Trouver le meilleur éclairage pour une séance photo, choisir le bon filtre pour votre flux, trouver la légende parfaite - pour beaucoup, une simple publication Instagram nécessite une curation minutieuse. L'application est connue pour ses représentations glamour de la vie qui ne reflètent souvent pas la réalité, et la pression de vivre une vie digne d'Insta lui a valu la réputation de nuire à la santé mentale.
Mais derrière le faste et le glamour des flux des influenceurs, il y a des communautés florissantes sur Instagram remplies de personnes se soutenant mutuellement tout au long de leur parcours de santé mentale. Consultez ces comptes pour trouver la solidarité dans les luttes de santé mentale, ainsi qu'une rupture avec la perfection organisée d'Instagram.
Amour de soi et soins personnels
La dernière Kate
Lorsque vous avez du mal à vous parler gentiment, The Latest Kate a un animal mignon pour le faire pour vous. Les personnages adorables de ses illustrations originales couvrent des thèmes tels que la positivité corporelle, l'amour-propre et les soins personnels, ainsi que la lutte contre la dépression et l'anxiété. Kate inclut également des conseils rapides pour faire face aux problèmes de santé mentale, comme compter par incréments de 10 secondes pour gérer l'anxiété.
Bianca L. Rodriguez
Les luttes de Bianca contre la dépression, l'anxiété et l'alcoolisme l'ont amenée à aider les autres dans leur parcours de santé mentale. Elle se concentre sur le côté spirituel de la santé mentale afin «d'enseigner aux gens comment se connecter et exploiter leur intuition pour devenir la version la plus complète d'eux-mêmes.»
Grâce à son compte Instagram, elle a trouvé une communauté d'âmes partageant les mêmes idées à travers le monde. Le message qu'elle entend faire passer à ses followers peut se résumer au nom de son compte : vous avez terminé. "Toutes les réponses que vous cherchez résident en vous", dit-elle à Verywell. « Si vous vous sentez perdu, trouvez un mentor, un guérisseur, un conseiller spirituel en qui vous avez confiance pour vous guider mais pas pour vous dire qui vous êtes. Ça dépend de toi."
Joanna Konstantopoulou
En tant que psychologue de la santé agréée au Royaume-Uni, Joanna Konstantopoulou se spécialise dans l'intersection de la santé physique et mentale. Elle publie des conseils sur la santé mentale, des conseils nutritionnels et des citations encourageantes. Son plus gros conseil en santé mentale ? Privilégiez les soins personnels.
"Les soins personnels sont une partie vitale de notre santé émotionnelle et physiologique", dit-elle à Verywell. Joanna essaie d'anticiper les défis qu'elle peut rencontrer tout au long de la semaine afin qu'elle puisse se préparer avec un plan d'autosoins. Elle programme également des « temps pour moi » chaque semaine pour s'assurer que les soins personnels restent une priorité.
Heidi Williams
Il y a des années, Heidi a vécu un épisode de 18 mois de dépression suicidaire, d'anxiété débilitante et de TSPT explosif, ce qui l'a incitée à commencer à étudier la traumatologie et la neuropsychologie. Son flux Instagram est rempli de photos de magnifiques poses de yoga à travers le paysage de Salt Lake City, et ses légendes partagent des conseils sur la gestion des problèmes de santé mentale. Elle dit que travailler avec son système nerveux est ce qui a déclenché son parcours radical vers la guérison, et elle veut enseigner à ses adeptes comment ils peuvent utiliser la même approche.
"Vous êtes câblé, non seulement pour la guérison, mais pour le miraculeux", dit-elle à Verywell. « Ce n'est pas un luxe, c'est un droit humain fondamental. Ce n'est pas une platitude spirituelle. C'est scientifique. Votre corps a ce qu'il faut pour créer le genre de changements, de motivation, de soulagement, de liberté, de bonheur ou tout ce que vous désirez désespérément.
Sara Jayne Poletti
Sara-Jayne a grandi dans un foyer catholique où parler de maladie mentale était tabou. "Je savais que ma façon de penser et de ressentir les choses était différente, mais ce n'est qu'au début de la vingtaine que j'ai réalisé à quel point cela avait un impact sur toute ma vie", a-t-elle déclaré à Verywell. Lorsqu'elle a décidé de demander de l'aide à un professionnel à l'âge adulte, on lui a diagnostiqué un trouble dépressif majeur, un trouble d'anxiété généralisée et, plus tard, un trouble de stress post-traumatique.
Les photos qui remplissent son flux Instagram vont des jolies plantes aux livres et au café en passant par les médicaments qu'elle prend pour sa santé mentale. "J'aime publier ce que mon passé avait besoin ou voulait entendre", dit-elle à Verywell. "Je vise à être aussi authentique que possible, afin que les gens puissent voir une version complète d'une personne vivant et prospère avec une maladie mentale."
Christina Wolfgram
Parfois, le rire est la meilleure forme de soins personnels. Christina a commencé son Instagram en 2013 en tant que compte de comédie. Lorsqu'elle a partagé l'humour qu'elle a trouvé dans ses problèmes de santé mentale, ses abonnés lui ont dit à quel point cela les avait aidés, et elle savait qu'elle devait continuer à partager ces expériences.
Elle publie toujours du contenu comique, mais maintenant avec l'intention de s'assurer que les autres personnes aux prises avec une maladie mentale sachent qu'elles ne sont pas seules. « Recevoir des commentaires et des messages d'autres personnes comme moi m'a fait me sentir moins seule que jamais », dit-elle à Verywell.
Vivre avec l'anxiété
Anxiété Sucre
Alors qu'Amy luttait contre la dépression et l'anxiété, elle a découvert que les récits où les gens partageaient leurs histoires de santé mentale la faisaient se sentir moins seule. Il y a un peu plus d'un an, elle a finalement décidé de créer son propre compte pour partager ses problèmes de santé mentale. Son flux est rempli de fleurs, de livres, de café et de citations encourageantes, associés à des récits honnêtes de son parcours avec les problèmes de santé mentale.
Amy sait qu'Instagram peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, mais pour elle, la plateforme a été valorisante. "Au fur et à mesure que mon compte grandissait, la communauté elle-même a fait de même, et maintenant nous nous soutenons tous les uns les autres dans nos parcours de rétablissement", a-t-elle déclaré à Verywell.
Cet écrivain Sappy
Akanksha a commencé à l'origine son compte comme une plate-forme pour partager sa poésie, mais elle a commencé à orienter son contenu vers le partage de son expérience avec l'anxiété, dont elle a été diagnostiquée à l'âge de 16 ans.
"Avoir des gens autour de vous, qui vous comprennent et vous aiment, peut être révolutionnaire", dit-elle à Verywell. "Nous ne pouvons pas saper le pouvoir de l'amour pur. C'est ce que ce compte est, pour moi et les followers, un espace pour aimer, parler sans appréhensions et discuter de nos luttes quotidiennes.
Beth Brawley
Beth a appris par expérience personnelle à quel point la thérapie peut aider à lutter contre l'anxiété, ce qui l'a incitée à poursuivre une carrière en psychologie. Aujourd'hui conseillère professionnelle agréée, elle se spécialise dans le traitement de troubles tels que l'anxiété, les TOC et les comportements répétitifs centrés sur le corps.
« Mon espoir est de pouvoir être une voix utile entendue au milieu du chaos de la vie », dit-elle à Verywell. « Une voix compatissante et encourageante. Une voix qui met quelqu'un au défi de continuer. Sur Instagram, elle partage des citations manuscrites et des conseils encourageants et termine chaque publication en rappelant qu'elle croit en ses abonnés et en leur capacité à vaincre leurs difficultés.
Jera Foster-Fell
Avec un rapide coup d'œil au fil Instagram de Jera, elle peut sembler être une influenceuse typique avec une vie glamour. Mais un examen plus attentif révèle la réalité derrière ses belles photos : elle parle d'apprendre à être d'accord avec la prise de poids, de légères paniques à propos des orteils poilus et de lutter contre l'anxiété sociale. Pour Jera, l'une des belles choses à propos d'Instagram est qu'il nous permet de nous connecter avec les autres et de nous sentir moins seuls, ce qui est particulièrement important pour les luttes invisibles comme la maladie mentale.
"Quand vous vous cassez la jambe, c'est clair et évident pour les gens", dit-elle à Verywell. « Mais quand quelque chose ne va pas à l'intérieur, c'est plus difficile à comprendre pour les gens. Beaucoup d'entre nous ont des problèmes de santé mentale, petits et grands, il est donc extrêmement important pour nous d'ouvrir la conversation et de se connecter. »
Combattre la dépression
Marcela Sabia
L'artiste brésilienne Marcela Sabiá publie des illustrations originales qui encouragent une relation positive avec la santé mentale. Elle est franche au sujet de ses luttes contre la dépression et l'anxiété, partage ses expériences de prise de médicaments et encourage la positivité corporelle et l'amour de soi. Elle veut faire des médias sociaux un lieu de soutien et d'honnêteté, plutôt qu'un espace toxique pour la santé mentale.
"C'est si facile de créer une image d'une vie qui n'est pas réelle sur ces plateformes", dit-elle à Verywell. "Les gens se comparent et deviennent déprimés parce qu'ils croient que certaines personnes ont une vie littéralement parfaite. Nous devons dire que nous avons des mauvais jours, que nous pleurons et que nous avons aussi des maladies mentales. Nous devons faire en sorte que les gens se sentent moins seuls."
Kate Speer
Si voir des chiens sur votre flux Insta illumine votre journée, suivez Kate Speer. PDG de The Dogist, Kate partage souvent des photos de son chien d'assistance psychiatrique Waffle, des instantanés du paysage du Vermont qu'elle appelle chez elle et des portraits honnêtes de sa vie avec la dépression. Ses messages nous rappellent à quel point il peut être utile de partager nos luttes et de demander de l'aide.
"Ça m'a pris des années mais je comprends enfin que demander de l'aide n'est pas qu'un acte de pur courage", écrit-elle sur Instagram. "C'est aussi un cadeau pour ceux à qui nous demandons de l'aide. Demander de l'aide est la porte qui permet à notre peuple d'entrer."
Mademoiselle Calathéa
Suivez Sarah pour un éclat de vert rafraîchissant sur votre flux. Son compte, @misscalathea, répertorie sa collection de plantes aux côtés de ses luttes contre la dépression et l'anxiété. Elle a commencé à publier des articles sur ses plantes et sa santé mentale alors qu'elle était dans une clinique psychiatrique au cours de son dernier épisode dépressif. Au début, elle a été surprise d'apprendre que de nombreux membres de la communauté végétale d'Instagram souffrent également de problèmes de santé mentale. Maintenant, il est logique qu'elle s'occupe des plantes peut être thérapeutique.
« Tout comme moi, beaucoup de gens trouvent de la joie et du calme dans les plantes », raconte-t-elle à Verywell. « Ils sont la raison pour laquelle ils se lèvent tous les jours parce que les plantes leur donnent un sens des responsabilités (comme le font les animaux de compagnie aussi). J'ai l'impression de grandir et de prospérer avec mes plantes tous les jours.
Kelsey Lindell
Kelsey Lindell partage des extraits de sa vie en tant que professeur de yoga et enseignante en maternelle à Minneapolis, avec des activités allant de la pizza chez Domino's à la participation à des conférences d'influence. Elle parle également de santé mentale et partage son rétablissement après une tentative de suicide qui l'a amenée à passer du temps dans une clinique psychiatrique.
"La traumatologie et les antidépresseurs ont été les éléments constitutifs de ma nouvelle vie, et en combinaison avec des sacrifices, de bons amis et un travail acharné, ma vie a changé", écrit-elle sur Instagram. "Pas vite, en fait, c'était si long et douloureux qu'il semblait que je n'y arriverais jamais. Mais c'est arrivé."
Récupération des troubles de l'alimentation
Francesca Rose
Le flux de Francesca est rempli de photos d'aliments colorées, élaborées à partir de ses recettes végétaliennes originales. En plus des recettes saines, elle encourage également une relation saine avec la nourriture, car elle se remet de l'anorexie, de l'orthorexie et de la dépendance à l'exercice depuis 10 ans. "Cela a été un voyage comme un oignon de découvrir des couches de moi-même, de faire quelques pas en avant et quelques pas en arrière", dit-elle à Verywell.
Son compte a créé une communauté qui la tient responsable de manière positive. "Savoir que les gens me surveillent me donne envie d'être un meilleur humain", dit-elle. « Je pense toujours au 'pire des cas' en termes de qui regarde ce que je poste. Je repense à l'époque où j'étais vraiment malade et facilement déclenchée. De ce point de vue, je m'assure que ce que je poste est extrêmement sensible et réfléchi.
La devise de Michaela
En grandissant en tant que danseuse, Michaela Bell a toujours eu du mal avec l'image corporelle. Lorsqu'elle a commencé sa carrière de danseuse professionnelle, elle a eu peur des glucides et des aliments transformés. "Cela semble 'sain' mais c'était le plus éloigné mentalement", a-t-elle déclaré à Verywell. "De plus, je supprimais les groupes d'aliments sains dont mon corps avait besoin."
Plus tard, son trouble de l'alimentation est passé à un cycle de frénésie alimentaire et de restriction alimentaire. "C'est un cycle de roue de hamster qui porte beaucoup de honte et de culpabilité. Cela m'a vraiment tenu captive pendant 3 ans », dit-elle. Elle a lentement rompu le cycle grâce à un processus de rétablissement qui comprenait des conseils, un solide système de soutien et la découverte de soi.
Maintenant, elle est entraîneure personnelle et coach en nutrition, et elle partage des conseils de fitness et de nutrition sur Instagram, ainsi que son histoire de rétablissement des troubles de l'alimentation. "Mon objectif n'est pas d'être parfait mais d'être RELABLE", dit-elle. « Je veux encourager les autres à adopter un mode de vie sain. Je veux montrer à tout le monde que vous pouvez être en bonne santé sans vous restreindre ou vous isoler. »
Diandra Moreira
L'obsession de la société pour le maigre a influencé la relation de Diandra avec la nourriture dès son plus jeune âge. "Je me souviens d'avoir été célébrée pour avoir perdu du poids et d'avoir entendu des murmures durs de ceux qui avaient pris du poids", a-t-elle déclaré à Verywell. "Rien ne me semblait plus terrifiant que d'être le sujet de ces chuchotements durs." Cette peur et cette obsession de la nourriture ont progressivement pris le dessus sur sa vie, ce qui l'a finalement amenée à demander l'aide d'un programme d'hospitalisation pour son trouble de l'alimentation.
Elle a commencé son compte de récupération quand elle a senti qu'elle avait touché le fond. «Je ne pouvais plus garder ce secret honteux pour moi», dit-elle. « J'avais l'impression que pour lancer le processus de guérison, je devais être complètement honnête avec moi-même et avec les autres. »
Et cette honnêteté a fonctionné pour Diandra. "J'ai connu une guérison indescriptible en me connectant avec d'autres personnes qui ont vécu des voyages similaires au mien et qui me comprennent", a-t-elle déclaré à Verywell.
Dr Colleen Reichmann
Colleen est une psychologue clinicienne agréée qui se spécialise dans le traitement des personnes souffrant de troubles de l'alimentation, et elle a elle-même souffert d'un trouble de l'alimentation. Sur Instagram, elle partage des conseils et des encouragements liés au rétablissement des troubles de l'alimentation et à des relations plus saines avec la nourriture et notre corps.
"Je reçois souvent des messages me remerciant ou disant quelque chose du genre" à cause de votre message ce matin, j'ai mangé le petit-déjeuner "", a-t-elle déclaré à Verywell. "Ce genre de choses fait que le temps et l'énergie que j'investis dans le compte en valent la peine à 100 %. » .
Colleen nous rappelle également que les problèmes de santé mentale sont normaux – même les thérapeutes ont parfois besoin d'aide. « Quand ma santé mentale a l'impression de s'effondrer, je suis toujours sûre de rechercher une thérapie », dit-elle. « Je crois fermement que la thérapie fonctionne. Il n'y a aucune honte à ce que les thérapeutes aient besoin de leurs propres thérapeutes !
Trouble de stress post-traumatique
Toujours en train de m'épanouir TSPT
"Je suis une mère occupée, une épouse dévouée et une amie attentionnée", a déclaré Elena Breese à Verywell. "Et je suis aussi un survivant de l'attentat du marathon de Boston vivant avec le SSPT." Elle a vécu avec des symptômes débilitants pendant trois ans avant d'être volontairement hospitalisée et de recevoir un diagnostic de TSPT. Son expérience à l'hôpital l'a amenée à créer son blog (avec un compte Instagram), Still Blooming Me PTSD.
«Je tenais un journal sans arrêt depuis mon hospitalisation et je continuais à ressentir une poussée pour le partager», dit-elle. "L'appel est devenu une brûlure interne que je ne pouvais pas ignorer, et je pensais vraiment que personne ne le lirait et que ce serait un exutoire cathartique pour moi."
Mais elle a trouvé une communauté grâce à son blog, ce qui a été la meilleure partie du partage de son histoire. « Je n'avais pas réalisé à quel point j'étais seul dans mon combat jusqu'à ce que je rencontre d'autres personnes comme moi, et une fois que je l'ai fait, j'ai senti cette solitude disparaître ! » dit-elle à Verywell.
Lesley-Ann
Lorsque le père de Lesley-Ann est décédé et que sa santé mentale a commencé à se détériorer, elle a décidé de parler de son TSPT à ses abonnés Instagram. "J'avais l'impression que je ne pouvais pas gérer mon compte Instagram sans être honnête sur ce qui se passait vraiment dans ma vie", a-t-elle déclaré à Verywell. « Je me sentais seul de ne publier que des choses qui allaient bien. »
Maintenant, elle n'hésite pas à partager n'importe quel aspect de sa vie quotidienne, de prendre ses antidépresseurs à être une mère de plantes à la forme physique et à son impact sur sa santé mentale. Elle espère que son compte fera savoir à ses abonnés qu'ils ne sont pas seuls dans leurs luttes, et elle partage son histoire pour sa propre croissance personnelle.
"Cela m'a probablement aidé plus que n'importe lequel de mes disciples", dit-elle. « Cela m'a rendu plus confiant de parler de mon TSPT et m'a aidé à cesser d'avoir honte de ce qui m'est arrivé. »
Mari Strake
Après avoir reçu un diagnostic de dépression et d'anxiété et essayé différents médicaments et thérapies, Mari a décidé de commencer à bloguer sur la santé mentale. Plus tard, elle a reçu un diagnostic de TSPT après qu'elle et un ami aient subi un vol avec violence. Bloguer et publier sur Instagram est devenu un moyen cathartique pour elle de faire face à ses difficultés. « Quand je poste sur mes luttes, elles sont là et ne sont plus coincées dans ma tête. C'est très libérateur », dit-elle à Verywell.
Elle sait que les médias sociaux peuvent être remplis de négativité, mais elle dit que la communauté qu'elle a trouvée via Instagram est plus forte que les individus qui critiquent et essaient de faire tomber les autres. « En bâtissant des communautés et en restant forts ensemble, en célébrant l'amour et la gentillesse les uns envers les autres, nous leur enlevons leurs munitions », dit-elle. "Un message sans stigmatisation à la fois."
Addiction et sobriété
Roxanne Emery
Après une longue bataille contre les problèmes de santé mentale et la toxicomanie, Roxanne se lance maintenant dans une carrière musicale en tant que son alter ego Røry. Son compte Instagram célèbre l'amour-propre et la positivité corporelle, et elle partage ouvertement ses problèmes de santé mentale, d'alcoolisme et de sobriété.
« Quand je dis que je suis sobre aujourd'hui, je ne veux pas seulement dire que je ne suis pas ivre ou défoncé. Je veux dire que mon esprit est sobre », écrit-elle sur Instagram. « Mes pensées sont claires. Mes émotions sont présentes et réelles. Mon objectif est en train d'être réalisé.
Sarah Ashley Martin
Il y a neuf ans, Sarah a failli perdre la vie dans une tentative de suicide. Accro à l'héroïne, elle se sentait complètement désespérée et croyait que le suicide était le seul moyen d'échapper à sa dépendance. "Je suis vraiment l'une des chanceuses", dit-elle à Verywell. « Aujourd'hui, non seulement je suis en bonne santé et heureux, mais je suis éduqué et responsabilisé. »
Elle est retournée à l'école, a étudié les sciences politiques et l'anthropologie et a mené des recherches sur le développement socio-économique international des traitements médicamenteux opioïdes. Aujourd'hui, elle est directrice d'un centre de traitement pour jeunes et défend au gouvernement de l'État les personnes souffrant de toxicomanie et de problèmes de santé mentale.
Sarah a créé son compte Instagram pour partager son histoire inspirante."J'ai un profond sentiment d'obligation de partager mon parcours et ma vie avec les gens afin qu'ils puissent voir que le rétablissement de tout est possible", a-t-elle déclaré à Verywell.
Jason Wahler
Les collines a diffusé son dernier épisode il y a plus de dix ans, et depuis, la star de la télé-réalité Jason Wahler est passée de l'alcoolisme à la sobriété. Sur Instagram, il partage son quotidien de mari et de père. Il publie également franchement ses luttes contre la toxicomanie et la force qu'il a trouvée en se rétablissant.
« Certaines personnes pensaient que j'aimais faire la fête, d'autres pensaient que je m'auto-médiquais. La réalité, j'essayais juste de me sentir normal", écrit-il sur Instagram. "Aujourd'hui, grâce à la récupération et à la découverte de moi-même, je suis à l'aise et content dans ma peau."
Brandi Meier
Brandi est en train de se remettre de l'alcoolisme et est sobre depuis des années. Elle partage son histoire sur Instagram parce que la dépendance est différente pour tout le monde - quelqu'un pourrait avoir du mal même s'il ne ressemble pas au stéréotype d'un "toxicomane". "Superficiellement, je l'avais ensemble", dit-elle à Verywell. "Mais j'étais sur le point d'aller en prison pour un deuxième DUI et je me promenais avec un taux d'alcoolémie mortel."
Maintenant qu'elle est sobre depuis quelques années, elle se concentre sur la force qu'elle a tirée de la guérison et sur l'aspect spirituel de son voyage plus que sur la substance elle-même. "Le pouvoir qui se trouve dans la récupération n'est rien de moins que de la magie", dit-elle à Verywell.
Santé mentale maternelle
Courir en triangles
Lorsque Vanessa a lancé son site Web et son compte Instagram, Running In Triangles, elle pensait que ce serait juste un autre blog de maman. Mais elle s'est rendu compte qu'elle ne pouvait pas être la maman qui a posté de l'artisanat scintillant et des recettes gastronomiques.
"J'étais la mère qui donnait des céréales à ses enfants pour le dîner et leur laissait beaucoup trop de temps à l'écran parce que j'étais déprimée et épuisée", a-t-elle déclaré à Verywell. "Et quand j'ai parlé de ça, d'autres mamans ont levé la main et ont dit:" Moi aussi. ""
Après avoir donné naissance à son deuxième enfant, Vanessa a reçu un diagnostic de dépression post-partum. Sa troisième grossesse a entraîné une rechute des symptômes, et elle continue de gérer ses épisodes de dépression grâce à une combinaison de médicaments et de thérapies. Elle utilise son compte et son blog pour entrer en contact avec des mamans qui se sentent seules.
«Je me souviens avoir été l'une d'entre elles, faisant défiler sans but et regardant toutes les mamans parfaites avec leurs bébés parfaits», dit-elle. "Je voulais juste voir une autre maman admettre que c'était difficile et que la maternité était parfois nulle."
Alyssa De Rose
Alyssa a lutté contre l'anxiété tout au long de sa vie adulte, et au cours de sa première grossesse, elle s'est aggravée en une anxiété prénatale débilitante. Après avoir accouché, elle a fait face à une dépression post-partum pendant près d'un an avant de se rendre compte que sa souffrance n'était pas normale. Lorsqu'elle a demandé de l'aide professionnelle, elle a commencé à prendre des médicaments et mène depuis une vie heureuse et saine.
Elle utilise son compte Instagram pour se connecter avec d'autres mères et rappeler à ses abonnés que la maternité n'est pas parfaite. "Donnez-vous la permission d'être humain et de faire des erreurs", dit-elle à Verywell. « Il n'y a pas de mères parfaites; Bienvenue au club!"
Jennifer Robin
Le compte de Jennifer est principalement axé sur la maison et la décoration, avec des photos de sa belle maison et de ses projets de bricolage, mais elle reste réelle en partageant ses problèmes de santé mentale. Après avoir eu son premier enfant, Jennifer a souffert d'un grave cas de dépression post-partum et continue de vivre avec la dépression et l'anxiété.
Lorsque sa dépression était à son paroxysme, elle a décidé de commencer à partager son histoire sur Instagram. « Je me sentais seul et honteux. J'ai eu un bébé en bonne santé, un mariage et une vie heureux et j'avais honte d'être déprimée malgré toutes mes bénédictions », a-t-elle déclaré à Verywell. "Alors j'ai commencé à partager ma maladie et mes expériences afin que quelqu'un d'autre puisse peut-être éviter ces sentiments que je ressentais."