Clutter-la plupart d'entre nous en ont un peu ici ou là. En fait, beaucoup d'entre nous ont plus qu'un peu. Dans une enquête menée par la National Association for Professional Organizers en 2015, elle a révélé que plus d'un tiers des lecteurs étaient submergés par leur encombrement - et ne savaient pas par où commencer le nettoyage. (En revanche, moins de 10 % déclarent que leur les maisons sont sans encombrement.) Comment tout ce gâchis nous affecte-t-il ?
Temps
Les gens pensent souvent que le fouillis est un drain d'énergie, mais cela nous draine aussi de notre temps. Comment? Les personnes vivant dans des maisons encombrées passent plus de temps, pratiquement tous les jours, à rechercher des objets perdus, tels que des clés, de l'argent, des chaussures, des outils, etc. Même lorsque nous regardons directement l'objet perdu, il devient difficile de le voir lorsqu'il est entouré de désordre. . Et le temps supplémentaire qu'il faut pour chercher dans le désordre s'additionne rapidement.
De l'argent
Lorsque nous n'avons pas organisé de documents financiers, les factures peuvent se perdre, ce qui nous oblige à accumuler des frais de retard. Le remplacement d'objets perdus et l'achat de doublons de ceux dont nous n'avions pas conscience que nous avions déjà peuvent également entraîner un coût qui s'additionne rapidement.
Stress
Le bilan le plus évident du désordre est le stress supplémentaire sur la vie.
Voici quelques exemples de stress que le fouillis peut causer :
- Recevoir des invités devient une gêne ou un événement qui prend toute la journée de préparation.
- Chaque pièce porte des rappels visuels de tout le travail qui doit être fait en termes de nettoyage.
- Utiliser votre maison pour des activités comme le scrapbooking ou le yoga devient difficile, voire impossible, sans prendre beaucoup de temps pour dégager l'espace.
- Selon les principes du feng shui, le fouillis vous vide de votre énergie positive, vous pouvez le sentir !
- Une maison encombrée, plutôt qu'un refuge contre le stress, est un facteur de stress important en soi et intensifie la frustration et l'épuisement ressentis par une personne déjà stressée.
Un niveau d'encombrement réaliste
Pour la plupart d'entre nous, en particulier pour les parents de jeunes enfants, il n'est pas réaliste de maintenir une maison en parfait état à chaque instant de chaque jour. Bien qu'il soit inspirant de feuilleter des catalogues qui montrent des pièces joliment meublées ou de se promener dans une maison modèle merveilleusement épurée, se conformer à des normes de propreté aussi élevées peut non seulement être irréaliste, mais cela peut également causer un stress supplémentaire.
Par exemple, si vous vous retrouvez à harceler ou à en vouloir aux autres membres de la famille pour les petits dégâts qu'ils causent au point que cela met à rude épreuve l'harmonie familiale, vous devrez peut-être assouplir vos normes.
Combien c'est trop ?
Mais connaissant le tribut que prend le fouillis, combien de fouillis est-il trop ? Bien que nous sachions que des tas de fouillis peuvent causer du stress et qu'une maison parfaite peut être irréaliste pour certaines personnes, le niveau de fouillis tolérable peut varier d'une personne à l'autre.
Stress. Le premier signe que vous pouvez avoir trop de désordre est l'effet que cela a sur votre niveau de stress à la maison. Il est utile de se rappeler que vous pouvez mieux apprécier votre maison lorsqu'elle est un sanctuaire pour vous.
Pouvez-vous vraiment vous détendre dans votre maison ou est-ce un drain d'énergie?
Compagnie. Il peut également être stressant de devoir faire un nettoyage complet de votre maison avant de recevoir des invités. Vous sentez-vous agité de ne pas pouvoir faire passer quelqu'un sans vous soucier de tout organiser en premier ?
Organisation. Votre maison est-elle suffisamment organisée pour que vous puissiez généralement trouver tout ce que vous cherchez sans avoir à chercher ?
Comment s'organiser
Il existe de nombreux livres et même des sites Web dédiés à vous aider à désencombrer votre maison, mais il y a quelques étapes de base qui fonctionnent bien :
- Allez pièce par pièce et répartissez vos affaires dans quatre boîtes : les choses à donner, les choses à jeter, les choses à garder et les choses à ranger. Si vous n'en avez pas besoin ou que vous l'aimez, pensez à vous en débarrasser.
- Parcourez votre boîte de choses à garder et trouvez une place pour tout. Faites-en un endroit logique qui se trouve dans la même zone où il devra être utilisé. Par exemple, gardez les clés près de la porte.
- Terminez une pièce avant de passer à la suivante.
Tout cela peut être fait en une journée ou s'étaler sur plusieurs semaines par tranches de 30 minutes si vous travaillez rapidement. Si vous ne pouvez le faire qu'à petits pas, Flylady.net a un bon système qui peut vous aider.
Organiser ce qui reste
Au fur et à mesure que vous trouvez des endroits pour ce que vous gardez, assurez-vous que vous stockez les choses d'une manière qui a du sens et qui est belle.
Les jouets pour enfants peuvent être rangés très soigneusement dans des bacs, qui permettent un nettoyage rapide et gardent l'encombrement des jouets hors de vue. Obtenir des organisateurs de tiroirs pour vos salles de bain et votre cuisine peut empêcher les tiroirs de déborder d'articles supplémentaires. Disposer d'un système de classement des papiers permet de les ranger facilement et de les retrouver quand vous en avez besoin. Mettre un peu d'effort supplémentaire dans l'organisation de vos affaires maintenant vous fera gagner du temps dans le nettoyage et le maintien de l'ordre pour les années à venir.
Créer de la beauté
Une fois que vous avez désencombré et organisé votre maison, vous pouvez ajouter quelques petites touches qui peuvent faire de votre maison le refuge idéal pour vous détendre. Je vous recommande fortement de mettre en place un système pour jouer de la musique, car il offre des avantages de relaxation incroyables. Vous pouvez également sortir des bougies ou des diffuseurs d'aromathérapie. Les fournitures de spa à domicile sont indispensables pour la salle de bain et une chambre apaisante peut aider à dormir. Enfin, je vous recommanderais de créer un petit espace pour vous-même à utiliser pour tenir un journal ou pour méditer - il peut devenir votre partie préférée de votre maison.
Créer un Chi positif
Vous voudrez peut-être aussi apprendre à incorporer certains des principes du Feng Shui, l'art ancien du placement, pour décorer votre maison d'une manière qui réduira le stress quotidien et peut vous aider à construire le type de vie que vous souhaitez.
Obtenir votre maison plus organisée se sent bien. Cependant, tout comme il faut faire des efforts pour maintenir la perte de poids au fil du temps, une maison propre demande également un petit effort continu. Heureusement, cet effort peut être minimisé avec l'aide de conseils d'experts. Voici quelques-uns des meilleurs conseils des experts en nettoyage de fouillis :
- Gardez un calendrier. C'est une façon merveilleusement organisée de maintenir une maison propre, en particulier pour ceux qui travaillent le mieux lorsqu'ils ont une liste de « choses à faire » à suivre.
- Suivez la règle des 30 secondes. À ne pas confondre avec la "règle des cinq secondes" douteuse (qui implique de manger de la nourriture sur le sol qui n'est là que depuis cinq secondes), cette règle puissante de Sarah Felton de Messies Anonymous va quelque chose comme ça - si un travail prend environ 30 secondes ou moins à faire, faites-le immédiatement. Cela s'applique au rangement de vos chaussures, au tri du courrier et à d'autres petits travaux.
- Surveillez vos « points chauds ». Vous vous souvenez de ces piles dont vous venez de vous débarrasser? Le désordre a tendance à s'accumuler aux mêmes endroits - la porte d'entrée, la table de la cuisine - petit à petit chaque jour. Flylady Marla Cilley vous recommande de vous concentrer sur les zones où vous avez tendance à laisser du désordre à la fin de chaque journée, afin qu'elles ne se transforment plus en gros tas.
- Range tes choses. Une fois que vous avez « une place pour tout et chaque chose à sa place », vous êtes prêt pour cette importante règle d'accompagnement. Lorsque vous retirez quelque chose, vous devez simplement le remettre en place.
- Prenez 15 minutes. De nombreux experts en nettoyage, dont Flylady, vous recommandent de mettre de la musique et de prendre 15 minutes, quelques fois par jour, pour nettoyer. Vous pouvez faire beaucoup de choses en 15 minutes et cela n'a pas trop d'impact sur votre emploi du temps.
- Ne plus recevoir de courrier indésirable. Un moyen simple de réduire l'encombrement du papier est de se débarrasser des déchets avant qu'ils n'arrivent.
Conseils plus simples
- Si vous apportez quelque chose, débarrassez-vous de quelque chose.
- Faites un léger nettoyage à la fin de chaque journée.
- Faites un nettoyage plus approfondi une fois par semaine (ou engagez quelqu'un pour le faire pour vous si cela correspond à votre budget).
- Invitez les gens plus souvent et profitez vraiment de votre maison. Vivez comme si vous appréciiez vraiment votre havre nouvellement embelli et vous serez automatiquement plus susceptible de le maintenir.