La recherche montre que la communauté noire connaît des taux de maladie mentale similaires à ceux des autres populations. Mais les individus de cette communauté peuvent être moins susceptibles de rechercher un traitement.
Cela pourrait provenir d'une combinaison de problèmes, tels que la stigmatisation entourant la maladie mentale ainsi que des obstacles tels que le manque d'accès aux soins de santé.
Heureusement, certains influenceurs noirs en santé mentale s'efforcent de faire tomber les obstacles au traitement. Ils diffusent une prise de conscience, de l'espoir et des ressources qui peuvent créer un changement positif.
Si vous cherchez à en savoir plus sur les problèmes de santé mentale qui affectent la communauté noire, consultez ces 10 influenceurs.
1. Thérapie pour les filles noires
Therapy for Black Girls est un site Web dédié à la lutte contre la stigmatisation qui empêche parfois les femmes noires de consulter un thérapeute. Le site Web présente des sujets sur la santé mentale d'une manière pertinente et utile.
La fondatrice du site, le Dr Joy Harden Bradford, est psychologue et animatrice du podcast très populaire, Thérapie pour les filles noires. Elle utilise fréquemment la culture pop pour illustrer des concepts psychologiques.
Le site Web propose un répertoire de thérapeutes afin que vous puissiez trouver quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise de travailler. Il propose également «The Yellow Couch Collective», un forum où les femmes noires peuvent se connecter et assister à des sessions de questions-réponses avec des experts du podcast.
Ils sont également actifs sur les réseaux sociaux. Leur compte Instagram partage une variété de citations inspirantes, de publications éducatives et de ressources pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale.
2. Lorraine Pascale
Vous reconnaîtrez peut-être Lorraine Pascale de la télé. C'est une chef qui apparaît dans une variété d'émissions sur la BBC et Food Network. Elle est également auteure, conférencière et défenseure du bien-être émotionnel.
En tant qu'ancienne enfant en famille d'accueil, Lorraine sait de première main comment surmonter l'adversité. Et elle partage de nombreux conseils sur la santé émotionnelle, l'anxiété et le dépassement des traumatismes passés dans son blog.
Elle est active sur les réseaux sociaux, y compris son compte Instagram, qui regorge de conseils pour gérer l'anxiété et faire face aux émotions inconfortables. Lorraine propose également un journal de gratitude gratuit sur son site Web.
3. Le club d'Ethel
Ethel's Club est une plate-forme sociale "conçue pour célébrer les personnes de couleur".
Bien qu'ils aient un espace physique à Brooklyn, NY, ils proposent également des adhésions en ligne. Les membres ont accès à des événements quotidiens axés sur le bien-être, la créativité et la joie.
Ils sont très suivis sur les réseaux sociaux, ce qui permet aux membres de se connecter avec d'autres personnes du monde entier et d'apprendre d'une variété de leaders d'opinion. Leur compte Instagram comprend une variété de ressources de bien-être.
4. Fille noire à Om
Black Girl In Om est une communauté en ligne qui propose des cours de méditation aux femmes noires. Créé en 2014, l'objectif du site est d'inviter des possibilités de guérison dans la psyché des membres. Leur objectif est de réécrire le récit de ce à quoi ressemble le « bien-être ».
Le site propose des articles inspirants et éducatifs. Leur podcast est hébergé par la fondatrice, Lauren Ash. Il couvre une variété de sujets allant de l'amour de soi à la guérison intergénérationnelle.
Bien que bon nombre de leurs ressources soient gratuites, y compris certaines méditations, il s'agit également d'un site payant. Rejoindre « The Circle » donne accès à une communauté en ligne, à des questions-réponses d'experts et à des ressources exclusives.
5. Dr Ébène
Le Dr Ebony est une psychologue qui aide les femmes survivantes à s'épanouir dans le rétablissement d'un traumatisme. Elle concentre une grande partie de son attention sur les relations des femmes avec la nourriture et leur image corporelle. Et elle offre du coaching ainsi que de la thérapie.
Elle est également la créatrice de « My Therapy Cards », un jeu de cartes proposant des stratégies thérapeutiques pour les femmes de couleur. Les cartes peuvent être utilisées par des thérapeutes ou des personnes qui recherchent de nouvelles compétences d'adaptation et des conseils utiles d'un thérapeute pour gérer les émotions, les pensées et les habitudes.
6. Enfant Cudi
L'artiste d'enregistrement Kid Cudi a été ouvert sur ses luttes contre la toxicomanie et les problèmes de santé mentale. Il a parlé aux médias de ses précédentes batailles contre l'alcool et la cocaïne. Et il a également parlé de ses problèmes persistants de dépression et de pensées suicidaires.
En 2016, il a dit à ses fans qu'il se rendait dans une clinique de réadaptation pour dépression et "envies suicidaires".
Depuis, il est devenu un défenseur de la santé mentale. Et il est devenu franc sur la stigmatisation entourant la maladie mentale.
7. Brandon Marshall
Brandon Marshall est un joueur à la retraite de la NFL qui, dans le passé, avait parfois fait les manchettes pour son comportement en dehors du terrain. Il a connu plusieurs problèmes juridiques et démêlés avec les forces de l'ordre.
En 2011, il a annoncé qu'il avait reçu un diagnostic de trouble de la personnalité limite. Il a dit que comprendre son diagnostic et obtenir un traitement approprié l'avaient aidé à gérer efficacement ses problèmes.
Il est donc devenu depuis un défenseur de la santé mentale. Il a fondé une organisation appelée PROJET 375 qui vise à mettre fin à la stigmatisation associée à la maladie mentale. Il a également participé à plusieurs autres initiatives qui encouragent toute personne aux prises avec une maladie mentale à obtenir de l'aide.
8. Céleste la thérapeute
Celeste Viciere est psychothérapeute, défenseure de la santé mentale et auteure à succès. Elle est également l'hôte de Céleste La Thérapeute, un podcast qui peut changer votre façon de penser. Elle se concentre sur la lutte contre la stigmatisation entourant la santé mentale, en particulier dans les communautés de couleur.
Elle a également un programme appelé « Transformez votre vie » où elle aide les gens à utiliser leur éducation et leur communauté pour les aider dans leur processus de guérison.
9. Doug Middleton
Doug Middleton est un joueur de la NFL qui utilise sa plateforme pour lutter contre la santé mentale. Il a lancé une initiative appelée Dream the Impossible dont la mission est de «réparer le manque de sensibilisation à la santé mentale dans la communauté afro-américaine».
Doug prend la parole lors de divers événements liés à la santé mentale, et il partage le suicide de son meilleur ami AJ dans le but d'aider toute personne aux prises avec des problèmes similaires.
10. Logique
L'artiste d'enregistrement Logic passe beaucoup de temps à parler et à chanter sur la santé mentale. En 2017, il a sorti une chanson sur la prévention du suicide avec un titre qui est en fait le National Suicide Prevention Lifeline, "1-800-273-8255".
Il parle ouvertement de ses luttes contre l'anxiété, des problèmes rencontrés en raison de son caractère biracial et de ses pensées suicidaires. Il encourage tous ceux qui ont besoin d'aide à l'obtenir, et il utilise sa musique pour encourager ceux qui éprouvent un sentiment de désespoir à obtenir de l'aide.
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