Alors que la marijuana est l'une des drogues les plus couramment utilisées aux États-Unis, de nombreuses personnes se posent la même question : la marijuana crée-t-elle une dépendance ? La réponse est oui, c'est possible. Cependant, cela ne signifie pas que tous ceux qui consomment cette substance deviendront dépendants.
La plupart des personnes qui consomment de la marijuana ne deviennent pas dépendantes de l'herbe. Ils ne perdent pas le contrôle de son utilisation; ils utilisent généralement la quantité qu'ils veulent utiliser et contrôlent quand ils veulent l'utiliser. Lorsqu'ils consomment de la marijuana, ils obtiennent les résultats exacts auxquels ils s'attendent et ont l'intention d'obtenir.
Cependant, certaines personnes qui consomment de la marijuana développent les symptômes d'une véritable dépendance après une consommation chronique de marijuana.
La marijuana est-elle addictive ?
Bien que la plupart des personnes qui consomment de la marijuana ne développent pas de dépendance, cela ne signifie pas que cela n'arrive jamais. Certaines personnes qui consomment de la marijuana manifesteront bon nombre des comportements couramment associés à la dépendance.
Le trouble lié à la consommation de cannabis, ou trouble lié à la consommation de marijuana, est une affection résultant d'une consommation chronique de cannabis. Il est défini dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) comme étant le résultat d'une dépendance ou d'un abus de marijuana.
Prévalence
Le National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporte que 30% des personnes qui consomment de la marijuana développeront des problèmes avec sa consommation, connus sous le nom de trouble de la consommation de marijuana.
Signes de dépendance à la marijuana
Une personne qui devient accro ou dépendante à la marijuana présentera probablement certains des symptômes comportementaux classiques de la dépendance, notamment :
- Ils commenceront à avoir besoin de quantités de plus en plus importantes.
- Ils passeront plus de temps à penser à l'utilisation.
- La consommation de substances commencera à prendre une place centrale dans leur vie.
- Ils passeront plus de temps et d'argent à acquérir plus de marijuana.
- Ils deviendront irritables ou agités s'ils s'épuisent.
- À mesure que les conséquences négatives s'accumulent, ils continueront à utiliser.
- Ils nieront les affirmations de leurs proches selon lesquelles ils ont changé.
Deux des signes les plus courants des troubles liés à la consommation de cannabis sont la dépendance physique et le sevrage.
Dépendance à la marijuana
La plupart des experts s'accordent à dire que la dépendance à une substance s'accompagne d'une accumulation de tolérance à cette substance, nécessitant des quantités de plus en plus importantes pour obtenir les mêmes effets, et conduisant à des symptômes de sevrage lorsque quelqu'un arrête de consommer la substance. La plupart des fumeurs de marijuana n'éprouvent ni tolérance ni sevrage.
La plupart des premières recherches sur la dépendance à la marijuana ont révélé que la consommation de marijuana produisait rarement une tolérance et un sevrage. Mais la marijuana disponible aujourd'hui est plus puissante que la marijuana des années 1960, contenant des niveaux plus élevés de l'ingrédient actif delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), qui est le composant psychoactif de l'herbe.
De plus, il a été découvert que la dépendance à la marijuana peut affecter votre capacité à répondre au neurotransmetteur dopamine, ce qui nous permet de ressentir du plaisir. Dans une étude, ceux qui avaient une dépendance à la marijuana avaient moins d'émotions positives, des niveaux de stress plus élevés et une irritabilité accrue.
Retrait de la marijuana
Les recherches d'aujourd'hui montrent que la tolérance au THC se développe et que des symptômes de sevrage surviennent chez certaines personnes. Des études sur ceux qui consomment de façon chronique puis arrêtent de consommer de la marijuana montrent qu'ils ressentent ces symptômes de sevrage :
- Anxiété et insomnie
- Perte d'appétit
- Salivation excessive
- Diminution du pouls
- Irritabilité
- Augmentation des sautes d'humeur
- Augmentation des comportements agressifs
Certains chercheurs pensent que parce que le pot d'aujourd'hui est beaucoup plus puissant, il est plus probable que certaines personnes développent une dépendance physiologique.
Même si elles ne sont pas physiquement ou chimiquement dépendantes de la marijuana, certaines personnes développeront une dépendance psychologique à la drogue. Cela persiste souvent même si une personne sait qu'elle a une dépendance ou veut arrêter de fumer.
Pourquoi le pot crée-t-il une dépendance ?
Les experts étudient toujours pourquoi certaines personnes deviennent dépendantes alors que d'autres ne le font pas. Il existe diverses raisons pour lesquelles une personne peut devenir dépendante de la marijuana. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous développerez une dépendance à la marijuana si vous rencontrez un ou plusieurs de ces facteurs de risque.
Facteur de puissance plus élevé
La marijuana est composée de nombreux composants appelés cannabinoïdes. Deux de ces composants, le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD), ont des effets bien connus des personnes qui consomment de la marijuana. Le THC est connu comme la substance qui fait qu'une personne se sente « high », tandis que le CBD favorise souvent une sensation de relaxation.
Le NIDA rapporte que la puissance plus élevée de la marijuana disponible aujourd'hui - en particulier en ce qui concerne ses niveaux de THC - peut être un facteur dans le nombre croissant de personnes qui développent un problème.
Le THC crée-t-il une dépendance ?
Le THC peut créer une dépendance. Des études suggèrent que le THC est la substance qui crée le potentiel de dépendance à l'herbe en raison de ses propriétés psychoactives.
Aujourd'hui, l'herbe contient généralement plus de THC que par le passé. Par exemple, la marijuana confisquée par les forces de l'ordre contient aujourd'hui en moyenne 15 % de THC contre moins de 4 % dans l'herbe confisquée dans les années 90. Les chercheurs étudient si une puissance plus élevée est la raison d'une augmentation des visites aux urgences par des personnes testées positives pour la marijuana.
La marijuana consommée dans des produits à base d'extrait de marijuana, telle une huile à base de solvant, contient entre 54 % et 69 % de THC, dépassant dans certains cas 80 %.
Les personnes d'âge commencent à fumer
Les experts découvrent un lien entre l'âge auquel vous commencez à consommer du cannabis et la probabilité que vous en développiez une dépendance. Une étude a révélé que les personnes qui consommaient du cannabis entre 14 et 15 ans avaient une probabilité plus élevée de développer une dépendance. En revanche, pour ceux qui ont commencé à consommer du cannabis après 15 ans, le risque de développer une dépendance a drastiquement diminué.
Une autre étude a révélé que ceux qui commencent à consommer de la marijuana avant l'âge de 18 ans sont quatre à sept fois plus susceptibles de développer un trouble lié à la consommation de cannabis plus tard dans la vie.
Fréquence d'utilisation
Il a été démontré que la consommation quotidienne ou hebdomadaire de marijuana augmente les chances qu'une personne devienne dépendante de la drogue à l'avenir. Si vous consommez du cannabis peu fréquemment, ou si vous vous abstenez complètement pendant de longues périodes entre les consommations, on a constaté que cela réduisait les chances que vous développiez une dépendance plus tard.
Cependant, la façon dont une personne s'engage avec l'herbe est également un facteur important. Par exemple, une étude a révélé que « l'utilisation solitaire » ou l'utilisation de la drogue par vous-même était un signe fort qu'une dépendance se formerait à l'avenir.
La génétique
Les relations familiales jouent un rôle dans certains cas de dépendance au cannabis. Par exemple, une étude a révélé que si vos parents biologiques abusent de l'alcool ou d'autres drogues, vous pourriez être plus susceptible d'abuser de l'alcool ou d'autres drogues, y compris la marijuana.
Une étude de 2020 a révélé que les personnes ont une "responsabilité génétique" avec un trouble de la consommation de cannabis, ce qui signifie qu'elles sont nées avec des gènes spécifiques qui augmentent leur risque. Cependant, les experts s'accordent à dire qu'il y a généralement plus de facteurs contributifs tels que l'environnement, l'accès à la marijuana, le statut socio-économique, etc.
Santé mentale
Certaines études ont montré que les gens s'adonnent souvent à la consommation de cannabis pour réduire leurs sentiments d'anxiété ou de dépression, et que l'automédication de cette manière peut souvent conduire à une dépendance à la drogue. D'autres considérations de santé mentale ont également été notées chez les personnes dépendantes au cannabis.
Cela inclut les personnes aux prises avec un trouble panique, avec des symptômes de TDAH, un trouble d'anxiété sociale et une faible estime de soi. Ceux qui font face à une mauvaise qualité de sommeil peuvent également utiliser du cannabis pour soulager ces symptômes (bien qu'à long terme, il se soit avéré qu'il diminue la qualité du sommeil).
Les recherches sont mitigées quant à savoir si les problèmes de santé mentale sont plus souvent la cause de l'abus de cannabis, ou si la dépendance au cannabis peut, à son tour, entraîner des problèmes de santé mentale.
Effets
Il existe de nombreux effets chroniques associés aux troubles liés à la consommation de cannabis. Il a été constaté que les personnes atteintes de cette maladie ont souvent des troubles cognitifs. Cela peut signifier :
- Perte de mémoire
- Difficulté à se concentrer
- Diminution des compétences en résolution de problèmes
- Faible capacité à contrôler les émotions
- Difficulté à prendre des décisions
Les troubles liés à la consommation de cannabis peuvent avoir un impact sur d'autres domaines. Des études ont montré que ceux qui luttent contre la dépendance au cannabis sont souvent insatisfaits dans divers domaines de leur vie, notamment les relations, la carrière et l'éducation.
Traitement
Le nombre de personnes cherchant un traitement pour abus de marijuana a considérablement augmenté. Selon des études, le nombre d'enfants et d'adolescents en traitement pour dépendance et abus de marijuana a augmenté de 142% depuis 1992.
Comme pour la plupart des substances faisant l'objet d'abus, les personnes qui abusent de la marijuana décident généralement de demander de l'aide lorsque leur consommation de drogue devient douloureuse en raison des conséquences négatives croissantes. Beaucoup de ceux qui cherchent un traitement pour la marijuana le font en raison de la pression de la famille, des amis, des écoles, des employeurs ou du système de justice pénale.
Heureusement, il existe de nombreux types de traitement pour les troubles liés à la consommation de cannabis. Ceux-ci incluent des types spécifiques de thérapie.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Un thérapeute travaillera avec vous pour traiter tout problème de santé mentale, pensées ou comportements sous-jacents qui contribuent à votre dépendance. Ensemble, vous identifiez des mécanismes d'adaptation sains pour y remédier.
- Gestion de contingence: Cette méthode est parfois utilisée dans les cliniques de toxicomanie. Il se concentre sur la promotion d'un comportement positif (s'abstenir de consommer de la marijuana) en utilisant des récompenses. Par exemple, une clinique peut donner des objets matériels comme prix, ou même donner de l'argent à ceux qui ont des tests de dépistage de drogue négatifs.
- Thérapie d'amélioration de la motivation: Ceci se concentre sur les attitudes et les croyances internes d'une personne. Un thérapeute vous aidera à créer des énoncés qui reflètent pourquoi vous voulez arrêter de consommer de la marijuana et, ensemble, vous créerez un plan d'action pour arrêter de fumer.
De plus, certains changements de mode de vie peuvent vous aider à réduire ou à arrêter votre consommation de marijuana.
- Changez votre environnement social: Il peut être plus difficile d'arrêter le cannabis lorsque ceux qui vous entourent en consomment encore. Une étude a révélé que les personnes qui se remettaient d'un trouble lié à la consommation de cannabis trouvaient utile de socialiser avec des personnes qui ne consommaient pas de cannabis dans le cadre de leur rétablissement.
- Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter: Si vous vous souvenez des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter le cannabis, vous pourriez vous sentir plus motivé. Essayez de garder une liste de raisons dans votre chambre ou sur votre réfrigérateur afin de la voir tous les jours.
- S'adonner à de nouveaux passe-temps: Vous aurez probablement plus de temps libre lorsque vous arrêterez la marijuana, il peut donc être utile de trouver un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité que vous aimez. Cela peut vous aider à vous distraire de vos fringales et à améliorer votre humeur, surtout s'il s'agit d'activité physique.
Les gens développent une dépendance au cannabis pour différentes raisons, il est donc important de s'attaquer aux problèmes sous-jacents. Par exemple, ceux qui consomment de la marijuana pour faire face à l'anxiété, à la dépression ou aux troubles du sommeil peuvent trouver des types de traitement plus appropriés, notamment des changements de mode de vie, une thérapie et des médicaments, pour aider à soulager leurs symptômes.
En outre, les experts étudient s'il existe des médicaments spécifiques qui peuvent aider à lutter contre les troubles liés à la consommation de cannabis. Il a été démontré que certains antidépresseurs soulagent les symptômes de sevrage. Vous pouvez consulter votre professionnel de la santé pour voir s'il s'agit d'une option de traitement viable pour vous.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Un mot de Verywell
Bien que la plupart des personnes qui consomment occasionnellement de la marijuana ne développent pas de dépendance, il est possible de devenir accro à l'herbe. Si vous pensez que vous ou un être cher êtes accro à la marijuana, parler à votre médecin de vos inquiétudes est une excellente première étape pour obtenir de l'aide. Il existe de nombreuses options de traitement pour la toxicomanie, et votre médecin peut travailler avec vous pour trouver la meilleure façon de vous en sortir.