Lorsque la plupart des gens pensent à la thérapie en ligne, ils imaginent probablement des adultes parler à un thérapeute via leur smartphone ou leur ordinateur portable. Mais la thérapie en ligne peut également être utilisée avec les enfants.
Avant d'inscrire votre enfant à une thérapie en ligne, cependant, il est important de comprendre son fonctionnement et de connaître les risques et les avantages potentiels de la thérapie en ligne par rapport au traitement en personne.
Comment fonctionne la thérapie en ligne
Il existe de nombreux professionnels de la santé mentale agréés qui traitent les enfants et les adolescents en ligne. Pour la plupart, les enfants peuvent recevoir un niveau de traitement en ligne similaire à celui qu'ils reçoivent lors de rendez-vous en personne.
Les rendez-vous de thérapie en ligne peuvent avoir lieu par vidéo, chat en direct, téléphone ou messagerie. La plupart des séances de thérapie peuvent être menées via un smartphone, une tablette ou un ordinateur.
Les règles concernant l'autorisation parentale pour les enfants varient en fonction de l'État et de l'organisme de délivrance des licences. Ainsi, alors que certains États peuvent exiger que les parents autorisent les enfants à suivre une thérapie en ligne, d'autres peuvent autoriser un adolescent à s'inscrire à l'insu des parents.
Si les parents sont impliqués, le thérapeute peut demander l'avis des parents sur le problème que l'enfant éprouve. Ils peuvent également interroger les parents sur les antécédents de l'enfant et sur les antécédents familiaux de maladie mentale.
Après une évaluation initiale, le thérapeute discutera des options de traitement et des recommandations ainsi que des règles de confidentialité.
Types de thérapie offerts en ligne
La thérapie en ligne la plus populaire est la thérapie cognitivo-comportementale. C’est un traitement qui consiste à aider les individus à identifier et à changer les pensées inutiles et les comportements destructeurs.
La recherche montre que la thérapie cognitivo-comportementale en ligne peut être tout aussi efficace que la thérapie en personne chez les enfants. Il est souvent utilisé pour traiter l'anxiété et la dépression, mais il peut également être utilisé pour traiter une variété d'autres conditions.
Le conseil en ligne peut également impliquer un conseil de soutien où le thérapeute fournit un soutien émotionnel. Il peut également incorporer une thérapie de résolution de problèmes dans le traitement, où le thérapeute aide un enfant à rechercher des solutions à un problème spécifique, comme des problèmes d'amitié.
Certaines formes de thérapie ne peuvent pas être effectuées en ligne. La thérapie par le jeu, par exemple, est généralement menée avec un enfant en personne. Cela implique l'utilisation d'une variété de jouets (comme une maison de poupée) pour exprimer des émotions et mimer des scénarios.
La thérapie par bac à sable a également tendance à être effectuée en personne. Il s'agit d'un plateau de sable avec une variété de figurines disponibles. Les enfants (ou les adultes) sont invités à disposer le bac à sable comme ils le souhaitent - et le thérapeute peut interpréter les scènes ou les aider à donner un sens à leurs créations.
La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) doivent également être effectués en personne. C'est une thérapie interactive qui consiste à parler du traumatisme tout en déplaçant les yeux d'un côté à l'autre selon les directives d'un thérapeute.
En quoi la thérapie en ligne est différente
Les enfants peuvent communiquer avec le thérapeute de différentes manières. Alors que certains sites et plans de thérapie en ligne permettent une messagerie illimitée, d'autres nécessitent des conversations vidéo.
Selon l'âge, les besoins et les préférences de votre enfant, vous pourrez peut-être permettre à votre enfant de communiquer avec le thérapeute de la manière qui lui convient le mieux.
Alors que certaines personnes craignent que la thérapie en ligne ne soit trop impersonnelle, d'autres déclarent qu'elles s'ouvrent davantage lorsqu'elles ne sont pas assises en face d'un thérapeute dans la même pièce. De même, alors que certains enfants peuvent avoir du mal à établir une connexion, d'autres pourraient être en mesure de se connecter davantage avec un thérapeute en ligne.
Les thérapeutes en ligne avec les informations d'identification appropriées peuvent fournir un diagnostic. Bien que certains parents préfèrent éviter les étiquettes, il est important de comprendre le diagnostic afin de fournir le traitement le plus efficace.
Les avantages
- Les enfants peuvent rencontrer un thérapeute dans l'intimité de leur foyer. Cela peut être important pour les familles qui craignent de rencontrer quelqu'un qu'elles connaissent dans la salle d'attente du thérapeute, car le traitement est souvent stigmatisé. Les enfants peuvent également se sentir plus à l'aise à la maison que dans le bureau d'un professionnel.
- Les enfants qui sont à l'aise avec la technologie navigueront facilement dans la thérapie en ligne. Les enfants ont grandi avec la technologie, alors parler à quelqu'un en ligne peut sembler une seconde nature. Ils seront probablement assez à l'aise avec le processus.
- Il peut y avoir plus de flexibilité dans la planification des rendez-vous. Cela peut être utile aux familles occupées qui ont des difficultés à se rendre à leurs rendez-vous pendant les heures normales de bureau. De nombreux thérapeutes en ligne proposent des rendez-vous le soir ou même le week-end.
- La thérapie en ligne peut coûter moins cher. De nombreux thérapeutes facturent moins pour les rendez-vous en ligne car ils ont moins de frais généraux (ils n'ont pas besoin de louer de bureau, de payer les membres du personnel, etc.).
- La thérapie peut être plus accessible. Les enfants des zones rurales peuvent avoir un meilleur accès aux thérapeutes lorsqu'ils peuvent voir quelqu'un en ligne.
Les inconvénients
- Des problèmes technologiques peuvent interférer avec la thérapie. Pour les familles avec Internet lent, la thérapie en ligne peut être problématique. Des problèmes techniques avec le logiciel ou des problèmes avec l'électronique peuvent également interférer avec la thérapie.
- Les parents peuvent se sentir non impliqués. Si un enfant envoie un message à un thérapeute, il peut être plus difficile pour le parent de s'enregistrer et de voir comment les choses se passent ou pour le parent de poser des questions. L'enfant aura très probablement une salle privée pour discuter avec le thérapeute et aura également son propre mot de passe. Les enfants ont le droit d'avoir des conversations confidentielles avec leur thérapeute, mais, selon leur âge, les enfants n'ont pas toujours le droit à une intimité totale.
- La thérapie en ligne ne convient pas à toutes les conditions. La plupart des thérapeutes en ligne ne traitent pas certains problèmes et conditions. Un enfant suicidaire ou qui s'automutile, par exemple, peut ne pas être éligible à une thérapie en ligne.
- Les thérapeutes en ligne peuvent ne pas respecter les normes imposées par les tribunaux. Si un mineur est ordonné par le tribunal de suivre une thérapie, un traitement contre la toxicomanie ou la gestion de la colère, le conseil en ligne ne répondra probablement pas à ces exigences.
- Les thérapeutes en ligne peuvent ne pas accepter d'assurance. La plupart des thérapeutes en ligne ne accepter l'assurance. Donc, si vous espérez utiliser votre couverture d'assurance maladie, vous aurez peut-être moins de thérapeutes parmi lesquels choisir.
Conditions traitées par la thérapie en ligne
La thérapie en ligne peut être une option pour une variété de conditions. TeenCounseling.com, un site de thérapie en ligne populaire pour les adolescents, rapporte qu'ils aident à enseigner les compétences d'adaptation, à réduire l'anxiété, à diminuer le stress, à améliorer l'estime de soi, à réduire la dépression, à lutter contre l'intimidation, à gérer la colère et à traiter les troubles de l'alimentation et d'autres défis mentaux.
Une grande partie de la recherche concernant la thérapie en ligne pour les enfants se concentre sur la dépression et l'anxiété. Mais les thérapeutes traitent souvent une variété de problèmes de santé mentale et offrent également d'autres services préventifs.
Certains sites de thérapie en ligne proposent des services de psychiatrie. Un psychiatre est un médecin qui se spécialise dans le traitement de la santé mentale et qui est en mesure de prescrire des médicaments. Cela pourrait être utile aux parents qui souhaitent aider un enfant à gérer ses symptômes avec des médicaments.
Un mot de Verywell
Si vous êtes préoccupé par la santé mentale de votre enfant ou si vous avez des inquiétudes au sujet de son humeur et de son comportement, il peut être important de consulter un professionnel. Vous constaterez peut-être qu'un thérapeute en ligne répond à vos besoins.
Il existe de nombreux services de thérapie en ligne qui diffèrent en termes de prix et d'options de communication. Avec un peu de recherche, vous pouvez trouver celui qui convient le mieux à votre enfant.
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