Si vous avez voulu arrêter de boire de l'alcool mais que vous avez hésité à le faire parce que vous craigniez que les symptômes de sevrage soient trop sévères, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens craignent que s'ils cessent de boire, les symptômes de sevrage puissent être difficiles à gérer, voire dangereux.
Vous avez peut-être essayé d'arrêter de boire de l'alcool et découvert que les symptômes que vous avez ressentis étaient plus graves que prévu. Peut-être avez-vous décidé de recommencer à boire juste pour soulager ces symptômes. Les symptômes de sevrage de l'alcool sont la principale raison pour laquelle de nombreuses personnes rechutent rapidement lorsqu'elles tentent d'arrêter de fumer.
Gérer les symptômes du sevrage alcoolique
Ne vous y trompez pas, les symptômes de sevrage de l'alcool peuvent être graves, et dans certains cas mortels. Si vous buvez quotidiennement, buvez beaucoup ou buvez fréquemment, arrêter soudainement produira probablement un large éventail de symptômes inconfortables.
Mais il existe de l'aide pour les personnes qui essaient de renoncer à l'alcool, même après une longue vie de consommation excessive d'alcool. Les traitements peuvent réduire considérablement ou éliminer la plupart des symptômes du sevrage alcoolique.
Traitements du sevrage alcoolique
La meilleure façon d'arrêter l'alcool tout en évitant les symptômes de sevrage désagréables est de demander de l'aide. Si vous avez décidé qu'il est dans votre intérêt d'arrêter de boire, une option consiste à demander l'aide de votre médecin de famille ou de votre fournisseur de soins de santé primaires. Il existe des traitements médicaux spécifiques qui arrêteront ou réduiront la plupart des symptômes que vous pourriez ressentir si vous arrêtez de fumer.
Les benzodiazépines (tranquillisants) sont le principal traitement des symptômes de sevrage, comme les shakes, et sont également essentiels pour prévenir les complications graves telles que le delirium tremens (DT). Votre professionnel de la santé peut également suggérer des vitamines et des changements alimentaires pour soulager vos symptômes de sevrage. .
Programmes de désintoxication professionnels
Une autre alternative, surtout si vous avez connu un sevrage sévère dans le passé, est de vous enregistrer dans un centre de désintoxication professionnel. Les programmes de désintoxication impliquent un traitement hospitalier à court terme (généralement moins de sept jours) au cours duquel des professionnels spécialement formés surveillent de près votre sevrage et administrent des médicaments au besoin.
L'un des avantages de la désintoxication en milieu hospitalier est que vous serez loin de vos déclencheurs habituels de consommation d'alcool et que vous serez donc moins susceptible de prendre un verre pour arrêter les symptômes lorsqu'ils commencent. Vous n'avez pas besoin d'avoir atteint un point de crise pour vérifier détox. Les gens s'enregistrent volontairement tous les jours.
Un mot de Verywell
Si vous devez arrêter de boire, ne laissez pas le sevrage alcoolique vous effrayer. Il existe des médicaments et des traitements qui peuvent vous aider à traverser ces premiers jours sans consommation d'alcool. Vous n'êtes pas obligé de le faire vous-même.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.