Si vous êtes parent d'un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), vous avez probablement entendu à quel point il est important d'exposer ces enfants à des routines et à un environnement structuré. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement, et comment la structure aide-t-elle ? Avec cet aperçu, comprenez mieux pourquoi les routines sont la clé des soins aux enfants ayant des difficultés à se concentrer.
Comprendre la structure
La structure est un terme que l'on entend beaucoup en ce qui concerne la parentalité des enfants atteints de TDAH. Alors, à quoi ressemble la structure ? En termes simples, un environnement structuré est un environnement organisé et prévisible.
Lorsque votre enfant a des routines quotidiennes et un horaire à suivre, cela crée une structure dans sa vie. Des règles de la maison cohérentes, des attentes et des conséquences clairement comprises par votre enfant (et renforcées positivement par vous) aident à maintenir un environnement prévisible.
Dans un environnement structuré, votre enfant sait à quoi s'attendre. Cette connaissance crée un sentiment de sécurité, c'est pourquoi la plupart des enfants bénéficient d'une structure, qu'ils soient atteints de TDAH ou non.
Structure et TDAH
De nombreux enfants sont capables de structurer leurs tâches, leurs horaires et leurs activités et de développer par eux-mêmes de bonnes habitudes. Pour un enfant atteint de TDAH, cependant, c'est une entreprise beaucoup plus difficile en raison de la façon dont le trouble fonctionne.
Les enfants atteints de TDAH ont du mal à s'autoréguler. Cela signifie qu'ils trouvent difficile d'arrêter les comportements impulsifs et de rester concentrés lorsqu'il y a tant de distractions qui les poussent dans des directions différentes.
Les symptômes du TDAH entraînent des problèmes de maîtrise de soi. En conséquence, les enfants atteints de TDAH ont besoin de plus de contrôles externes (c'est-à-dire de structure) afin de les aider à gérer les symptômes.
Lorsque vous intégrez des contrôles externes à la maison, vous aidez votre enfant à connaître plus de succès et vous lui enseignez également de bonnes habitudes et compétences en cours de route.
Avec une structure, les enfants apprennent à réserver le même bloc de temps pour terminer leurs devoirs ou pour établir une routine pour l'heure du coucher et le matin. Des gestes simples tels que prendre une douche et choisir des vêtements pour l'école la veille peuvent faciliter grandement l'arrivée à l'heure à l'école le lendemain matin.
Une analogie utile
Une façon d'aider à expliquer la structure est d'utiliser une analogie. La structure ressemble beaucoup à échafaudage. En d'autres termes, les routines, les rappels et les limites que vous définissez et la cohérence que vous fournissez ressemblent beaucoup aux échafaudages utilisés sur les grands immeubles. Cet échafaudage fournit un soutien pendant que le bâtiment monte, ou "grandit".
De même, lorsque vous créez une structure à la maison, vous fournissez le soutien nécessaire pour aider votre enfant à réussir et à développer une plus grande compétence. En conséquence, la confiance en soi de votre enfant grandit. Finalement, cela aidera votre enfant à développer des compétences pour organiser et structurer sa vie à mesure qu'il passe à l'âge adulte.