La sous-mécanophobie, la peur des objets artificiels partiellement ou entièrement submergés, tels que les voitures, comprend de nombreux sous-types possibles et est liée à une variété de peurs de base entourant les plans d'eau.
Peurs impliquées dans la sous-mécanophobie
Bon nombre des peurs suivantes peuvent entrer en jeu lorsqu'une personne a peur des objets immergés.
Peur de l'inconnu
La peur de l'inconnu dans un environnement est une réaction primordiale qui a probablement bien servi nos ancêtres. Même aujourd'hui, il est sage d'être prudent autour des plans d'eau, qui peuvent contenir des dangers submergés, des ruissellements industriels et d'autres dangers.
Ceux-ci peuvent être atténués par ceux qui les connaissent. La connaissance d'un lac, d'un ruisseau, d'une rivière ou d'un océan en particulier peut réduire considérablement les risques.
Pour ceux qui ne connaissent pas un plan d'eau, le fait de savoir que des risques inconnus pourraient se cacher sous la surface peut suffire à déclencher une peur existante de l'inconnu.
Peur des animaux
Même les animaux normalement non prédateurs peuvent attaquer s'ils se sentent menacés. Les attaques contre les humains dans l'eau sont relativement rares. Cependant, elles sont suffisamment fréquentes (ou peut-être plus connues, grâce aux médias sociaux) pour rendre de nombreuses personnes nerveuses.
Les personnes ayant une phobie animale spécifique, comme la peur des requins ou des serpents, peuvent n'avoir peur d'aller que dans certains plans d'eau où ces animaux sont connus pour résider.
Peur des germes
La mysophobie, ou la peur des germes, est une phobie courante associée à la peur des objets immergés. Certains plans d'eau contiennent des sources potentielles de danger, des toxines aux bactéries en passant par les parasites.
Bien qu'il soit important de pratiquer une bonne hygiène et d'éviter les sources courantes de contamination, les personnes atteintes de mysophobie ont tendance à prendre des précautions normales à l'extrême. Des plans d'eau inconnus, dans lesquels les risques sont inconnus, pourraient facilement déclencher une réaction effrayante.
Peur des dangers
Les accidents aquatiques, y compris les noyades, se produisent relativement fréquemment. Les courants de retour, les rapides, les rondins et les rochers peuvent être difficiles ou impossibles à voir depuis la surface de l'eau, ce qui peut présenter un danger lorsque vous nagez ou êtes sur un bateau.
Ceux qui ont peur de prendre des risques peuvent être particulièrement susceptibles d'éviter les situations qu'ils considèrent comme potentiellement dangereuses et de pousser cela à l'extrême.
Peur des navires
La peur des navires est hautement personnalisée. Certaines personnes ont peur de n'importe quel bateau ou embarcation, tandis que d'autres ne craignent que les énormes navires à plusieurs ponts. Cela peut être lié à la peur de l'inconnu ou à une peur plus généralisée des gros objets.
Pour beaucoup avec cette peur, les sous-marins sont le principal déclencheur de la sous-mécanophobie.
Faire face à la sous-mécanophobie
Pour de nombreuses personnes, la peur des objets immergés cause peu de difficultés dans les activités de la vie quotidienne, ce qui rend la peur difficile à diagnostiquer comme une phobie. Si vous ne travaillez pas dans ou autour de l'eau, vous pourrez peut-être gérer votre peur en vous asseyant sur la berge plutôt que d'aller nager, ou en réservant uniquement des cabines de bateau de croisière sur un pont supérieur.
Au fil du temps, la peur des objets immergés peut commencer à affecter votre vie. Si vous vous retrouvez à annuler des plans ou à éviter des emplois que vous pourriez autrement apprécier, il est peut-être temps de demander de l'aide.
Traiter une peur des objets immergés comme les voitures implique généralement de découvrir et de traiter les peurs sous-jacentes. Un thérapeute peut travailler avec vous pour développer un plan de traitement individualisé qui répond à vos besoins spécifiques, qui peut inclure une thérapie cognitivo-comportementale, une thérapie d'exposition et/ou une thérapie de réalité virtuelle.