Si vous pensez que les pensées sur la nourriture, le poids et l'apparence peuvent vous prendre trop de temps, il se peut que vous ressentiez les symptômes d'un trouble de l'alimentation. Les troubles de l'alimentation courants comprennent l'anorexie mentale, la boulimie nerveuse, l'hyperphagie boulimique ou d'autres troubles de l'alimentation et de l'alimentation spécifiés.
Lorsque vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, il est important de demander de l'aide le plus rapidement possible, car le traitement est plus efficace lorsque vous l'obtenez rapidement.
Bien que le questionnaire suivant, connu sous le nom de questionnaire SCOFF, ne soit pas destiné à remplacer un diagnostic professionnel, il peut être extrêmement utile pour identifier les personnes très susceptibles de souffrir d'anorexie mentale ou de boulimie nerveuse et qui devraient obtenir de l'aide.Il a été conçu pour être utilisé par des non-professionnels.
Qu'est-ce que le questionnaire SCOFF ?
Le questionnaire SCOFF est une mesure de dépistage simple en cinq questions pour évaluer la présence possible d'un trouble de l'alimentation. Il a été développé au Royaume-Uni par Morgan et ses collègues en 1999.
Le questionnaire SCOFF utilise un acronyme (Sputain, Ccontrôle, One, Fà, Food), ce qui ne se traduit pas parfaitement dans d'autres pays en raison de la référence à "une pierre". Cela ne se traduit pas non plus exactement car le mot « malade » signifie spécifiquement « vomir ». Cependant, les questions elles-mêmes sont facilement adaptées à n'importe quelle culture.
Répondre « oui » à au moins deux des questions suivantes indique un cas possible d'anorexie mentale, de boulimie nerveuse ou d'un autre trouble de l'alimentation :
- Est-ce que tu te fais Sick (faire vomir) parce que vous vous sentez mal à l'aise?
- Avez-vous peur d'avoir perdu Ccontrôle sur combien vous mangez?
- Avez-vous récemment perdu plus de One pierre (environ quinze livres) dans une période de 3 mois ?
- Croyez-vous être Fà quand les autres disent que tu es trop mince ?
- Diriez-vous que Fle od domine votre vie ?
Prochaines étapes
Si vous avez répondu « oui » à au moins deux des questions ci-dessus, vous devez prendre rendez-vous pour une évaluation avec un professionnel des troubles de l'alimentation, tel qu'un thérapeute, un diététicien ou un médecin. Un professionnel peut déterminer si vous souffrez effectivement d'anorexie mentale, de boulimie nerveuse, d'hyperphagie boulimique ou d'un autre trouble de l'alimentation.
Une fois que vous avez été diagnostiqué, un professionnel peut également vous aider à commencer le traitement en déterminant quel niveau de soins serait approprié pour vous, ainsi qu'en vous aidant à constituer une équipe de traitement.
Si vous n'avez pas répondu « oui » à deux ou plusieurs questions, mais que vous pensez que vous avez de toute façon un problème ou que quelqu'un d'autre est préoccupé par votre comportement alimentaire ou sportif, vous devriez quand même demander de l'aide, car le questionnaire SCOFF jusqu'à tous les troubles de l'alimentation ou les comportements alimentaires désordonnés.
Il est également fréquent que de nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation ne croient pas qu'elles sont malades. Vous avez peut-être encore des problèmes d'image corporelle ou une obsession d'une alimentation saine, auquel cas un traitement peut vous aider.
Comment trouver de l'aide professionnelle
Cela peut être difficile et vous voudrez peut-être trouver quelqu'un près de chez vous qui pourra vous aider à trouver les bons professionnels, passer des appels téléphoniques pour vous et peut-être même vous accompagner à vos rendez-vous. Cette personne de soutien peut être toute personne en qui vous avez confiance pour partager ce avec quoi vous luttez, y compris un membre de la famille, un ami proche, un enseignant ou un membre du clergé.
Il faut du courage pour rechercher un traitement, mais reconnaître que vous avez un problème et réaliser que vous avez besoin d'aide sont les premières étapes essentielles de votre traitement et de votre rétablissement de votre trouble de l'alimentation.
Les 9 meilleurs programmes de thérapie en ligne Nous avons essayé, testé et rédigé des critiques impartiales des meilleurs programmes de thérapie en ligne, notamment Talkspace, Betterhelp et Regain.Il n'est pas toujours facile de trouver des professionnels spécialisés dans le traitement des troubles de l'alimentation. Si vous avez du mal à trouver quelqu'un, essayez de demander à votre médecin de famille, votre obstétricien/gynécologue, un conseiller scolaire, un enseignant, un membre du clergé ou une infirmière. Vous pouvez également avoir des amis ou des membres de votre famille qui pourraient vous recommander un thérapeute ou un psychiatre.
Heureusement, les thérapeutes se réfèrent souvent les uns aux autres. Par conséquent, si votre premier contact est avec un thérapeute qui ne se spécialise pas dans les troubles de l'alimentation, cette personne peut probablement vous fournir le nom de quelqu'un qui le fait. Il existe également des outils en ligne tels que le localisateur de psychologues de l'American Psychological Association et la ressource Find a Therapist offerts par La psychologie aujourd'hui.
Vous voudrez peut-être également explorer les options d'auto-assistance pour la boulimie nerveuse ou l'hyperphagie boulimique.
Vous pouvez contacter la National Eating Disorders Association pour un soutien supplémentaire. Ils fournissent une hotline confidentielle et gratuite (800-931-2237) qui est gérée quotidiennement par des bénévoles formés qui fournissent des informations, un soutien et des références à un traitement. Ils offrent également une assistance en cas de crise 24h / 24 et 7j / 7 par SMS (envoyez «NEDA» au 741741