaillant avec des composés utilisés depuis des millénaires », explique Hines. « Les humains connaissent les composés. comme le peyotl, l'ayahuasca, le cactus San Pedro depuis des milliers d'années. La société occidentale commence à peine à s'éveiller à cela. »
Il est important de noter que le microdosage effectué dans cette étude diffère des thérapies psychédéliques utilisées pour traiter différentes conditions psychologiques.
"Les deux impliquent des psychédéliques, mais c'est la seule similitude", dit Szigeti. "En conséquence, l'utilité médicale de ces deux pratiques doit être évaluée de manière indépendante. Nos résultats sont négatifs concernant le microdosage, mais cela ne doit pas être mélangé à la discussion sur la thérapie psychédélique. De manière cruciale, il existe de solides preuves émergentes que le macrodosage peut être utile pour un certain nombre des problèmes de santé mentale."
Mais comme nous assistons à un boom de la recherche psychédélique, il est très possible que la gamme complète des avantages n'ait pas encore été vue.
« Est-ce que cela pourrait aider en cas de dépression ou de TSPT ? » Dit Mokler. « C'est là où je pense que, sur le plan thérapeutique, nous pourrions vouloir aller, si de faibles doses peuvent aider quelqu'un qui ne pourrait pas être aidé autrement. »
Ce que cela signifie pour vous
Bien qu'il ait été démontré que le microdosage de psychédéliques améliore le bien-être psychologique, même s'il est enraciné dans un placebo, ces mêmes avantages pourraient potentiellement être obtenus grâce à un état d'esprit de croyance aux côtés d'autres remèdes non psychédéliques.
La thérapie psychédélique mélange des traitements traditionnels et alternatifs pour la dépression