Être noir en Amérique est un traumatisme psychologique avec des conséquences physiques, émotionnelles et comportementales avérées.
Les effets négatifs du système social organisé qu'est le racisme conduisent à une image mentale qui a beaucoup en commun avec le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
La pandémie de COVID-19 a mis en évidence les disparités raciales
COVID-19 a été un test de résistance pour le système de santé et le cadre social américains et ils se sont avérés insuffisants. Les minorités et les pauvres qui vivaient déjà aux confins de ce que l'Amérique prétend être, ont été poussés au-delà de ce bord par les retombées financières et sanitaires de la pandémie.
Cela a inspiré un discours public critique et en retard sur la relation entre la race et la santé.
La conversation sur cette question importante met ensemble l'économie et la race, probablement en raison de la surreprésentation des minorités parmi les pauvres. Cependant, les problèmes de santé qui s'accumulent dans les communautés marginalisées telles que les peuples noirs et autochtones ne sont pas uniquement d'origine économique.
Oui, il est vrai qu'un revenu plus élevé signifie généralement un meilleur accès aux soins médicaux et prédit généralement une vie plus longue et un meilleur état de santé. Cependant, dans les études, les disparités raciales en matière de santé sont toujours évidentes même après ajustement pour le revenu et l'éducation.
Il existe plus de 30 ans de recherches démontrant que le racisme, en soi, indépendamment d'autres facteurs, est nocif pour le bien-être physique et psychologique.
Le racisme peut-il être mesuré ?
Des marqueurs de santé, tels que la pression artérielle et les niveaux de cortisol, ont été utilisés pour mesurer l'impact biologique et psychologique du fait d'être noir dans une culture consciente de la race.
Les changements qui semblent être causés par l'exposition au racisme sont les mêmes que ceux observés chez une personne qui a été exposée à un stress émotionnel chronique, comme une mère qui s'occupe d'un enfant atteint d'une maladie chronique.
Les effets du racisme contribuent à une mauvaise santé physique
Le schéma qui se dégage est cohérent avec la théorie de l'altération de la race qui décrit comment l'exposition au racisme provoque une usure réelle du corps.
Au moment où un Noir américain atteint l'âge de 45 ans, son corps peut montrer des signes d'usure équivalents à ceux de son homologue blanc de 60 ans.
Ceci est ressenti comme le résultat direct des effets psychologiques de l'appartenance à un groupe marginalisé.
Racisme et TSPT
Vivre avec le racisme est un facteur de stress chronique qui est biologiquement lourd et conduit à certains des changements émotionnels et comportementaux compatibles avec le TSPT.
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), le TSPT résulte d'une exposition à un traumatisme ou d'un sentiment de menace d'agression. Cela peut aussi être un produit malheureux d'être témoin de violence, en particulier si cela arrive à quelqu'un avec qui vous vous sentez connecté.
L'exposition répétée à des vidéos telles que celle de l'incident de George Floyd serait un exemple de violence constatée.
Le TSPT a déjà été associé à des circonstances catastrophiques comme le fait d'être un combattant de guerre ou d'être victime d'une agression sexuelle. Cependant, le TSPT est de plus en plus reconnu comme une conséquence potentielle d'autres événements douloureux de la vie tels que le divorce ou vivre dans l'insécurité financière.
La communauté de la santé mentale accepte une idée plus inclusive de ce qui définit le traumatisme en fonction de la façon dont il affecte la personne et non une idée préconçue de l'importance d'un incident.
Chevauchement des symptômes physiques du racisme et du TSPT
Les symptômes psychologiques connus pour résulter de l'exposition au racisme qui se chevauchent avec le TSPT comprennent la dépression, l'anxiété et les croyances négatives sur le monde et sur soi-même. Le chevauchement des effets peut également inclure d'autres indicateurs de détresse émotionnelle tels qu'une diminution de la satisfaction de vivre, des troubles du sommeil et des idées suicidaires.
La discrimination peut également entraîner un retrait social, des difficultés de concentration, ainsi que de la colère et de l'irritabilité, qui sont également des symptômes potentiels du TSPT.
Il existe maintenant un ensemble substantiel de preuves démontrant que l'exposition au racisme nuit au bien-être psychologique d'un individu et finit par être toxique au niveau cellulaire.
Si vous êtes Noir, votre Noirceur est incontournable et fait partie de votre quotidien. Vivre avec ce fardeau émotionnel se manifeste par l'usure et le vieillissement prématuré du corps.
Bien entendu, ces données ne peuvent pas rendre pleinement l'expérience vécue d'être l'objet de discrimination. Il valide et reconnaît simplement ces expériences et les effets négatifs du racisme tels que certains peuvent être mesurés.
Le traumatisme de vivre dans une peur constante
Les événements de 2020 qui ont fait de la race un problème urgent et ont permis aux Noirs américains, en particulier aux hommes, de présenter des descriptions de ce que c'est que de vivre avec la peur implacable de devenir victime de brutalités policières.
Ils décrivent ce que c'est que de vivre sans l'hypothèse luxueuse qu'ils rentreront chez eux en toute sécurité. Ils détaillent d'innombrables affronts, offenses et le mot épuisement est inévitable.
Ils partagent également le fait de devoir briser l'innocence de leurs enfants avec des réalités inquiétantes pour leur sécurité.
Une menace constante, imminente et inéluctable telle que celle-ci satisferait aux critères de précipitation du SSPT et de ses effets. Ces effets incluent une hyper-vigilance de son environnement et une capacité altérée à former des liens sains et significatifs avec les autres.
Les effets du racisme intériorisé
L'intériorisation du racisme par les Noirs eux-mêmes est particulièrement débilitante. Les Noirs sont des consommateurs des mêmes médias que les non-minorités consomment. Le contenu médiatique peut être truffé d'images négatives qui perpétuent le stéréotype de l'infériorité des Noirs.
Cela jette les bases d'une acceptation inconsciente comme vérité de l'idée de minorités comme inintelligentes ou sujettes à la violence.
Cela peut éroder la perception d'une personne noire d'elle-même. Cela pourrait contribuer au développement de la honte, de la culpabilité, de l'estime de soi compromise et des symptômes dépressifs.
Racisme et enfants
Les enfants peuvent être particulièrement sensibles aux sentiments de honte et de culpabilité liés à leur race étant donné que leur sentiment de soi est encore en développement.
Si vous êtes noir et avez grandi avant les années 1990, vous avez peut-être regardé des films ou lu des histoires (par exemple, Cendrillon, Blanche-Neige, Batman, etc.). dans lequel les personnages héroïques (c'est-à-dire bons) étaient tous blancs.
Il s'agit d'une exaltation de la blancheur elle-même, en d'autres termes, ces images peuvent jeter les germes des préjugés chez un enfant de toute race. L'acceptation des idées qui sont à la base du racisme chez une personne noire est l'autostigmatisation, qui est associée à une capacité compromise à agir dans son propre intérêt. Cela peut se présenter comme des comportements autodestructeurs tels que la consommation problématique d'alcool et de mauvais choix alimentaires.
Un mot de Verywell
C'est formidable qu'il existe des preuves concrètes et tangibles de racisme qui se manifestent en nombre, comme une augmentation de la pression artérielle moyenne ou de la durée de vie, font désormais partie de la conversation sur la race en Amérique.
La conversation sur la race et la santé n'est pas complète sans mentionner le racisme et la santé. Continuer à mener des recherches mesurables et avoir des conversations ouvertes sont essentiels pour progresser et aller de l'avant.
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