Quel que soit le type de dépendance que vous pourriez avoir, chaque jour peut ressembler à une bataille. Par conséquent, il est important de trouver le bon programme de traitement. Bien que vous ayez peut-être l'impression qu'il n'y a pas d'issue, le rétablissement est possible si vous trouvez le programme qui vous convient.
La première étape consiste à reconnaître que vous avez un problème et que vous voulez que les choses soient différentes. Une fois que vous êtes capable d'admettre cela, vous êtes sur la bonne voie pour vous rétablir avant même de mettre les pieds dans un centre de traitement ou un bureau de conseil.
N'oubliez pas que chacun a des besoins différents lorsqu'il s'agit de se remettre d'une dépendance à la drogue ou à l'alcool. Par conséquent, ce qui a fonctionné pour votre ami peut ne pas nécessairement fonctionner pour vous.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Idéalement, vous travaillerez avec votre fournisseur de soins de santé, un membre de votre famille de confiance et un professionnel de la toxicomanie pour explorer vos options et déterminer le plan de traitement qui vous convient le mieux.
En général, vous voulez éviter les installations, les conseillers et les centres de traitement qui garantissent le succès. Il n'est tout simplement pas possible de faire des garanties lorsqu'il s'agit de la dépendance d'une personne. Contrôler et garantir les actions d'une autre personne n'est tout simplement pas une attente réaliste.
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Lorsqu'il s'agit de traiter la dépendance, il existe un certain nombre d'options disponibles. Se renseigner sur les différents types est la première étape pour déterminer ce qui peut fonctionner le mieux pour vous.
Traitement résidentiel
Parfois, la meilleure façon de traiter une dépendance est de passer du temps loin de la famille, des amis, du travail, ainsi que de tout ce qui vous pousse à abuser de substances. L'objectif est de créer un espace où vous pouvez vous concentrer sur votre amélioration sans toutes les distractions de la vie quotidienne.
De plus, les programmes de traitement en établissement sont souvent un endroit où vous vous sentirez en sécurité et soutenu. Il y a généralement du personnel médical dans le personnel qui vous aidera à gérer la désintoxication et à faire face aux symptômes de sevrage.
En règle générale, vous aurez une équipe de soins de santé qui est là pour vous aider à élaborer un plan de traitement qui comprend généralement des conseils ainsi que des séances de thérapie de groupe. Ils peuvent même inviter les membres de votre famille à une séance de thérapie familiale.
Dans l'ensemble, le psychologue avec qui vous travaillez vous aidera à comprendre et à gérer votre dépendance ainsi qu'à traiter tous les problèmes de santé mentale que vous pourriez avoir.
Malheureusement, les problèmes de toxicomanie et de santé mentale comme la dépression ou le trouble bipolaire coexistent souvent avec les problèmes de toxicomanie. Par conséquent, vous voulez être sûr de traiter tout ce qui peut vous faire rechuter une fois que vous quittez l'établissement.
Généralement, les personnes toxicomanes sont dans un établissement de traitement résidentiel pendant quelques jours, semaines ou mois. La clé est de développer des habitudes saines, d'acquérir des compétences d'adaptation et de vous engager à recommencer votre vie, cette fois avec une table rase avant de partir.
Traitement ambulatoire
Pour ceux qui ont l'impression d'avoir un système de soutien solide au sein de leur conjoint et des membres de leur famille, un traitement ambulatoire peut être la solution. Avec ce scénario, vous pouvez vivre à la maison tout en travaillant votre programme. Cette option de traitement est également un bon choix lorsque vous ne pouvez pas vous absenter longtemps de la maison ou du travail.
Avec un centre de traitement ambulatoire, vous recevez un traitement pendant la journée ou le soir, mais vous ne restez pas 24 heures sur 24. Au lieu de cela, vous rencontrez l'équipe de l'établissement deux à trois heures par jour. Ces établissements de soins ambulatoires offrent les mêmes types de traitement que les programmes résidentiels. Cependant, comme vous n'y habitez pas, il vous est plus facile de continuer à travailler ou à fréquenter l'école tout en respectant votre plan de traitement.
Le traitement ambulatoire n'implique pas toujours une installation de récupération. Un médecin de soins primaires ou de médecine de la toxicomanie peut également fournir une thérapie critique à long terme via des visites de télésanté.
Une chose à retenir est que vivre à la maison doit être un endroit sûr. Si vous êtes tenté de recommencer à consommer de la drogue ou de l'alcool tout en travaillant votre programme et en vivant à la maison, un centre de traitement ambulatoire peut ne pas être aussi efficace et vous devrez peut-être trouver une autre option.
Traitement de jour/Hospitalisation partielle
Ce type de programme est similaire à un programme de traitement ambulatoire, qui vous permet de vivre à la maison tout en travaillant votre programme, mais représente un engagement de temps plus important dans l'ensemble. Tout comme un centre de traitement résidentiel, vous recevrez le même soutien de désintoxication, de retrait et de conseil pendant environ sept à huit heures chaque jour. Vous travaillerez également avec des médecins, des thérapeutes et des psychologues pendant la journée.
Dans la soirée, vous assisterez soit à une réunion en 12 étapes, soit à des cours d'éducation à la vie quotidienne. Les parents de jeunes enfants ou ceux qui ont d'autres obligations à la maison pourraient trouver cette option la plus utile.
Communautés de vie sobre
Souvent, les personnes aux prises avec une toxicomanie ont du mal à quitter la sécurité d'un programme de traitement en établissement et à rentrer immédiatement chez elles et à essayer de reprendre là où elles s'étaient arrêtées. Parfois, cela aide à faire la transition lentement et les communautés de vie sobres aident les gens à le faire.
Même si vous avez l'impression d'avoir changé, il est parfois plus facile de mettre en pratique toutes les nouvelles compétences que vous avez acquises dans un environnement sobre.
Dans cette situation, vous et vos concitoyens continuez à vous concentrer sur le maintien de la sobriété, mais dans la sûreté et la sécurité d'un environnement sobre où il n'y a pas de drogues ou d'alcool pour vous tenter.
Un autre avantage des communautés de vie sobres est que vous pouvez continuer à apprendre un mode de vie sain et des habiletés d'adaptation tout en assistant à des réunions régulières en 12 étapes et à des séances de thérapie de groupe. Ce type de structure est parfois utile pour se libérer des amis toxiques et établir un équilibre dans votre vie où vous apprenez à gérer les demandes de manière saine.
Ce qui rend le traitement de la toxicomanie efficace
Selon le National Institute on Drug Abuse, la toxicomanie est un trouble complexe qui peut impliquer pratiquement tous les aspects de la vie d'un individu. La toxicomanie étant à la fois complexe et omniprésente, le traitement comporte souvent plusieurs facettes.
Certains aspects de votre plan de traitement se concentreront directement sur votre dépendance à la drogue ou à l'alcool, tandis que d'autres se concentreront sur vous aider à devenir un membre productif de la société.
Ces aspects du plan de traitement peuvent inclure une formation professionnelle et l'apprentissage des principes de base des soins personnels, y compris la façon de gérer les situations stressantes sans recourir à la drogue ou à l'alcool pour faire face.
Voici quelques principes de base pour un traitement efficace que vous voudrez peut-être considérer lorsque vous choisissez une option de traitement.
- La toxicomanie est une maladie complexe mais traitable qui affecte à la fois le cerveau et le comportement de la personne. En conséquence, les drogues et l'alcool modifient complètement la structure et le fonctionnement du cerveau d'une personne dépendante. Par conséquent, ces changements sont souvent permanents et durent longtemps après que la personne a cessé d'abuser d'une substance. Cela peut expliquer pourquoi les personnes qui luttent contre la toxicomanie sont à risque de rechuter.
- Il n'y a pas de "taille unique" lorsqu'il s'agit de traiter la toxicomanie. Gardez à l'esprit que le traitement variera en fonction de la personne ainsi que du type de substance à laquelle la personne est dépendante. Par conséquent, il est important que le traitement choisi corresponde aux besoins et aux problèmes de la personne. Cela contribuera à augmenter la probabilité que la personne connaisse le succès.
- Le traitement de la toxicomanie doit être facilement accessible. Pour que le traitement soit un succès, les services nécessaires doivent être disponibles au moment où une personne aux prises avec une dépendance se déclare prête à suivre un traitement. Retarder l'aide dont elle a besoin peut amener une personne toxicomane à changer d'avis quant à son entrée dans un programme de traitement.
- Un programme de traitement efficace s'adresse à toute la personne et pas seulement à la toxicomanie. Les personnes qui luttent contre la dépendance sont des personnes qui ont des sentiments, des espoirs et des besoins. Il est crucial de trouver un programme qui traite plus que la toxicomanie. Souvent, les personnes aux prises avec une toxicomanie ont également besoin de services de santé mentale, de conseils, d'une assistance juridique, d'une formation professionnelle et de directives nutritionnelles. Les soins complets de la personne comprennent également l'approfondissement de la vie spirituelle ou le travail sur le développement du caractère produit par les programmes en 12 étapes.
- Le traitement de la dépendance n'est pas une solution miracle. Par conséquent, il est important que les personnes aux prises avec une dépendance restent en traitement pendant une période de temps adéquate. Bien sûr, il n'y a pas de temps défini qu'une personne doit passer en traitement, mais la plupart des recherches indiquent que les personnes toxicomanes ont besoin d'au moins trois mois de traitement pour réduire considérablement ou arrêter leur toxicomanie.
Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque le traitement est plus long. La toxicomanie est un problème compliqué et le rétablissement est souvent un processus à long terme qui dure toute la vie.
- Les thérapies comportementales sont le traitement le plus couramment utilisé pour les dépendances. Ces thérapies peuvent inclure des conseils individuels, familiaux et de groupe. Dans l'ensemble, l'orientation de ces thérapies varie en fonction de l'individu. Par exemple, une personne dépendante pourrait avoir besoin de motivation pour changer et, par conséquent, bénéficierait d'incitations à l'abstinence. Ils pourraient également bénéficier de l'acquisition des compétences nécessaires pour résister à la tentation et apprendre à remplacer les activités de consommation de drogue par d'autres activités gratifiantes.
- Les médicaments sont une partie importante du traitement. Pour de nombreux patients, les médicaments associés à des conseils et à d'autres thérapies comportementales sont une composante efficace du traitement. Par exemple, la méthadone, la buprénorphine et la naltrexone sont souvent utilisées pour les personnes dépendantes à l'héroïne ou à d'autres opioïdes. Ces médicaments les aident souvent à stabiliser leur vie afin qu'ils puissent changer leurs comportements. Des médicaments tels que Campral (acamprosate de calcium) et la naltrexone peuvent aider les gens à surmonter leurs envies d'alcool et à rester sobres.
- L'évaluation et la modification du plan de traitement sont essentielles. Une personne qui apprend à faire face à sa dépendance et à gérer à nouveau sa vie aura des besoins changeants au fur et à mesure qu'elle élabore son plan de traitement. Par conséquent, il est important d'évaluer comment les choses se passent et d'apporter les changements nécessaires.
- De nombreuses personnes toxicomanes sont également aux prises avec des problèmes de santé mentale. En matière de toxicomanie et de santé mentale, ces deux maladies coexistent souvent. Par conséquent, si une personne a une dépendance, elle doit également être évaluée pour un problème de santé mentale. Lorsqu'ils coexistent, ils doivent tous deux être traités comme des problèmes distincts.
- Gardez à l'esprit que la désintoxication médicalement assistée n'est que la première étape du traitement de la toxicomanie. En soi, il y a peu de changement dans l'abus de drogues ou d'alcool à long terme. En conséquence, les personnes dépendantes aux substances devraient suivre un plan de traitement après avoir terminé la désintoxication afin qu'elles puissent apprendre des mécanismes d'adaptation sains.
- Le traitement n'a pas toujours besoin d'être volontaire pour être efficace. Dans certains cas, lorsqu'une personne est forcée de suivre un traitement à cause du système judiciaire, des exigences familiales ou parce que son lieu de travail l'exige, elle aura plus de succès que si vous attendiez qu'elle veuille aller mieux. Certaines personnes ont juste besoin de cette poussée supplémentaire pour se nettoyer.
- Des défaillances pendant le traitement se produisent souvent. C'est toujours une bonne idée pour le programme d'inclure un élément où la consommation de drogue est surveillée. Le fait de savoir qu'ils sont surveillés peut être une puissante incitation pour les personnes toxicomanes à éviter de consommer des substances. La surveillance fournit également un avertissement précoce que la personne a recommencé à consommer de la drogue ou de l'alcool. Lorsque cela se produit, il est important que le plan de traitement soit modifié pour mieux répondre aux besoins de la personne dépendante.
- Les programmes de traitement devraient inclure des tests de routine pour les maladies infectieuses. De telles choses qui doivent être testées incluent le VIH/SIDA, l'hépatite, la tuberculose et d'autres maladies. Pour ceux qui ne sont infectés par rien, ils peuvent apprendre à réduire leur risque. Ceux qui sont déjà infectés peuvent apprendre à gérer leur maladie.
Un mot de Verywell
Quel que soit le type de traitement que vous choisissez, l'important est que vous vous engagiez à respecter votre programme et à vous améliorer. Un programme de traitement est aussi utile que le travail et l'engagement que vous y consacrez.
Si vous ne respectez pas les directives de votre programme, peu importe l'option de traitement que vous choisissez, cela ne fonctionnera pas. Pour cette raison, vous devez choisir une option de traitement qui correspond à votre vie et qui sera ce dont vous avez besoin pour aller mieux.
Ce ne sera pas facile, mais gardez à l'esprit que tous vos efforts visent à devenir en meilleure santé.
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