L'émétophobie, ou peur de vomir, est étonnamment courante. La phobie peut commencer à tout âge, bien que de nombreux adultes en souffrent depuis aussi longtemps qu'ils se souviennent. L'émétophobie peut également être liée à d'autres peurs, telles que la peur de la nourriture, ainsi qu'à des conditions telles que les troubles de l'alimentation et les troubles obsessionnels compulsifs.
Causes de l'émétophobie
La peur de vomir est souvent, mais pas toujours, déclenchée par une expérience négative de vomissements. Bien que les cas de grippe intestinale, d'abus d'alcool et d'intoxication alimentaire arrivent à tout le monde, il est facile de se sentir seul. Le risque d'émétophobie peut être plus élevé si vous vous rappelez avoir vomi en public ou si vous avez vécu une longue nuit de vomissements incontrôlables.
Certains experts pensent que l'émétophobie peut être liée à des inquiétudes concernant le manque de contrôle. De nombreuses personnes essaient de se contrôler et de contrôler leur environnement de toutes les manières possibles, mais les vomissements sont difficiles ou impossibles à contrôler. Cela arrive parfois à des moments et dans des endroits embarrassants ou gênants, ce qui peut être très pénible.
Symptômes
Fait intéressant, la plupart des personnes atteintes d'émétophobie vomissent rarement, voire jamais. Certains malades rapportent qu'ils n'ont pas vomi depuis l'enfance. Pourtant, ils craignent constamment que cela puisse arriver.
Si vous souffrez d'émétophobie, vous avez peut-être développé certains modèles de comportement ou même des obsessions dans le but de vous protéger. Vous pourriez être plus à l'aise dans une pièce particulière de votre maison, ou même à l'extérieur. Vous pourriez dormir avec une serviette à côté de vous au cas où vous seriez malade pendant la nuit.
Vous vous sentez probablement obligé d'apprendre le chemin le plus direct vers des toilettes dans tout nouveau bâtiment. Vous pouvez être extrêmement anxieux au sujet des longs trajets en voiture. De nombreuses personnes atteintes déclarent qu'elles se sentent plus en sécurité lorsqu'elles conduisent toute la voiture. Certains hésitent à transporter des passagers car ils pourraient les voir vomir s'ils ne peuvent pas atteindre les toilettes à temps.
Aperçu
De nombreuses personnes souffrant d'émétophobie souffrent de nausées et de troubles digestifs fréquents. Ce sont des symptômes d'anxiété extrêmement courants et peuvent conduire à un cycle d'auto-réplication. Vous avez peur de vomir, et la peur provoque des nausées et des maux d'estomac.
Cela vous donne envie de vomir, ce qui à son tour vous fait plus peur. La recherche indique que ce cycle peut être le résultat d'une sensibilité hyper-vigilante aux symptômes gastro-intestinaux et d'une mauvaise appréciation des nausées et d'autres symptômes gastro-intestinaux.
Complications
Au fil du temps, vous pourriez développer des peurs ou des obsessions supplémentaires. La cibophobie, ou peur de la nourriture, est courante chez les personnes atteintes d'émétophobie. Vous pouvez craindre que les aliments ne soient pas cuits ou conservés correctement, ce qui pourrait entraîner une intoxication alimentaire.
Vous pourriez commencer à restreindre sévèrement votre alimentation ou refuser de manger jusqu'à ce que vous soyez complètement rassasié. De nombreux patients pensent que le fait d'être rassasié peut entraîner des nausées et des vomissements. Dans les cas extrêmes, les gens pourraient même développer des tendances à l'anorexie.
Beaucoup de ceux qui souffrent d'émétophobie développent une anxiété sociale ou même une agoraphobie, qui est une peur des endroits ou des situations qui pourraient vous rendre anxieux, paniqué ou incontrôlable. Vous pourriez être réticent à passer du temps avec des gens par peur de vomir dans devant eux.
Alternativement, vous pouvez avoir peur que quelqu'un vomisse devant vous. Il n'est pas rare d'avoir très peur du vomi des autres ainsi que du vôtre.
Traitement de l'émétophobie
L'émétophobie peut être quelque peu compliquée à diagnostiquer et à traiter, car de nombreuses personnes souffrent simultanément d'autres phobies et troubles anxieux. Par conséquent, il est important de travailler avec un thérapeute de confiance avec un large éventail d'expérience.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut vous aider à affronter vos peurs et à remplacer vos pensées négatives concernant les vomissements. L'hypnose et les techniques de relaxation peuvent aider à réduire les sentiments et les symptômes d'anxiété. Des médicaments peuvent être indiqués dans certains cas.
Bien que cela demande beaucoup de travail, l'émétophobie peut être vaincue. Il n'y a aucune raison pour que votre vie soit contrôlée par cette phobie puissante mais traitable.