Dans la série « Demandez à un thérapeute », je répondrai à vos questions sur tout ce qui touche à la santé mentale et à la psychologie. Que vous soyez aux prises avec un problème de santé mentale, que vous souffriez d'anxiété face à une situation de la vie ou que vous recherchiez simplement l'avis d'un thérapeute, soumettre une question. Surveillez mes réponses à vos questions tous les vendredis dans le Bulletin d'information sur l'esprit sain.
Notre lecteur demande
Chaque homme avec qui je suis a des problèmes majeurs, comme s'il dépense beaucoup plus qu'il ne gagne ou s'il a un problème de toxicomanie. J'essaie d'arranger leur vie mais c'est moi qui finis par me blesser. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?
-Mégane, 29 ans
La réponse d'Amy
Vous voyez probablement le potentiel des gens. Et vous voulez naturellement les aider à être à leur meilleur. Mais, vous ne pouvez pas réparer les gens qui ne veulent pas changer leur propre vie. Il est important de voir pourquoi vous êtes attiré par certaines personnes et comment changer votre comportement afin de ne pas continuer à vous blesser.
Pourquoi nous sommes attirés par certaines personnes
Il y a une raison pour laquelle vous êtes attiré par les personnes qui ont des problèmes. Vos relations avec vos parents pourraient être le premier endroit où chercher des indices.
Peut-être que vous aviez une mère qui sortait avec des hommes qui avaient besoin d'être réparés. Et en la regardant, vous avez appris que l'amour signifie régler les problèmes des gens pour eux.
Ou peut-être que votre père était un type formidable qui luttait contre de graves problèmes. Et maintenant, tu sors avec des hommes qui te rappellent ton père.
Il est également possible que « réparer les gens » soit une grande distraction de votre propre vie. Plus vous vous concentrez sur l'aide aux autres avec leurs problèmes, moins vous avez de temps à consacrer à vos propres problèmes.
Passez un peu de temps à réfléchir aux raisons possibles pour lesquelles vous sortez avec des personnes qui, selon vous, ont besoin de votre aide. Que ce soit pour soigner une vieille blessure ou pour éviter un problème dans le présent, une meilleure compréhension de votre propre comportement vous aidera à avancer.
Si vous ne pouvez pas le découvrir par vous-même, parlez-en à un thérapeute. Parler à quelqu'un peut vous aider à faire le lien.
Ne tombez pas amoureux du potentiel de quelqu'un
Quelqu'un qui a de sérieux problèmes qu'il n'est pas disposé à résoudre ne fera pas un bon partenaire pour vous. Vous devenez plus un parent qui doit les pousser et les aider à trouver leur chemin plutôt qu'un partenaire égal.
Bien sûr, vous voyez probablement le meilleur chez les hommes avec qui vous sortez. Et vous savez probablement qu'ils ont un potentiel sérieux s'il n'y avait pas les problèmes qu'ils ont.
Mais, vous ne pouvez pas tomber amoureux du potentiel de quelqu'un. Ils pourraient ne pas avoir envie de créer les changements que vous voulez qu'ils fassent - les changements que vous savez amélioreraient leur vie. Et par conséquent, vous pourriez être amoureux de la personne qu'ils ne deviendront jamais réellement.
Travaillez sur vous-même
N'êtes-vous jamais en couple ? Il est important de passer du temps où vous vous concentrez uniquement sur vous-même. Pendant ces périodes, fixez-vous des objectifs, pratiquez des passe-temps et passez du temps avec vos amis et votre famille.
Travailler sur vous-même vous aidera à devenir un meilleur partenaire lorsque vous êtes en couple. Et c'est la clé pour développer des relations plus saines sur la route.
Concentrez-vous sur le fait de devenir le meilleur de vous-même et vous aurez moins de responsabilités pour faire des autres la meilleure version d'eux-mêmes.
Surveillez les drapeaux rouges
Tout le monde a des problèmes dans la vie. Et il n'y a rien de mal à sortir avec quelqu'un qui s'investit dans l'amélioration de soi.
Mais lorsque vous rencontrez quelqu'un qui agit impuissant, ne faites pas son travail à sa place. Vous n'aidez pas vraiment quelqu'un si vous intervenez et faites des choses qu'il pourrait faire pour lui-même.
Faire des choses pour les gens qu'ils pourraient faire pour eux-mêmes permet, pas aide. Rappelez-vous que vous ne rendez service à personne lorsque vous travaillez plus qu'eux pour résoudre leurs problèmes.
Engagez-vous à n'aider que les personnes qui s'investissent pour s'aider elles-mêmes. Si vous commencez à sortir avec quelqu'un et que vous êtes tenté de le réparer, considérez cela comme un signe qu'aucun de vous n'est prêt pour une relation.
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