Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez des symptômes du trouble d'anxiété sociale (TAS), vous ne savez peut-être pas où aller pour obtenir de l'aide. Les étapes pour obtenir de l'aide pour le TAS sont très similaires à celles pour obtenir de l'aide pour d'autres troubles mentaux.
Où chercher de l'aide
Si vous êtes nerveux à l'idée de demander de l'aide, envisagez de parler à quelqu'un que vous connaissez bien et qui a de l'expérience avec la maladie mentale, comme votre médecin de famille. Demandez-leur conseil pour savoir où se faire soigner.
Si vous n'avez pas de médecin de famille, consultez les pages jaunes sous les sections « Santé mentale », « Santé » et « Services sociaux ». Un certain nombre de différents types de professionnels peuvent offrir un traitement pour le TAS, notamment des psychiatres, des psychologues, des travailleurs sociaux et des conseillers en santé mentale.
Si vous habitez près d'une université, ils peuvent offrir des conseils privés ou à échelle mobile. Ils peuvent également avoir des projets de recherche en cours qui offrent des médicaments ou une psychothérapie en échange de la participation à une étude de recherche.
Trouver le bon professionnel de la santé mentale
En tant que personne atteinte de TAS, il vous sera probablement difficile lors de votre premier rendez-vous de poser des questions et de vous assurer que vous comprenez tout sur vos options de traitement. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous accompagner lors de votre première visite pour vous faciliter la tâche.
- Lors de la première visite, le professionnel de la santé vous posera probablement de nombreuses questions sur vos symptômes. Il peut être utile d'écrire une liste de vos symptômes avant la visite afin de ne rien oublier
- Assurez-vous que le professionnel a de l'expérience dans le traitement du TAS et comprend bien le trouble. Ils ne doivent minimiser aucun de vos symptômes et doivent être ouverts à toutes vos questions.
- Si une partie de votre traitement comprend un groupe de thérapie, assurez-vous qu'il est spécifiquement conçu pour les phobiques sociaux. Bien que le TAS se chevauche avec d'autres troubles anxieux, les personnes atteintes de ce trouble ont besoin d'interventions personnalisées qui ne se trouveraient pas dans un groupe d'anxiété mixte.
- Si une partie de votre traitement comprendra des médicaments, assurez-vous de demander quel type de médicament vous sera prescrit, pourquoi c'est la meilleure option pour le type de TAS que vous avez et quels pourraient être les effets secondaires.
Guide de discussion sur le trouble d'anxiété sociale
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Il peut sembler écrasant de demander de l'aide au début. La première étape consiste à réaliser que vous pouvez avoir une véritable maladie diagnostique qui est hors de votre contrôle, et qui ne fera que s'améliorer avec un traitement approprié. Tout comme vous feriez de votre santé physique une priorité, il est important de faire de votre santé mentale une priorité également.