Qu'est-ce que la cognition ?
La cognition est un terme faisant référence aux processus mentaux impliqués dans l'acquisition de connaissances et de compréhension. Ces processus cognitifs comprennent la réflexion, la connaissance, la mémorisation, le jugement et la résolution de problèmes. Ce sont des fonctions cérébrales de niveau supérieur et englobent le langage, l'imagination, la perception et la planification.
La psychologie cognitive est le domaine de la psychologie qui étudie la façon dont les gens pensent et les processus impliqués dans la cognition.
Types de processus cognitifs
Il existe de nombreux types de processus cognitifs. Ceux-ci inclus:
- Attention: L'attention est un processus cognitif qui permet aux gens de se concentrer sur un stimulus spécifique dans l'environnement.
- Langue: Le langage et le développement du langage sont des processus cognitifs qui impliquent la capacité de comprendre et d'exprimer des pensées à l'aide de mots parlés et écrits. Il nous permet de communiquer avec les autres et joue un rôle important dans la pensée.
- Apprentissage: L'apprentissage nécessite des processus cognitifs impliqués dans l'assimilation de nouvelles choses, la synthèse d'informations et leur intégration aux connaissances antérieures.
- Mémoire: La mémoire est un processus cognitif important qui permet aux gens d'encoder, de stocker et de récupérer des informations. C'est un élément essentiel du processus d'apprentissage et permet aux gens de conserver des connaissances sur le monde et leurs histoires personnelles.
- la perception: La perception est un processus cognitif qui permet aux gens d'absorber des informations à travers leurs sens (sensation) et ensuite d'utiliser ces informations pour répondre et interagir avec le monde.
- Pensée: La pensée est une partie essentielle de tout processus cognitif. Il permet aux gens de s'engager dans la prise de décision, la résolution de problèmes et un raisonnement plus poussé.
Les usages
Les processus cognitifs affectent tous les aspects de la vie, de l'école au travail en passant par les relations. Certaines utilisations spécifiques de ces processus cognitifs sont les suivantes.
Apprendre de nouvelles choses
L'apprentissage nécessite d'être capable d'absorber de nouvelles informations, de former de nouveaux souvenirs et d'établir des liens avec d'autres choses que vous connaissez déjà. Les chercheurs et les éducateurs utilisent leur connaissance de ces processus cognitifs pour aider à créer du matériel instructif pour aider les gens à apprendre de nouveaux concepts.
Former des souvenirs
La mémoire est un sujet d'intérêt majeur dans le domaine de la psychologie cognitive. La façon dont nous nous souvenons, ce dont nous nous souvenons et ce que nous oublions en disent long sur le fonctionnement des processus cognitifs.
Alors que les gens pensent souvent à la mémoire comme étant un peu comme une caméra vidéo, enregistrant et cataloguant soigneusement les événements de la vie, et les stockant pour un rappel ultérieur, la recherche a montré que la mémoire est beaucoup plus complexe.
Faire des décisions
Chaque fois que les gens prennent une décision, cela implique de porter des jugements sur les choses qu'ils ont traitées. Cela peut impliquer de comparer de nouvelles informations à des connaissances antérieures, d'intégrer de nouvelles informations dans des idées existantes ou même de remplacer les anciennes connaissances par de nouvelles connaissances avant de faire un choix.
Impact de la cognition
Les processus cognitifs ont un impact de grande envergure qui influence tout, de la vie quotidienne à la santé globale.
Percevoir le monde
Lorsque vous ressentez les sensations du monde qui vous entoure, les informations que vous voyez, entendez, goûtez, touchez et sentez doivent d'abord être transformées en signaux que votre cerveau peut comprendre. Le processus perceptif vous permet d'absorber des informations sensorielles et de les convertir en un signal que votre cerveau peut comprendre et utiliser.
Former des impressions
Le monde regorge d'une quantité infinie d'expériences sensorielles. Pour donner un sens à toutes ces informations entrantes, il est important que votre cerveau soit capable de réduire votre expérience du monde à l'essentiel. Vous vous souvenez de tout, donc les événements sont réduits aux concepts et idées critiques dont vous avez besoin.
Combler les lacunes
En plus de réduire les informations pour les rendre plus mémorables et compréhensibles, les gens élaborent également ces souvenirs au fur et à mesure qu'ils les reconstruisent. Dans certains cas, cette élaboration se produit lorsque les gens ont du mal à se souvenir de quelque chose. Lorsque les informations ne peuvent pas être rappelées, le cerveau remplit parfois les données manquantes avec ce qui semble convenir.
Interagir avec le monde
La cognition implique non seulement les choses qui se passent dans notre tête, mais aussi la façon dont ces pensées et processus mentaux influencent nos actions. Notre attention au monde qui nous entoure, les souvenirs d'événements passés, la compréhension du langage, les jugements sur la façon dont le monde fonctionne, et les capacités à résoudre les problèmes contribuent tous à la façon dont nous nous comportons et interagissons avec notre environnement environnant.
Conseils
Les processus cognitifs sont influencés par une série de facteurs, notamment la génétique et les expériences. Bien que vous ne puissiez pas changer votre génétique, il y a des choses que vous pouvez faire pour protéger et maximiser vos capacités cognitives :
- Reste en bonne santé. Des facteurs liés au mode de vie, comme une alimentation saine et une activité physique régulière, peuvent avoir un effet sur votre fonctionnement cognitif.
- Pense de façon critique. Remettez en question vos hypothèses et posez des questions sur vos pensées, vos croyances et vos conclusions.
- Restez curieux et continuez à apprendre. Un excellent moyen de développer vos capacités cognitives est de continuer à vous mettre au défi d'en apprendre davantage sur le monde.
- Ignorez le multitâche. Bien qu'il puisse sembler que faire plusieurs choses à la fois vous aiderait à faire plus rapidement, la recherche a montré que cela diminue à la fois la productivité et la qualité du travail.
Pièges potentiels
Il est important de se rappeler que ces processus cognitifs sont complexes et souvent imparfaits. Certains des pièges possibles qui peuvent affecter la cognition comprennent :
- Problèmes d'attention: L'attention sélective est une ressource limitée, il y a donc un certain nombre de choses qui peuvent rendre difficile de se concentrer sur tout dans votre environnement. Le clignement attentionnel, par exemple, se produit lorsque vous êtes tellement concentré sur une chose que vous manquez complètement quelque chose d'autre qui se passe juste devant vous.
- Problèmes et limitations de mémoire: La mémoire à court terme est étonnamment brève, ne dure généralement que 20 à 30 secondes. La mémoire à long terme peut être étonnamment stable et durable, d'un autre côté, avec des souvenirs qui durent des années et même des décennies.fragile et faillible. Parfois, nous oublions, et d'autres fois nous sommes soumis à des effets de désinformation qui peuvent même conduire à la formation de faux souvenirs.
- Biais cognitifs: Les biais cognitifs sont des erreurs systématiques de pensée liées à la façon dont les gens traitent et interprètent les informations sur le monde. Le biais de confirmation est un exemple courant qui implique de ne prêter attention qu'aux informations qui correspondent à vos croyances existantes tout en ignorant les preuves qui ne soutiennent pas votre point de vue.
Histoire de l'étude de la cognition
L'étude de notre façon de penser remonte à l'époque des anciens philosophes grecs Platon et Aristote.
Origines philosophiques
L'approche de Platon à l'étude de l'esprit suggérait que les gens comprennent le monde en identifiant d'abord les principes de base enfouis au plus profond d'eux-mêmes, puis en utilisant la pensée rationnelle pour créer des connaissances. Ce point de vue a ensuite été défendu par des philosophes tels que René Descartes et le linguiste Noam Chomsky. Cette approche de la cognition est souvent appelée rationalisme.
Aristote, d'autre part, croyait que les gens acquièrent leurs connaissances grâce à leurs observations du monde qui les entoure. Des penseurs ultérieurs, dont John Locke et B.F. Skinner, ont également défendu ce point de vue, souvent appelé empirisme.
Psychologie précoce
Pendant les premiers jours de la psychologie et pendant la première moitié du vingtième siècle, la psychologie était largement dominée par la psychanalyse, le béhaviorisme et l'humanisme. Finalement, un domaine d'étude formel consacré uniquement à l'étude de la cognition a émergé dans le cadre de la « révolution cognitive » des années 1960. Le domaine de la psychologie concerné par l'étude de la cognition est connu sous le nom de psychologie cognitive.
L'émergence de la psychologie cognitive
L'une des premières définitions de la cognition a été présentée dans le premier manuel de psychologie cognitive publié en 1967. Selon Neisser, la cognition est "ces processus par lesquels l'entrée sensorielle est transformée, réduite, élaborée, stockée, récupérée et utilisée". se