L'échelle d'évitement social et de détresse (SADS) est une échelle auto-évaluée de 28 éléments utilisée pour mesurer divers aspects de l'anxiété sociale, notamment la détresse, l'inconfort, la peur, l'anxiété et l'évitement des situations sociales.
Développement à grande échelle
La Social Avoidance and Distress Scale a été développée par David Watson et Ronald Friend en 1969 et est étroitement liée à la Fear of Negative Evaluation Scale (FNE) des mêmes auteurs. Les échelles telles que le SADS sont le plus souvent utilisées par les cliniciens pour dépister les problèmes ou par les chercheurs pour suivre les symptômes au fil du temps, généralement avant et après une sorte d'intervention.
Gestion des balances
Chaque élément du SADS est une déclaration sur un aspect de l'anxiété sociale. Lorsque vous répondez à l'échelle d'évitement social et de détresse, vous devez décider si chaque affirmation est vraie ou fausse pour vous personnellement. Si le choix est difficile, il vous est demandé de choisir celui qui est légèrement plus applicable en fonction de ce que vous ressentez actuellement. Vous êtes également invité à répondre en fonction de votre première réaction et à ne pas passer trop de temps sur un élément.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de questions du SADS. Essayez de répondre à chacune de ces questions par vrai ou faux selon ce qui vous semble le plus pertinent :
- "Je me sens détendu même dans des situations sociales inconnues."
- "J'essaie d'éviter les situations qui m'obligent à être très sociable."
- "C'est facile pour moi de me détendre quand je suis avec des inconnus."
Notation
Un score total sur le SADS est obtenu sur la base des réponses aux questions vrai/faux. Des scores plus élevés indiquent une plus grande anxiété sociale. Comme pour tout instrument d'auto-évaluation, les scores du SADS doivent être interprétés par un professionnel de la santé mentale et suivis d'un entretien diagnostique complet pour le trouble d'anxiété sociale (SAD) lorsque cela est justifié.
La fiabilité et la validité
Il a été démontré que les scores de l'échelle d'évitement social et de détresse étaient moyennement bien corrélés avec les scores de l'échelle d'évaluation de la peur de la peur et de l'inventaire d'anxiété état-trait (STAI), basés sur un échantillon de 206 patients.
Dans les échantillons d'étudiants, Watson et Friend ont démontré une fiabilité de cohérence interne de 0,94 et une fiabilité test-retest de 0,68. Ces résultats signifient que cet instrument a à la fois une validité (il mesure ce qu'il vise à mesurer) et une fiabilité (les éléments mesurent tous la même chose).
SADS pour la recherche et l'utilisation clinique
Le SADS peut être utile dans l'évaluation de l'évitement social chez les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale, à la fois en milieu clinique et en recherche.
Le droit d'auteur pour l'échelle d'évitement social et de détresse est détenu par l'American Psychological Association (APA), tel qu'il a été initialement publié dans un journal de l'APA. Si vous êtes un chercheur ou un clinicien et que vous souhaitez utiliser le SADS, vous devez remplir un formulaire de demande d'APA et soumettre une copie de l'instrument tel que vous avez l'intention de l'utiliser.
Un mot de Verywell
Si vous vivez avec des symptômes de trouble d'anxiété sociale, il peut être tentant d'utiliser une mesure d'auto-évaluation telle que l'échelle d'évitement social et de détresse pour évaluer si vos problèmes peuvent être diagnostiqués comme un trouble d'anxiété sociale. Les dépistages de l'anxiété tels que le SADS peuvent également être utilisés lors des examens médicaux pour détecter la présence de symptômes d'anxiété. Environ 20% seulement des personnes anxieuses demandent de l'aide pour leurs symptômes, mais une détection précoce peut conduire à un traitement plus rapide et à de meilleurs résultats.
Cependant, bien que des instruments tels que le SADS puissent être utiles pour dépister un problème potentiel, ce n'est que lors d'un rendez-vous de diagnostic avec un professionnel de la santé mentale que vos problèmes peuvent être correctement évalués. Si vous pensez que l'anxiété sociale est un problème qui a un impact sur votre vie quotidienne, envisagez de prendre rendez-vous pour discuter de vos préoccupations.
Si vous ou un être cher souffrez de symptômes de trouble d'anxiété sociale, contactez la ligne d'assistance nationale de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.