Avoir un être cher alcoolique peut être douloureux et épuisant sur le plan émotionnel. Vous savez dans votre cœur que la personne a besoin d'aide, mais chaque effort pour l'encourager peut se heurter à la colère ou à l'apathie. De plus, à moins qu'il n'y ait eu une crise où la police a été appelée - comme une conduite avec facultés affaiblies, un accident de voiture ou une arrestation en état d'ébriété et désordonnée - il n'y a vraiment aucun moyen de forcer un alcoolique à suivre une cure de désintoxication.
Cela ne signifie pas que vous devez attendre qu'une crise se produise avant d'agir. Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, il y a huit choses que vous pouvez faire pour aider à influencer le changement chez un être cher qui a besoin d'aide.
1. Arrêtez tous les efforts de sauvetage
Les membres de la famille essaient souvent de protéger un alcoolique des conséquences de son comportement en trouvant des excuses pour les autres ou en aidant la personne à sortir des confitures liées à l'alcool.
Si vous voulez vraiment aider un alcoolique, il est important que vous arrêtiez tous les efforts de sauvetage afin que la personne puisse supporter tout le poids et la responsabilité de ses actes.
Sans cela, il n'y aura peut-être pas de réelle incitation au changement.
2. Chronométrez votre intervention
Prévoyez de parler peu de temps après un incident lié à l'alcool. Cela peut être après une dispute familiale dans laquelle la consommation d'alcool a été impliquée ou un accident dont la personne a honte. Choisissez également un moment où vous êtes tous les deux dans un état d'esprit calme et où vous pouvez parler en privé sans interruption.
3. Soyez précis
Dites au membre de la famille que vous êtes préoccupé par sa consommation d'alcool et que vous souhaitez l'aider à trouver un programme de traitement professionnel. Soutenez vos préoccupations avec des exemples de la façon dont la consommation d'alcool de la personne a causé des relations bouleversées ou endommagées.
Faites-le sans colère ni jugement, mais n'hésitez pas à dire ce qui doit être dit.
4. Énoncez les conséquences
Dites au membre de la famille que jusqu'à ce qu'il obtienne de l'aide, vous subirez des conséquences spécifiques. Cela peut inclure le refus de la personne d'entrer dans la maison si elle a bu ou a complètement quitté la maison.
Les conséquences sont importantes et doivent être clairement énoncées. Mais ne faites aucune menace que vous n'êtes pas prêt à exécuter.
De plus, dites à l'être cher que vous n'essayez pas d'imposer une punition mais que vous voulez simplement vous protéger des effets nocifs de la consommation d'alcool.
5. Soyez prêt à agir
Rassemblez à l'avance des informations sur les programmes de traitement locaux ou les établissements de réadaptation. Si la personne accepte d'obtenir de l'aide, appelez immédiatement pour un rendez-vous avec un conseiller en traitement. Offrez d'accompagner l'être cher en cure de désintoxication ou à la première réunion des AA.
6. Faites appel à un ami
Si votre proche refuse toujours d'obtenir de l'aide, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de participer. (Ceci est particulièrement utile si la personne est également un alcoolique en convalescence.) Souvent, les encouragements d'une tierce personne attentionnée et sans jugement peuvent faire toute la différence dans le monde. En fin de compte, une intervention peut nécessiter plus d'une personne ou même plus d'un événement.
7. Trouvez la force des nombres
Certaines familles peuvent choisir d'organiser une intervention avec l'aide d'un thérapeute professionnel. Bien que cette approche puisse être efficace, elle ne devrait être tentée que sous la direction d'un thérapeute expérimenté dans l'animation d'interventions de groupe.
8. Pour vous-même, soutien
Que votre proche cherche ou non de l'aide, vous pouvez bénéficier des encouragements et du soutien d'autres personnes dans votre situation. Des groupes de soutien sont disponibles dans la plupart des communautés, y compris Al-Anon, qui organise des réunions régulières pour les conjoints et autres adultes dans la vie d'un alcoolique, et Alateen, en particulier pour les enfants d'alcooliques.
Ces groupes peuvent aider les membres de la famille à comprendre qu'ils ne sont pas responsables de la consommation d'alcool d'un alcoolique et qu'ils doivent prendre des mesures pour prendre soin d'eux-mêmes, que l'alcoolique cherche ou non à se faire soigner.