Points clés à retenir
- Les personnes obèses peuvent être plus à risque de problèmes de santé mentale et de consommation de substances liés à la COVID.
- Les chercheurs suggèrent que cela peut être dû à des niveaux élevés de stress et à des stratégies d'adaptation inadaptées.
- L'excès de poids peut exposer les personnes à d'autres problèmes de santé majeurs, y compris des taux de complications plus élevés avec COVID.
Bien que des problèmes de santé mentale et une consommation plus élevée de substances aient été notés dans la population générale en raison de COVID-19, les personnes obèses, en particulier, peuvent être plus à risque, selon une étude réalisée en Obésité clinique.
Les chercheurs ont examiné les réponses au sondage en ligne de 589 participants du 1er juin au 30 septembre 2020, couvrant la consommation de substances comme les drogues, l'alcool et le tabac. En plus de la santé mentale, les participants ont également été interrogés sur d'autres comportements comme acheter de la nourriture, faire de l'exercice, manger des repas sains et avoir un sommeil de qualité. Environ 17% avaient été testés positifs pour COVID au cours de cette période.
Ils ont découvert que parmi les personnes obèses, une consommation importante de drogues était signalée, en particulier d'opioïdes. Les participants avaient également plus de difficulté à s'endormir, trouvaient une alimentation saine plus difficile et stockaient plus de nourriture. Plus de 40 % ont signalé au moins un problème de santé mentale, y compris l'anxiété ou la dépression.
Le lien entre l'obésité et la santé mentale
Même avant COVID, l'obésité était associée à un risque accru de problèmes de santé mentale, et une étude en Archives de psychiatrie générale ont constaté que l'obésité augmentait de 25 % le risque de troubles de l'anxiété de l'humeur. Mais cette recherche a également révélé une diminution de 25 % du risque de troubles liés à l'utilisation de substances.
Sarah Messiah, PhD
Il existe une relation entre le stress et l'obésité, à travers des mécanismes cognitifs et physiologiques.
- Sarah Messiah, PhDCependant, gardez à l'esprit que ces résultats sont venus bien avant la pandémie, selon l'auteur principal de l'étude, Sarah Messiah, PhD, professeur d'épidémiologie, de génétique et de sciences environnementales à l'Université du Texas.
«Il existe une relation entre le stress et l'obésité, par le biais de mécanismes cognitifs et physiologiques», dit-elle. "Pendant la pandémie, nos expériences cliniques anecdotiques avec les patients ont suggéré que l'abus de substances peut se produire plus fréquemment dans ce groupe qu'on ne le pensait auparavant."
Après avoir examiné les données des enquêtes, leurs soupçons ont été confirmés, ajoute-t-elle. COVID-19 a eu un impact significatif sur les personnes obèses en influençant négativement la santé mentale et en incitant à une consommation accrue de substances comme moyen de faire face au stress et aux traumatismes.
"Les inquiétudes que cela soulève sont que, parce que les niveaux de stress sont élevés, en particulier chez les personnes obèses, cela pourrait conduire à des comportements d'adaptation plus inadaptés comme une alimentation stressée accrue et le stockage de nourriture", explique Messiah. "Cela peut rendre la réalisation des objectifs de perte de poids plus difficile et augmenter la probabilité d'une consommation encore plus importante de substances."
Plus de poids, plus de risques
En plus des problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression, ainsi que la consommation de substances, les personnes obèses qui prennent du poids en raison du stress pourraient également être à risque d'autres problèmes. Plus particulièrement, l'obésité augmente les chances de développer un syndrome métabolique, qui comprend cinq facteurs :
- Un tour de taille large
- Taux de sucre dans le sang élevés
- Hypertension artérielle
- Taux élevés de triglycérides
- Faibles niveaux de cholestérol HDL
Une lettre de recherche dans le Journal de l'Association médicale américaine ont conclu que le taux de syndrome métabolique augmente dans tous les groupes d'âge, avec jusqu'à la moitié des adultes de plus de 60 ans diagnostiqués avec la maladie.
Cependant, le taux augmente le plus rapidement chez les jeunes. Les chercheurs ont noté qu'il y avait eu une augmentation de 5% au cours des cinq dernières années chez les personnes âgées de 20 à 39 ans, ce qui représente un grave problème de santé publique.
En outre, l'obésité peut modifier la réponse immunitaire d'une personne au COVID-19, ce qui rend plus difficile la lutte contre le virus et augmente le risque de complications, selon un récent commentaire publié dans Endocrinologie.
Prochaines étapes à considérer
Pour les personnes obèses ou aux prises avec un excès de poids, même de petits changements peuvent avoir un impact potentiellement important, suggère Sharon McDowell-Larsen, PhD, physiologiste de l'exercice et coach au Center for Creative Leadership.
Sharon McDowell-Larsen, Ph.D.
La principale chose à garder à l'esprit est d'être doux avec soi-même, et de savoir que le stress en ce moment est tout à fait normal,
- Sharon McDowell-Larsen, PhDPar exemple, prendre le temps de bouger davantage, comme faire de courtes promenades, pourrait aider à lutter contre l'anxiété et la dépression, en particulier s'il est fait à l'extérieur à l'air frais. Parler avec un médecin de soins primaires et un conseiller en santé mentale peut également être important, surtout si vous êtes aux prises avec des problèmes de toxicomanie.
Toutes les habitudes saines habituelles doivent également être prises en compte, telles que :
- Manger beaucoup de fruits et légumes.
- Maintenir les liens sociaux, même si c'est via des outils en ligne.
- Faire des bilans de santé réguliers.
- Pratiquer une forme de pleine conscience ou de gratitude.
- Faire de l'activité physique tout au long de la journée.
"La principale chose à garder à l'esprit est d'être doux avec vous-même et de savoir que le stress en ce moment est très normal", explique McDowell-Larsen. « Vous n'avez pas besoin de tout réviser d'un seul coup, car cela peut sembler être un facteur de stress de plus. Au lieu de cela, prenez plus de pauses, parlez à votre médecin et élaborez un plan pour votre santé. »
Ce que cela signifie pour vous
Si vous êtes aux prises avec l'obésité, vous courez peut-être actuellement un risque plus élevé de troubles liés à l'utilisation de substances et de problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression. Envisagez de parler à votre médecin de soins primaires ou à un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider.
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