Qui n'aime pas une grande vente? Aller dans les magasins, chercher une bonne affaire et acheter des choses esthétiques peut être considéré comme une thérapie de vente au détail bénigne par certains, mais pour d'autres, le shopping peut devenir une dépendance, un peu comme la toxicomanie et l'alcoolisme.
Achats compulsifs ou achats impulsifs
Les experts qui se sont penchés sur la question disent qu'il existe une distinction importante entre les achats compulsifs et les achats impulsifs et qu'elle réside dans la motivation interne, ou la raison, de l'achat. Alors que les achats impulsifs sont en grande partie imprévus et se produisent à le moment en réaction à un déclencheur externe - comme voir l'article désiré dans le magasin - les achats compulsifs sont plus motivés intérieurement.
Un acheteur compulsif planifiera l'expérience d'achat comme un moyen d'éviter ou de soulager les sentiments internes inconfortables, tels que l'anxiété.
Les acheteurs compulsifs sont également plus susceptibles de subir des conséquences négatives à la suite de leurs achats que les acheteurs impulsifs, tels que des difficultés financières, des disputes avec des membres de la famille et des problèmes avec la vie professionnelle. Ils sont également plus susceptibles de tomber dans un modèle de comportement addictif, dans lequel ils magasinent de plus en plus pour tenter d'éviter le stress et l'anxiété. C'est ainsi que l'addiction au shopping se développe.
Types d'accros au shopping
Selon Shopaholics Anonymous, un groupe de soutien pour aider les accros du shopping à se rétablir, il existe plusieurs types d'accros du shopping. Ils incluent:
- Chercheurs de bonnes affaires qui achètent des articles dont ils n'ont pas besoin parce qu'ils sont en solde
- Les acheteurs boulimiques qui sont pris dans un cercle vicieux d'achat et de retour
- Les collectionneurs qui ne se sentent pas complets à moins d'avoir un article dans chaque couleur ou chaque pièce d'un ensemble
- Les accros du shopping compulsifs qui font leurs achats lorsqu'ils ressentent une détresse émotionnelle
- Les accros du shopping qui veulent l'image d'être un gros dépensier et qui aiment les articles flashy
- Les accros du shopping qui sont toujours à la recherche de l'article parfait
Signes de dépendance
Comme ceux qui sont accros à d'autres substances et comportements, les accros au shopping deviennent souvent accros à ce comportement en raison de la façon dont ils se sentent lorsqu'ils font leurs achats. Pour ces personnes, l'acte d'achat libère des endorphines et de la dopamine dans le cerveau, créant des sensations agréables qui deviennent addictives. Certains experts estiment que 10 à 15 % de la population américaine peut être prédisposée à ces sentiments.
Parce que le shopping est une activité dans laquelle tout le monde doit s'engager, dans une certaine mesure, il peut être difficile de dire quand le shopping a franchi le cap de la dépendance. Beaucoup de gens aiment faire du shopping et même dépenser plus qu'ils ne le devraient, mais ces caractéristiques ne les rendent pas accros. Pour savoir si vos achats ou ceux de quelqu'un d'autre sont devenus incontrôlables, faites attention à ces signes :
- Santé financière en déclin ou endettement élevé par carte de crédit
- Relations en difficulté en raison de dépenses ou d'achats excessifs
- Cacher les achats ou le montant dépensé pendant les achats
- Perdre le contrôle pendant les virées shopping
- Faire du shopping pour éviter de se sentir coupable d'une précédente virée shopping
- Shopping pour vous consoler lorsque vous vous sentez en colère ou déprimé
- Dépenser plus que ce que vous pouvez vous permettre
Obtenir de l'aide
Le traitement de la dépendance au shopping nécessite souvent une approche multidisciplinaire, impliquant une thérapie professionnelle, des médicaments lorsque cela est indiqué et un soutien par les pairs.
Bien qu'il n'y ait pas de "remède" à la dépendance au shopping, de nombreux accros du shopping sont en mesure de reprendre le contrôle et d'améliorer ainsi leurs finances et leurs relations. Maintenir le progrès est essentiel car le shopping fait partie du quotidien et est incontournable et donc la tentation est toujours présente.