Cependant, la rivalité entre frères et sœurs n'est pas toujours dépassée dans l'enfance; dans certains cas, elle ne fait que s'intensifier avec le temps. Alors que les gens pensent souvent que la rivalité entre frères et sœurs est un phénomène d'enfance, la rivalité entre frères et sœurs adultes est un phénomène courant dans lequel les frères et sœurs adultes ont du mal à s'entendre, à se disputer ou même à s'éloigner les uns des autres.
Si vous vous sentez tendu dans votre relation avec votre famille parce que vos parents favorisent un autre frère ou la famille d'un autre frère, vous pourriez être surpris de constater que vous n'êtes pas seul. Alors que la plupart des parents aiment leurs enfants adultes, il est étonnamment courant qu'un parent soit plus proche ou plus favorable à une progéniture adulte particulière par rapport aux autres, ce qui déclenche une rivalité entre frères et sœurs.
Recherche sur le favoritisme des parents
La recherche a montré que la parentalité joue un rôle important en contribuant à la rivalité entre frères et sœurs adultes. Alors que les parents peuvent s'efforcer de rester impartiaux lorsqu'il s'agit de leurs enfants, le favoritisme est en fait très courant.
La recherche a trouvé :
- Le favoritisme affecte la santé mentale. D'autres recherches montrent que le favoritisme parental affecte négativement la santé mentale de tous les enfants de la famille, soit en créant du ressentiment chez les enfants les moins favorisés, soit en créant du stress causé par des attentes parentales élevées pour l'enfant favorisé, des relations fraternelles tendues et d'autres conséquences négatives.
- Les parents se sentent souvent plus proches d'un enfant. Une étude de l'Université Cornell a inclus des entretiens avec 275 mères dans la soixantaine et la soixantaine et leurs 671 enfants. 70% des mères ont pu préciser un enfant dont elles se sentaient les plus proches. Fait intéressant, seulement 15 % des enfants interrogés ont estimé que leur mère était traitée de manière égale.
- L'impact de ce favoritisme peut être durable. La recherche suggère que les effets du favoritisme parental perçu peuvent durer toute la vie.
Donc, si vous sentez que vous êtes moins favorisé par vos parents et que la douleur vous affecte à l'âge adulte, vous n'êtes pas seul.
Raisons de la rivalité entre frères et sœurs adultes
Les relations entre frères et sœurs sont complexes et influencées par divers facteurs, notamment la génétique, les événements de la vie, le sexe, les relations parentales et les expériences en dehors de la famille.
Le favoritisme parental est souvent cité comme une source de rivalité entre frères et sœurs adultes. Il est également courant que les gens pensent qu'un frère ou une sœur est ou « a toujours été » favorisé par un parent, même si cela peut ne pas être reconnu ou reconnu par le reste de la famille. Bien qu'il soit douloureux d'être l'« enfant » le moins favorisé, il est dans la nature humaine que certaines personnes soient réunies pour diverses raisons, telles que :
- Proximité géographique: Votre sœur qui vit plus près de maman peut naturellement passer plus de temps avec elle.
- Caractéristiques de personnalité partagées: Ton père et ton frère pensent de la même façon, et se comprennent ainsi plus facilement.
- Autres facteurs sous votre contrôle ou hors de votre contrôle: Peut-être que votre vision du monde ne correspond pas aussi étroitement à celle de vos parents que celle de l'un de vos frères et sœurs, et ils en veulent, consciemment ou inconsciemment.
La recherche montre que les parents sont plus ambivalents envers les enfants qui ne sont pas mariés, moins éduqués et partagent moins de leurs valeurs.
Bien que cela puisse être la nature humaine, cela pique davantage lorsque l'on vient d'un parent, car nous pensons à nos parents comme des personnes qui sont censées nous aimer et nous soutenir inconditionnellement, et nous pouvons toujours les considérer comme un peu plus grands qu'humains (un point de vue restant de l'enfance).
Faire face à la rivalité entre frères et sœurs adultes
Quelle que soit la raison, si vous constatez qu'un ou plusieurs parents favorisent un autre frère par rapport à vous, soit en ayant une relation plus étroite avec les enfants de votre sœur, en vous vantant davantage des réalisations de votre frère, en accordant plus d'attention à votre sœur ou en prenant toujours le parti de votre frère en cas de désaccord, cela peut créer une réunion de famille stressante avec des sentiments bruts qui peuvent être facilement blessés.
Vous pouvez lire certaines façons de faire face à la rivalité entre frères et sœurs à l'âge adulte.
Ne le prenez pas personnellement
Comprenez que vos parents peuvent ne pas « aimer » davantage l'autre frère, ils se sentent simplement plus proches ou plus investis dans leur vie, pour une raison quelconque. Ils peuvent même ne pas en être conscients et ne le font probablement pas pour vous blesser.
S'ils essaient activement de vous faire du mal en tant que « punition » pour ne pas être davantage la personne qu'ils aimeraient que vous soyez, il est peut-être préférable que vous ne soyez pas plus proche.
Trouvez du soutien ailleurs dans votre vie
Trouvez des personnes qui vous soutiennent dans votre vie pour vous fournir l'amour, l'acceptation et l'approbation que vous n'obtiendrez peut-être pas de vos parents autant que vous le souhaiteriez. Bien que nous ne soyons peut-être pas nés dans des familles de personnes qui pensent comme nous et partagent nos valeurs, il existe de nombreuses personnes dans le monde qui peuvent apporter le soutien que les membres de notre famille peuvent être incapables de donner.
Trouvez un système de soutien qui offre un amour inconditionnel et investissez-y votre énergie.
Ne perpétuez pas la rivalité fraternelle
Ne rivalisez pas avec vos frères et sœurs et ne leur reprochez pas d'être favorisés. Même s'ils font tout leur possible pour rester le favori, vous ne pouvez pas leur reprocher de vouloir l'amour et l'approbation de leurs parents. Acceptez simplement que votre relation avec vos parents vous appartient et essayez de la séparer des relations avec vos frères et sœurs.
Accepter la réalité de la situation
Vous vous sentirez également mieux si vous acceptez que vous n'obtenez peut-être pas autant de soutien et d'approbation de la part des parents que vous le souhaitez, et ce n'est pas grave. Si vous ne vous adressez pas à eux à partir d'un besoin, vous aurez en fait plus de pouvoir personnel.
Il peut être difficile d'entrer dans ce cadre de pensée, mais vous vous sentirez mieux après. Commencez par remarquer tout ce que vous obtenez d'eux et valorisez-le. De plus, vous pouvez remarquer tout ce que vous obtenez dans d'autres domaines de votre vie et réaliser que votre famille d'origine n'est qu'une partie de votre vie et qu'elle ne doit pas nécessairement être la partie la plus importante.
Investissez dans votre propre famille
Enfin, si vous avez une relation ou une famille engagée, vous pouvez vous concentrer sur ce que vous aimeriez obtenir de votre famille d'origine. Concentrez-vous sur ce que vous partagez avec eux et sur ce que vous pouvez vous offrir dans votre propre vie, et vous serez mieux à même d'accepter les bizarreries familiales.
Obtenez une assistance supplémentaire si nécessaire
Étant donné que le favoritisme parental et la rivalité entre frères et sœurs peuvent avoir des effets négatifs durables jusqu'à l'âge adulte si vous ressentez un stress important à cause de cette situation et que vous sentez que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pour gérer ce stress, n'ayez pas peur de contacter un professionnel.
Il existe de nombreux thérapeutes qualifiés qui traitent des problèmes de famille d'origine comme ceux-ci, et ils peuvent aider un peu avec le stress. Vous pouvez également adopter des habitudes générales de gestion du stress pour réduire la charge globale de stress et faciliter la gestion.
Parlez à votre médecin si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour faire face au stress relationnel ou consultez un professionnel de la santé mentale dans votre région.
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