Si votre enfant souffre de TDAH, vous connaissez peut-être très bien sa tendance à perdre des devoirs quelque part entre l'école et la maison, à oublier d'apporter des livres à la maison pour étudier, à rendre le travail scolaire en retard ou incomplet, à créer un casier (et un bureau) débordant et cartable) remplis d'interminables piles de papiers, de livres, de déjeuners à moitié mangés et même de notes de l'enseignant qui ne vous parviennent jamais. Et d'une manière ou d'une autre, même après en avoir fourni des boîtes, il n'y a pas de crayon à trouver en cas de besoin.
Les enfants atteints de TDAH sont parfois étiquetés comme irresponsables, négligents ou paresseux. Cette critique est non seulement inexacte et inutile, mais blessante.
La désorganisation chronique peut être débilitante pour les personnes atteintes de TDAH. La désorganisation et l'oubli sont en effet tous deux inclus parmi les critères de diagnostic du TDAH. Les déficiences dans ces domaines sont souvent liées à des déficits des fonctions exécutives qui rendent plus difficile la planification, la mémorisation, les priorités, la mise en route, l'autosurveillance et l'exécution des tâches.
Les enfants atteints de TDAH ont souvent besoin de beaucoup de structure et de soutien pour aider à l'organisation, mais ils peuvent développer de bonnes habitudes d'organisation dès le début avec votre aide. La première étape et la plus importante pour aider votre enfant à s'organiser à l'école est de travailler en étroite collaboration avec l'enseignant de votre enfant. Une bonne communication entre la maison et l'école est essentielle.
Stratégies organisationnelles pour les enfants d'âge scolaire atteints de TDAH
Voici quelques conseils pour aider les élèves atteints de TDAH à développer de bonnes habitudes organisationnelles :
- Travaillez avec votre enfant pour aménager une zone d'étude spécialement désignée à la maison et exempte de distractions. Cet espace de travail doit être bien organisé. Aidez votre enfant à le faire en le guidant à travers les étapes nécessaires pour garder la zone propre et exempte d'objets inutiles. Sachez que vous devrez superviser votre enfant et l'aider régulièrement dans cette démarche. Faites-en une partie de votre routine quotidienne.
- Fournir des fournitures utiles, comme des crayons, des stylos, du papier, une règle, des trombones, un taille-crayon, un dictionnaire, une calculatrice, etc. Étiquetez les tiroirs du bureau ou de la table de la zone d'étude et aidez votre enfant à placer les fournitures dans le tiroir désigné.
- Travaillez avec l'enseignant de votre enfant pour mettre en place un système pour noter les devoirs dans un cahier. Cette documentation fera l'aller-retour de l'école à la maison avec votre enfant. Ce cahier/dossier d'affectation doit inclure un calendrier ou un planificateur qui peut être utilisé pour suivre les dates d'échéance et les dates de test des projets à plus long terme. Consultez régulièrement ce calendrier avec votre enfant. Utilisez le calendrier pour aider votre enfant à diviser les projets plus longs en segments plus petits. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être faire preuve de créativité avec votre enfant pour l'aider à trouver un système qui fonctionne pour lui.
- Demandez à l'enseignant d'offrir son soutien en rappelant doucement à votre enfant quand il est temps d'écrire des devoirs dans un cahier. Cette étape permet de s'assurer qu'il comprend les devoirs et de vérifier que les devoirs sont bien notés dans un cahier. À la fin de la journée scolaire, il est également utile pour l'enseignant de vérifier que les livres, les papiers et le cahier de devoirs appropriés se retrouvent dans le cartable de votre enfant.
- Si votre enfant a des difficultés à écrire à la main, demandez à l'enseignant de donner à votre enfant un document imprimé des devoirs quotidiens qui peut être inclus dans le cahier de devoirs. Encore mieux si l'enseignant peut fournir des documents qui ont déjà eu trois trous percés à l'avance et que les documents peuvent être placés directement dans le cahier de devoirs.
- À la fin de l'heure des devoirs avant le prochain jour d'école, examinez les devoirs et les livres qui doivent être remis dans son cartable pour l'école. Surveillez votre enfant pendant qu'il fait glisser ces articles à l'intérieur du sac à livres et placez-les dans un endroit désigné près de la porte de la maison. De cette façon, le cartable peut facilement être trouvé le matin.
- Demandez à l'enseignant de prévoir des heures régulières pour que votre enfant organise et nettoie son bureau et son casier à l'école. Assurez-vous de prévoir des heures régulières pour que votre enfant nettoie également son sac à dos et ses cahiers à la maison. Comprenez que votre enfant aura besoin de supervision et d'aide pour ces tâches. Guider votre enfant à travers ces étapes et pratiquer ces compétences, encore et encore, est nécessaire pour que de bonnes habitudes se forment.
- Désignez des zones du bureau ou du casier pour des articles spécifiques. Vous pouvez même « dessiner » ces zones avec du ruban adhésif pour indiquer où les éléments doivent aller, par exemple, des cahiers, des livres, des dossiers, des ustensiles d'écriture, etc. Cela facilitera le placement des éléments au bon endroit afin qu'ils puissent être trouvés si nécessaire.
- Achetez un ensemble de couvertures de livres, de cahiers et de dossiers à code couleur pour chaque domaine. Votre enfant peut organiser son travail par couleurs. Par exemple, il peut choisir le rouge pour les mathématiques, le jaune pour les arts du langage, le vert pour les sciences, etc. Partagez avec l'enseignant afin qu'elle (ou il) puisse également aider votre enfant à utiliser ce système. Elle peut même mettre en évidence des documents pour chaque sujet en utilisant la couleur correspondante quelque part sur la page.
- Mettre en place un système de récompense motivant pour renforcer positivement votre enfant alors qu'il montre des améliorations en développant de plus en plus de compétences organisationnelles dans sa vie quotidienne.