Aller au travail fait partie de la vie quotidienne de la plupart des gens dans le monde. Un travail peut donner du sens, de l'importance et la possibilité d'avoir un niveau de vie souhaitable. Cependant, souffrir d'un trouble d'anxiété généralisée (TAG) peut rendre le travail productif extrêmement difficile.
Réussir et être satisfait de votre carrière est une raison clé pour gérer le trouble, mais choisir de divulguer votre diagnostic de TAG à votre patron ou à vos collègues peut être délicat. Voici ce que vous devez savoir pour prendre cette décision.
Décider quand divulguer
Prendre la décision de parler à votre employeur du TAG peut être assez stressant et anxiogène. La première étape consiste à déterminer pourquoi divulguer et quand.
Jeter un regard réaliste sur votre bon fonctionnement, dans quelle mesure le trouble affecte votre productivité et l'accomplissement de vos responsabilités professionnelles, et ce que vous espérez gagner en le disant à quelqu'un, sont tous des facteurs clés à considérer.
Les raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir divulguer votre état au travail comprennent :
- Obtention des accommodements offerts par l'Americans with Disabilities Act (ADA)
- Aider votre employeur à mieux comprendre vos besoins
- Ajustements d’horaire afin de vous permettre d’obtenir un traitement
Bien qu'il existe de bonnes raisons de divulguer votre état de santé, il est également important de considérer les inconvénients potentiels du partage de votre diagnostic avec votre employeur. La stigmatisation, le changement de traitement ou d'attentes et la perte d'intimité ne sont que quelques points à considérer.
Si cela affecte votre travail, vous pouvez décider de divulguer un diagnostic de TAG à votre employeur lorsque vous demandez des aménagements ou de l'aide.
Politiques des employeurs de recherche
Ensuite, familiarisez-vous avec les politiques de l'entreprise et les aménagements pour les employés ayant un diagnostic psychiatrique. La plupart des lieux de travail ont mis en place des politiques pour les conditions médicales et autres circonstances de la vie qui peuvent affecter les employés, donc faire vos devoirs en premier peut faciliter la navigation dans ce processus.
Vous devez également évaluer dans quelle mesure la divulgation affecterait votre réputation auprès de votre entreprise. Si vous occupez un emploi où vous pensez que vous pourriez être traité injustement après la divulgation, tenez compte de cela dans la décision.
Vous ne pouvez pas être tenu de divulguer un problème de santé mentale à moins que vous ne demandiez un aménagement du travail. L'Americans with Disabilities Act (ADA) oblige les employeurs à fournir des aménagements raisonnables aux employés qui divulguent des problèmes de santé physique et mentale.
À qui parler au travail
Enfin, décidez à qui parler. En règle générale, les deux meilleures ressources pour les employés souffrant de tout type de problème psychologique sont un agent d'invalidité ou une personne représentant votre programme d'aide aux employés.
Si aucun de ces éléments n'existe, envisagez de travailler avec votre fournisseur de traitement pour déterminer la meilleure personne à qui parler. Le bureau le plus courant à contacter au travail sur de telles questions est le service des ressources humaines ou du personnel.
Comment parler à votre employeur
Avant de contacter votre employeur, réfléchissez à certains détails tels que la façon dont vous décrirez votre état, comment votre état affecte votre rendement au travail et ce que votre employeur peut faire pour vous aider. Vous devriez également penser à la quantité d'informations que vous vous sentez à l'aise de partager avec votre employeur.
Ensuite, organisez une réunion avec la personne appropriée pour discuter du problème, qui sera souvent une personne des ressources humaines. Après avoir divulgué votre état, il peut vous être demandé de fournir des informations fournies par votre médecin ou votre thérapeute pour documenter votre état.
Après avoir divulgué votre état, discutez des aménagements ou des ajustements qui seraient utiles. Quelques exemples de choses que vous pourriez demander :
- Modifications des horaires de travail
- Ajustements à votre espace de travail
- La possibilité de travailler à distance si nécessaire
- Ajustements des horaires pour accommoder le traitement
- Modifications des tâches pour aider à réduire le stress
Pour plus d'informations sur cette décision, visitez l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA).