L'érotophobie est un terme généralisé qui englobe un large éventail de peurs spécifiques. Il est généralement entendu que cela inclut toute phobie liée au sexe. L'érotophobie est souvent complexe et de nombreuses personnes qui vivent avec elle ont plus d'une peur spécifique. L'érotophobie non traitée peut être dévastatrice et peut amener une personne atteinte à éviter non seulement les relations amoureuses, mais également d'autres formes de contact intime.
Phobies spécifiques
Comme toute phobie, l'érotophobie varie considérablement en termes de symptômes et de gravité. Il s'agit d'une peur très personnalisée, et aucune personne atteinte d'érotophobie n'est susceptible de la vivre de la même manière. Vous pouvez reconnaître certaines de vos propres peurs dans cette liste.
Génophobie
Également connue sous le nom de coïtophobie, il s'agit de la peur des rapports sexuels. De nombreuses personnes atteintes de génophobie sont capables de commencer des relations amoureuses et peuvent apprécier des activités telles que les baisers et les câlins, mais ont peur de passer à une démonstration d'affection plus physique.
Peur de l'intimité
La peur de l'intimité est souvent, mais pas toujours, enracinée dans une peur de l'abandon ou de sa jumelle, la peur de l'engloutissement. Ceux qui craignent l'intimité n'ont pas nécessairement peur de l'acte sexuel lui-même mais ont peur de la proximité émotionnelle qu'il peut apporter.
Paraphobie
La peur de la perversion sexuelle est en soi une phobie compliquée. Certaines personnes ont peur d'être elles-mêmes perverties, tandis que d'autres craignent les perversions des autres. Certaines personnes paraphobes sont capables de profiter de relations sexuelles traditionnelles qui correspondent bien à leur code moral personnel, tandis que d'autres ont peur que toute forme d'intimité puisse être pervertie.
Haphéphobie
Aussi connue sous le nom de chiraptophobie, la peur d'être touché affecte souvent toutes les relations, pas seulement celles de nature romantique. Certaines personnes reculent même devant un contact passager d'un parent, tandis que d'autres n'ont peur que d'un contact plus prolongé.
Gymnophobie
La peur de la nudité est souvent complexe. Certaines personnes ont peur d'être nues, d'autres ont peur d'être nues autour d'elles. Cette peur peut signaler des problèmes d'image corporelle ou des sentiments d'insuffisance, bien qu'elle puisse également se produire seule.
Peur de la vulnérabilité
Comme la peur de l'intimité, la peur de la vulnérabilité est souvent liée à la peur de l'abandon ou à la peur de l'engloutissement. Beaucoup de gens ont peur que s'ils sont totalement eux-mêmes, les autres ne les aimeront pas.
La peur de la vulnérabilité peut affecter de nombreuses relations, à la fois sexuelles et non sexuelles.
Philémaphobie
Également connue sous le nom de philématophobie, la peur d'embrasser peut avoir de nombreuses causes. Elle est souvent liée à des problèmes physiques, tels que la mauvaise haleine ou même la phobie des germes.
Causes
En tant que peur hautement personnalisée, l'érotophobie peut avoir d'innombrables causes. Dans certains cas, il peut être difficile ou impossible d'identifier une cause spécifique. Néanmoins, certaines personnes peuvent être plus à risque en raison d'événements passés ou actuels de leur vie.
Abus sexuel
Bien que toutes les personnes atteintes d'érotophobie n'aient pas été violées ou agressées sexuellement, celles qui ont été traumatisées courent un risque accru de développer une forme d'érotophobie.
Autre traumatisme
Les personnes qui ont vécu des traumatismes majeurs ont un risque plus élevé de développer des troubles anxieux, notamment des phobies. Si le traumatisme était physique, vous pourriez être plus susceptible de développer une érotophobie liée au toucher, tandis que ceux qui ont subi des abus psychologiques ou émotionnels peuvent être plus susceptibles de développer des peurs liées à l'intimité ou à la vulnérabilité.
Les mœurs personnelles, culturelles et religieuses
Bien que de nombreuses religions et sociétés désapprouvent les rapports sexuels, sauf pour la procréation, suivre ces restrictions ne constitue pas une phobie. Cependant, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à équilibrer leurs croyances passées et actuelles.
Si vous vous êtes éloigné d'un contexte restrictif mais que vous avez peur de changer vos schémas de pensée et d'action du passé, vous risquez de développer une phobie.
Anxiété de performance
Parfois, ce n'est pas vraiment le sexe que nous craignons. Au lieu de cela, nous pouvons nous inquiéter de notre propre capacité à plaire à un partenaire. L'anxiété de performance est particulièrement fréquente chez les personnes jeunes ou inexpérimentées, mais peut survenir à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience.
Préoccupations physiques
Certaines personnes craignent que le sexe ne fasse mal. Certains se demandent s'ils seront capables de performer en raison d'un état physiologique. Les peurs qui ont une base médicale légitime ne sont pas considérées comme des phobies. Cependant, certaines personnes éprouvent des peurs qui sont loin de proportionnées à la réalité de la situation. Si votre peur est inappropriée aux risques actuels, vous pourriez avoir une phobie.
Traitement
Parce que l'érotophobie est si complexe, un traitement professionnel est généralement nécessaire. Les sexothérapeutes sont des professionnels de la santé mentale agréés qui ont suivi une formation et une certification supplémentaires, et de nombreuses personnes estiment qu'ils sont le meilleur choix pour traiter les problèmes sexuels.
Cependant, il n'est généralement pas nécessaire de faire appel à un sexothérapeute, car la plupart des professionnels de la santé mentale sont capables de traiter et de gérer l'érotophobie. L'érotophobie répond généralement bien au traitement, bien que l'érotophobie complexe puisse prendre du temps et des efforts pour être résolue.
Selon le style et l'école de pensée de votre thérapeute, vous devrez peut-être faire face à des souvenirs difficiles et douloureux afin de guérir et d'aller de l'avant.
Parce que la nature de la peur est si personnelle, il est essentiel que vous trouviez un thérapeute avec qui vous vous sentez vraiment à l'aise. Votre thérapeute peut également utiliser une technique appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter les difficultés sexuelles.
Un mot de Verywell
Bien que vaincre l'érotophobie ne soit jamais facile, la plupart des gens trouvent que les récompenses en valent la peine. Soyez patient avec vous-même et honnête avec votre thérapeute. Au fil du temps, vos peurs s'atténueront et vous pourrez apprendre à profiter de votre gamme personnelle d'expression sexuelle.