Si vous ressentez des symptômes de claustrophobie, vous pouvez avoir peur ou avoir hâte de subir certains tests médicaux importants, tels qu'une tomodensitométrie (TDM), une scintigraphie osseuse, une tomographie par émission de positons (TEP) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) .
Bien que renoncer à certaines activités en raison de votre claustrophobie puisse être sans conséquence, éviter les tests médicaux peut être un cas tout à fait différent. Retarder l'imagerie peut faire en sorte qu'un problème de santé ne soit pas diagnostiqué et que le traitement nécessaire soit retardé.
Ce que vous ressentez est bien réel et a besoin d'être reconnu, mais cela ne devrait pas vous empêcher d'obtenir les soins médicaux dont vous avez besoin. Il existe de nombreuses options de traitement de la claustrophobie qui peuvent aider à atténuer vos symptômes pour rendre ce processus et d'autres expériences de vie un peu plus faciles.
Qu'est-ce que la claustrophobie ?
Le Manuel diagnostique et statistique 5 (DSM-5) classe la claustrophobie comme un type de trouble anxieux connu sous le nom de phobie spécifique.
Les critères diagnostiques d'une phobie spécifique sont les suivants :
- Une personne peut ressentir une peur intense des endroits étroits ou surpeuplés qui peuvent survenir en temps réel, ou en pensant à une situation à venir ou hypothétique.
- Lorsqu'un individu pense à un espace clos ou restreint ou se trouve dans celui-ci, des symptômes d'anxiété (panique, sueurs, battements cardiaques, bouffées de chaleur, difficultés respiratoires, étourdissements et tremblements) apparaissent immédiatement ou presque immédiatement.
- Un individu évitera à tout prix les espaces clos ou exigus.
- Une personne peut avoir une réponse phobique qui dure au moins six mois.
- La phobie interfère avec la qualité de vie de l'individu.
- Un individu peut avoir des cognitions qui incluent la peur d'être étouffé, de se sentir incapable de s'échapper et de se sentir restreint.
- Un individu peut avoir une réaction disproportionnée compte tenu de la situation.
Alors que de nombreuses personnes craignent d'être piégées, étouffées ou incapables de s'échapper, certains critères doivent être remplis pour que vos symptômes soient considérés comme une phobie spécifique.
La claustrophobie est différente pour tout le monde
Comme d'autres phobies, la claustrophobie peut varier en termes d'intensité des symptômes. Chaque individu aura des déclencheurs et des réponses uniques en fonction de divers facteurs.
L'identification de vos déclencheurs spécifiques peut vous aider à trouver les ressources et le soutien appropriés. La claustrophobie peut être déclenchée par diverses situations, notamment :
- Monter dans un ascenseur
- Être dans une petite pièce remplie de beaucoup de monde
- Voyager en avion ou en bateau
- Passer par une porte tournante
- Randonnée à travers les grottes
- Conduire dans une petite voiture
- Prendre le métro
Pourquoi les procédures médicales déclenchent la claustrophobie
Les IRM, les tomodensitogrammes, les TEP et les scintigraphies osseuses nécessitent tous que certaines parties de votre corps soient enfermées ou semi-enfermées dans la machine spécifique afin qu'elle puisse capturer des images claires de la zone d'intérêt. Pour certaines personnes atteintes de claustrophobie, cela peut inciter à des niveaux élevés de peur, d'anxiété et de panique.
De plus, comme il est important que vous restiez parfaitement immobile, des contraintes réelles ou simulées peuvent être utilisées pour vous rappeler de ne pas bouger pendant un scan. Cela ne peut qu'ajouter au sentiment d'être "piégé".
Mais ce ne sont pas les seuls facteurs en jeu. Selon les recherches, le volume et la durée d'utilisation de l'appareil, ainsi que les sentiments d'étouffement et la peur d'être blessé, sont les principales raisons pour lesquelles les IRM sont redoutées par les personnes souffrant de claustrophobie.
Des études indiquent que les tomodensitogrammes et les tomodensitogrammes peuvent également être déclencheurs pour les personnes souffrant de claustrophobie.
- Les tomodensitogrammes et les tomodensitogrammes peuvent déclencher des symptômes de claustrophobie avant l'examen, les symptômes persistant une fois l'examen terminé, même si le patient a déjà subi ce type de procédure.
- Les patients peuvent ressentir de l'anxiété pendant le processus de dépistage, ce qui peut les amener à bouger davantage pendant le test médical proprement dit. Cela peut avoir un impact sur la qualité de l'image du scan et peut amener le patient à refaire la procédure ou à rester dans la machine pendant de plus longues périodes, augmentant ainsi encore plus son anxiété.
- Des niveaux élevés d'anxiété peuvent également être présents après l'intervention, car les patients attendent les résultats de leurs tests. Pendant ce temps, les patients peuvent également être aux prises avec des pensées liées à la mortalité.
Gérer la claustrophobie
La claustrophobie peut être traitée par une psychothérapie et/ou des médicaments. Il est important de prendre votre temps pour trouver le meilleur traitement pour vos besoins uniques afin que vos symptômes puissent être gérés. Cela vous aidera évidemment dans une situation comme l'un de ces tests médicaux, mais plus important encore, cela contribuera à améliorer votre qualité de vie globale avec la claustrophobie.
Des médicaments
Des médicaments peuvent être prescrits pour vous aider à gérer les symptômes associés à la claustrophobie. Souvent, les médicaments sont prescrits en même temps que le traitement de psychothérapie.
Les médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter les symptômes de la claustrophobie comprennent :
- Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
- Benzodiazépines
- Bêta-bloquants
Psychothérapie
Il existe de nombreuses options de traitement psychothérapeutique pour la claustrophobie. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à mieux comprendre pourquoi votre claustrophobie s'est développée et comment gérer vos symptômes. Ils peuvent également vous offrir des ressources et des références appropriées.
Certaines options de traitement et exercices comprennent :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Thérapie d'exposition, thérapie d'exposition imaginaire, thérapie d'exposition à la réalité virtuelle et désensibilisation systématique
- Hypnothérapie
- Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR)
- Exercices de visualisation
- Exercices de relaxation
- Méditation
- Technique de liberté émotionnelle
- Thérapie de groupe pour des phobies spécifiques
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la claustrophobie, contactez la ligne d'assistance nationale de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Parlez à votre médecin
Même si cela peut sembler éprouvant pour les nerfs de parler avec votre médecin de vos symptômes de claustrophobie, gardez à l'esprit qu'ils sont là pour vous aider et vous fournir le meilleur traitement possible.
Si votre médecin traitant est conscient de votre claustrophobie et/ou de votre anxiété générale concernant un examen médical, il peut proposer des solutions pour aider à réduire votre anxiété avant la procédure.
Ceux-ci peuvent inclure :
- Vous prétraiter avec des anxiolytiques avant la procédure
- Offrir une communication plus ouverte avant la procédure
- Vous offrir des conseils de relaxation
Il vaut également la peine de se renseigner sur d'autres types de procédures d'imagerie, qui peuvent être acceptables pour certaines conditions.
Assurez-vous de discuter des risques et des avantages des alternatives possibles avec votre médecin afin que vous puissiez prendre une décision éclairée concernant vos soins médicaux.
Se préparer à la procédure
Vous préparer à l'avance et le jour de votre procédure peut aider à réduire votre niveau de peur.
Demander à propos de:
- Les machines d'imagerie: Certains établissements proposent des IRM ouvertes, qui n'ont pas de côtés. D'autres ont des IRM verticales ouvertes, qui éliminent la chambre fermée et permettent au patient de s'asseoir ou de se tenir debout. La recherche indique que les personnes souffrant de claustrophobie ressentent une réduction des symptômes lorsqu'elles utilisent ces options par rapport à une IRM typique. Lorsque cela n'est pas possible, renseignez-vous d'abord sur l'entrée des pieds de la machine. (Cela peut être autorisé en fonction de la partie du corps qui est numérisée.)
- Pour voir le matériel à l'avance: Pour de nombreuses personnes, le simple fait de voir la machine et de comprendre son fonctionnement peut aider à réduire l'anxiété d'anticipation. Vous pouvez même être autorisé à vous allonger sur la table ou à regarder un technicien allumer l'équipement.
- Distractions: Les installations peuvent fournir de la musique, des bouchons d'oreille et des écouteurs spéciaux pour aider à réduire le son de la machine et créer un environnement plus paisible. Certaines installations peuvent également mettre en place une scène de plage relaxante ou un autre environnement agréable dans la salle de test.
- Recevoir des mises à jour: Étant donné que certaines procédures peuvent prendre un certain temps, il peut être utile de savoir quand vous avez atteint certaines étapes. En règle générale, les techniciens vérifient toutes les quelques minutes après chaque analyse, mais vous pouvez également demander à savoir quand vous avez atteint la mi-parcours.
Un mot de Verywell
Il est tout à fait normal de se sentir nerveux à propos d'une procédure médicale à venir, en particulier celle qui implique de rester immobile dans une machine serrée pendant que les scans sont pris. De nombreuses personnes craignent d'être piégées, étouffées ou étouffées, mais si votre anxiété est suffisamment forte pour vous empêcher de rechercher des soins médicaux appropriés, il est essentiel que vous en parliez à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale.
Gardez à l'esprit que les fournisseurs de soins de santé comprennent la claustrophobie et sont là pour vous aider afin que vous puissiez obtenir les meilleurs soins possibles.