La gueule de bois est un ensemble de symptômes physiques et mentaux désagréables qui surviennent après une séance de forte consommation d'alcool. La gravité des symptômes de la gueule de bois peut dépendre de nombreux facteurs, tels que la quantité d'alcool consommée et le type d'alcool. Mais la gueule de bois est causée par une seule chose : boire trop d'alcool.
Combien c'est trop ? Certaines personnes signalent des symptômes de gueule de bois après avoir consommé seulement deux ou trois verres, tandis que certains gros buveurs n'éprouvent jamais de symptômes de gueule de bois. Mais pour la plupart des gens, plus la quantité d'alcool consommée est élevée et plus la durée de la consommation d'alcool est longue, plus les symptômes de la gueule de bois sont graves.
Symptômes courants de la gueule de bois
Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, une gueule de bois peut inclure tout ou partie des symptômes suivants :
- Fatigue, faiblesse et soif
- Maux de tête et douleurs musculaires
- Nausées, vomissements et maux d'estomac
- Diminution du sommeil, diminution du sommeil profond et augmentation du sommeil à ondes lentes
- Vertige et sensibilité à la lumière et au son
- Diminution de l'attention et de la concentration
- Dépression, anxiété et irritabilité
- Tremblements, transpiration et augmentation du pouls et de la pression artérielle
Intensité et durée des symptômes de la gueule de bois
L'intensité de ces symptômes et l'ensemble particulier de symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et d'une occasion à l'autre. Une personne peut ressentir des nausées et des étourdissements à une occasion, mais surtout des symptômes de maux de tête la prochaine fois.
Les symptômes de la gueule de bois commencent généralement quelques heures après la fin de la séance d'alcool, lorsque la concentration d'alcool dans le sang (BAC) commence à baisser. Les symptômes culminent généralement lorsque le taux d'alcoolémie revient à zéro. Les symptômes de la gueule de bois peuvent durer de quelques heures à 24 heures.
Intoxication à l'alcool
Une consommation excessive d'alcool peut provoquer plus qu'un sentiment général de malaise le lendemain. Une consommation excessive d'alcool peut provoquer une intoxication alcoolique aiguë qui peut mettre la vie en danger.
Les symptômes d'une intoxication alcoolique peuvent inclure plusieurs des mêmes symptômes que la gueule de bois, mais généralement plus intenses et extrêmes :
- Confusion
- Difficulté à rester conscient; ne peut pas être réveillé lorsqu'il est inconscient
- Vomissements en étant inconscient
- Rythme cardiaque lent et peau bleutée
- Basse température corporelle; est froid au toucher
- Saisies
- Respiration très lente ou irrégulière
Si vous voyez quelqu'un présentant les symptômes ci-dessus après avoir bu, appelez immédiatement le 911. Restez avec la personne et essayez de la mettre sur le côté pour qu'elle ne s'étouffe pas avec son propre vomi. S'ils arrêtent complètement de respirer, commencez la RCR.
Même si vous ne voyez aucun des symptômes d'intoxication alcoolique ci-dessus, si la personne s'évanouit et ne peut pas être réveillée, elle risque de mourir. Consultez immédiatement un médecin.
Quand les symptômes de la gueule de bois deviennent un problème
Si vous ressentez fréquemment des symptômes de gueule de bois ou si vos symptômes de gueule de bois ont commencé à vous affecter à l'école ou au travail, vous avez peut-être développé un trouble lié à la consommation d'alcool. L'un des symptômes des troubles liés à la consommation d'alcool est de continuer à boire malgré des conséquences négatives répétées.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.