Expliquer le TDAH aux enfants après un diagnostic peut aider à lever le mystère entourant les luttes qu'ils ont eues. Cela peut également les aider à ressentir un plus grand sentiment de contrôle. Bien que les parents s'inquiètent parfois du fait que leur enfant soit étiqueté, il est bien pire pour les enfants de supposer qu'ils sont « stupides » ou « paresseux », des sentiments souvent ressentis par les enfants atteints de TDAH qui ne comprennent pas pourquoi ils sont différents de leurs pairs.
Comprendre le TDAH et en parler aide à éliminer ces types d'étiquettes négatives. Il démystifie ce qui s'est passé et fournit une compréhension plus claire pour les parents et les enfants. Rappelez-vous, le TDAH n'a rien à voir avec l'intelligence ou la paresse; c'est une condition médicale qui nécessite des interventions et un traitement tout comme la myopie ou la perte auditive.
Mais comment expliquer le TDAH à un enfant ?
L'important est de discuter calmement du sujet sans que les enfants aient l'impression que quelque chose ne va pas chez eux.
N'oubliez pas qu'un diagnostic aide à fournir une feuille de route pour relever les défis auxquels votre enfant fait face. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer cette conversation.
Comprendre ce qu'est le TDAH
Selon les Centers for Disease Control (CDC), le TDAH est l'un des troubles neurodéveloppementaux les plus courants que les enfants connaissent dans l'enfance. En fait, une enquête menée auprès des parents en 2016 a révélé que 6,1 millions d'enfants ont reçu un diagnostic de TDAH.
Bien qu'il soit normal que les enfants aient du mal à faire attention ou à se comporter, les enfants atteints de TDAH ne dépassent pas ces comportements. Et, plusieurs fois, ils s'aggravent avec le temps. Par exemple, les enfants atteints de TDAH peuvent oublier des choses, s'agiter beaucoup, avoir du mal à se concentrer, lutter contre le contrôle de leurs impulsions, trop parler ou avoir des difficultés à s'entendre avec les autres.
De plus, une étude a révélé que les enfants atteints de TDAH n'ont pas les mêmes connexions entre le cortex frontal du cerveau et la zone de traitement visuel. Par conséquent, leur cerveau TDAH traite les informations très différemment que le cerveau non TDAH de leur ami. Par conséquent, il est important que les enfants reconnaissent que le TDAH affecte la façon dont ils interprètent ou traitent les informations, mais n'a aucun lien avec leur QI.
Faites équipe avec votre médecin
L'apprentissage sur le TDAH est un processus pour les parents, ainsi que pour les enfants. Il y a beaucoup à apprendre et à assimiler. Alors, soyez patient. Lorsque votre enfant est diagnostiqué pour la première fois, asseyez-vous avec le médecin pour discuter du diagnostic. Vous et votre enfant pouvez poser des questions et le médecin peut fournir des informations précises.
Votre médecin peut également fournir des ressources et des recommandations ainsi que passer en revue le plan de traitement. Par exemple, certains enfants atteints de TDAH se verront prescrire des médicaments ainsi qu'une thérapie comportementale. Votre médecin peut également répondre aux questions sur l'encadrement des parents et la collaboration avec les écoles. Il y a beaucoup de facteurs différents qui entrent dans le succès du traitement du TDAH et votre médecin ou le conseiller de votre enfant peut vous aider à démarrer.
Avoir des conversations régulières
N'hésitez jamais à discuter du diagnostic de votre enfant. Aidez votre enfant à comprendre que le TDAH n'est pas quelque chose dont il a honte et qu'il n'est pas à blâmer. N'oubliez pas que la connaissance et la compréhension sont de bonnes choses et peuvent apporter un sentiment de paix.
Soyez positif, neutre et confortable dans votre conversation avec votre enfant et adaptez votre conversation à l'âge de votre enfant.
Un très jeune enfant n'a peut-être pas besoin d'autant de détails qu'un adolescent. Alors, laissez le niveau d'intérêt de votre enfant servir de guide.
De même, si votre enfant pose une question dont vous ne connaissez pas les réponses, essayez de trouver les réponses ensemble. La clé est que vous ayez des conversations continues sur tout, de ce que signifie le diagnostic à ce que les médicaments leur font ressentir. Aucun sujet ne doit être interdit.
Concentrez-vous sur les points positifs
Tout le monde a des forces et des faiblesses. Personne n'est bon en tout. Aidez votre enfant à identifier ses points forts et ses intérêts. Il est essentiel que les enfants reconnaissent qu'ils sont plus que leur diagnostic. Vous ne voulez pas qu'ils se sentent définis par le TDAH. Avoir cette condition est le même que d'être myope ou d'avoir une allergie alimentaire. C'est juste une condition médicale qui doit être traitée.
Il est également important de présenter le diagnostic d'une manière pragmatique, comme une simple réalité de la vie. Les enfants ne devraient jamais avoir l'impression qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, ni ressentir de la pitié. Cela augmente la probabilité que votre enfant utilise le TDAH comme excuse ou béquille lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
Au lieu de cela, développez des stratégies pour traiter et minimiser les domaines qui causent le plus de difficultés. Apprenez à votre enfant qu'avec un travail acharné, ces obstacles peuvent être surmontés.
Lire des livres ensemble
Il existe de nombreux livres disponibles qui aident les enfants à mieux comprendre le TDAH. Lisez des livres ensemble, ou si votre enfant est plus âgé et préfère les lire seul, soutenez-le en lui donnant l'espace pour le faire. Vous pouvez également discuter des livres par la suite et les utiliser pour ouvrir des conversations.
Par exemple, il n'est pas rare que les enfants se sentent en insécurité ou frustrés par leur diagnostic. Ils peuvent aspirer à être "normaux". Mais lire des livres sur le TDAH peut les aider à apprécier les aspects positifs de leur état. Par exemple, certaines personnes atteintes de TDAH ont canalisé leur énergie supplémentaire dans le sport tandis que d'autres utilisent leur créativité et leur inventivité pour sortir des sentiers battus. Choisissez des livres qui non seulement tiennent les enfants informés, mais les aident également à apprécier leurs caractéristiques uniques.
Recherchez des modèles positifs
On pense que le TDAH a une forte influence génétique. Par conséquent, il est probable que si votre enfant souffre de TDAH, quelqu'un d'autre dans votre famille l'est aussi. Peut-être que vous ou l'autre parent de votre enfant le faites.
Parlez ouvertement du diagnostic avec une attitude et une perspective positives. Il est important que les enfants reconnaissent qu'ils ne sont pas seuls.
Discutez des personnes qui réussissent qui ont également des entrepreneurs, des médecins, des écrivains, des artistes, des acteurs et des athlètes TDAH. Par exemple, Walt Disney, Michael Phelps, Whoopi Goldberg, Justin Timberlake et Adam Levine ont tous un TDAH. Avec l'aide d'un parent, les enfants peuvent commencer à comprendre que le TDAH n'est qu'une petite partie de la personne merveilleuse qu'ils sont et que le diagnostic ne doit pas entraver leur réussite.
Un mot de Verywell
Obtenir un diagnostic de TDAH n'est peut-être pas la bonne nouvelle, mais la bonne chose est que vous avez maintenant une explication des défis auxquels vous et votre enfant avez été confrontés. De plus, être conscient de la cause de l'inattention, des difficultés de concentration et de l'incapacité à rester assis vous permet à tous les deux de résoudre plus efficacement ces problèmes. Avant que vous ne vous en rendiez compte, les choses commenceront à s'améliorer dans la vie scolaire et sociale de votre enfant.