Votre thérapeute a-t-il récemment suggéré une thérapie de groupe dans le cadre de votre plan de traitement pour une phobie ? Ce ne serait pas inhabituel.
Un groupe psychoéducatif est une composante courante des plans de traitement de la phobie, qui comprend l'agoraphobie, la phobie sociale (trouble d'anxiété sociale) et une phobie spécifique, une peur exagérée ou irrationnelle d'un objet ou d'une situation spécifique.
Caractéristiques communes de la thérapie de groupe psychoéducative
Un groupe psychoéducatif est un type spécifique de thérapie de groupe qui se concentre sur l'éducation des clients sur leurs troubles et leurs moyens d'y faire face. Un groupe psychoéducatif est souvent basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Votre groupe psychoéducatif sera probablement composé de membres partageant tous le même diagnostic. Dans ce cas, l'éducation a tendance à se concentrer sur la gestion de ce trouble spécifique.
Dans d'autres groupes, les membres peuvent avoir des diagnostics très différents, et l'accent est mis sur les compétences de vie pratiques telles que la gestion du stress ou l'amélioration des relations.
Le leader du groupe psychoéducatif auquel vous participez peut être un expert en santé mentale, un pair conseiller qui partage un diagnostic similaire ou un membre de la communauté. Il existe des formats spécifiques pour certains types de groupes psychoéducatifs, mais certains peuvent être moins structurés que d'autres.
Traitement de groupe pour les adolescents souffrant d'un trouble d'anxiété sociale
Un groupe psychoéducatif est la première partie d'un plan de traitement scolaire réussi pour les adolescents souffrant de trouble d'anxiété sociale (anciennement connu sous le nom de phobie sociale) appelé Skills for Social and Academic Success (SASS). Les élèves se réunissent en petits groupes pendant 12 semaines. séances de 40 minutes chacune. Les chefs de groupe guident chaque session et des pairs de soutien sans trouble d'anxiété sociale sont également présents.
Lors de la première séance, les animateurs utilisent la psychoéducation en groupe pour :
- Normaliser l'expérience de l'anxiété
- Présenter les symptômes comportementaux et laisser les élèves partager leurs propres symptômes
- Donnez aux élèves un espace pour discuter de leurs pensées négatives et de la façon dont l'évitement affecte leur vie
- Identifier les objectifs des étudiants pour le programme SASS
Les quatre prochains sujets présentés dans les sessions suivantes du SASS sont :
- Pensée réaliste
- Formation aux compétences sociales
- Exposition
- Prévention de la rechute
Interventions de groupe pour les phobies spécifiques
Une intervention psychoéducative de groupe est une approche efficace pour réduire les symptômes de l'anxiété sociale connue sous le nom d'érythrophobie, une peur de rougir, et la phobie spécifique arachnophobie, une peur des araignées.
Quand il s'agit de la peur de rougir, une étude publiée dans la revue Psychologie Clinique et Psychothérapie ont constaté que lorsque 47 participants à l'érythrophobie ont assisté à une session de groupe psychoéducative hebdomadaire pendant six semaines, ils ont montré une amélioration significative par rapport à la ligne de base sur un questionnaire de rougissement, de tremblement et de transpiration.
En ce qui concerne la phobie spécifique des araignées, une étude pilote publiée dans une revue médicale allemande sur la psychologie de l'enfant a évalué 36 enfants âgés de 8 à 10 ans. Les chercheurs ont voulu essayer de réduire la probabilité de développer cette peur commune en utilisant un programme de groupe psychoéducatif. . Après avoir terminé le programme, les garçons et les filles ont montré une réduction de leur peur.
Un mot de Verywell
Si vous pensez pouvoir bénéficier de ce type de thérapie, envisagez de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Par exemple, il est possible qu'un groupe psychoéducatif sur la gestion de la phobie sociale vous enseigne des moyens de réduire votre anxiété dans des situations sociales.