Food Addicts Anonymous (FAA) est une communauté de personnes qui se réunissent pour obtenir du soutien et des encouragements alors qu'elles s'efforcent de se remettre de la dépendance alimentaire. Les membres s'engagent à partager leur expérience, à soutenir les autres et à donner de l'espoir aux autres membres.
Selon leur site Web, l'organisation FAA et ses membres pensent que la dépendance alimentaire est un "trouble biochimique qui se produit au niveau cellulaire et ne peut donc pas être guéri par la volonté ou la thérapie seule". et aider d'autres toxicomanes à atteindre l'abstinence.
Fondée en 1987, l'approche FAA est basée sur les Douze Étapes des Alcooliques Anonymes (AA), qui se concentrent sur les éléments physiques, émotionnels et spirituels. Grâce à l'utilisation des Douze Étapes, la FAA pense que vous pouvez gérer la dépendance alimentaire en vous abstenant ou en éliminant les aliments addictifs. Ils demandent également aux membres de suivre un plan alimentaire spécifique et de suivre les douze étapes du programme.
Les différences entre la frénésie alimentaire et la suralimentationComment accéder à Food Addicts Anonyme
Les réunions sont le fondement de la FAA. Pendant ce temps, les membres partagent, soutiennent et se renseignent sur la dépendance alimentaire et son impact sur leur vie.
La FAA propose des réunions dans les formats suivants :
Face à face
Des séances en face-à-face ont lieu dans plusieurs États et d'autres pays. Pour trouver un lieu de réunion en face à face près de chez vous, visitez la page de lieu de réunion sur leur site Web.
Réunions virtuelles
Les réunions vidéo virtuelles sont conviviales via l'application FAA. Vous pouvez télécharger l'application sur votre ordinateur ou votre appareil mobile. Ces rencontres s'adressent aux personnes intéressées à se remettre d'une dépendance alimentaire. Les réunions virtuelles de la FAA sont similaires aux réunions en face à face. Le but est de créer une communauté, d'apprendre à se connaître et de transmettre le message aux nouveaux arrivants ou aux anciens accros à la nourriture.
Les sujets abordés dans les réunions virtuelles incluent l'étude des étapes de la FAA, la rupture de l'isolement, la récupération un jour à la fois, les étapes 1 à 3 des nouveaux arrivants de la FAA et bien d'autres. Pour accéder à cette plateforme, visitez la page des réunions virtuelles de la FAA.
Réunions par courriel
Les réunions en boucle de la FAA se déroulent en ligne 24h/24 et 7j/7. Il s'agit d'une réunion par e-mail située sur le site Web des groupes Google. Vous aurez besoin d'une autorisation pour accéder au groupe. Chaque semaine, ils abordent un sujet différent et les membres peuvent répondre au sujet.
Réunions téléphoniques
Les réunions téléphoniques sont accessibles à tous dans le monde. Ils sont organisés et animés par des intergroupes, groupes ou individus indépendants. Les réunions sont offertes la plupart des jours de la semaine à divers moments de la journée. Chaque appel téléphonique couvre un sujet spécifique. Certains des sujets actuels incluent la prévention et le rétablissement après une rechute, la littérature de la FAA, le travail conjoint du programme, les 12 étapes, la nourriture pour l'âme et les étapes individuelles. La page des réunions téléphoniques sur le site Web de la FAA contient toutes les informations sur les jours, les heures et les sujets disponibles qui seront abordés dans l'appel. Il répertorie également le numéro de téléphone et les instructions sur la façon d'appeler.
La FAA organise également des événements spéciaux et des conventions. Par exemple, ils ont des réunions téléphoniques Marathon ouvertes à tous les membres qui durent plusieurs heures. En règle générale, ces événements ont lieu les jours fériés tels que Noël et d'autres jours spécifiés. Les réunions téléphoniques sont accessibles depuis certaines régions des États-Unis et d'autres pays.
Comment trouver une réunion de groupe de soutien près de chez vousComment fonctionne Food Addicts Anonymous ?
La FAA est basée sur la bourse en douze étapes qui encourage à se remettre de la dépendance alimentaire un jour à la fois. Ils ne sont affiliés à aucun centre de traitement, à aucun programme de régime ou de perte de poids spécifique ou à aucune organisation religieuse.
Selon le site Web de la FAA, la dépendance alimentaire «se manifeste par l'envie incontrôlable d'excès de nourriture qui suit l'ingestion de glucides raffinés, principalement des substances de sucre et de farine qui sont rapidement métabolisées et transformées en sucre dans le sang. En raison de ces envies incontrôlables, la qualité de vie d'un toxicomane se détériore lorsqu'il mange du sucre, de la farine ou du blé. Elle peut se détériorer physiquement, émotionnellement, socialement et/ou spirituellement.
Dans cet esprit, ils disent que la dépendance alimentaire se divise en quatre catégories de symptômes, notamment physiques, émotionnels, sociaux et spirituels. Les heures de réunion sont utilisées pour discuter de ces symptômes et des moyens de récupérer.
En plus des réunions, la FAA fournit aux membres des outils de récupération destinés à compléter les réunions. Ceux-ci incluent l'abstinence, le plan alimentaire de la FAA, le parrainage, les opportunités de service de la FAA, les douze étapes de la FAA, les douze traditions de la FAA et la promesse de la FAA.
- Abstinence: L'abstinence est l'un des outils clés. La FAA recommande aux membres d'éviter les aliments qui contiennent du sucre, de la farine ou du blé.
- Plan alimentaire de la FAA : Pour aider les membres à l'abstinence, FAA propose un plan alimentaire conçu pour être un guide pour la dépendance alimentaire. Ils déclarent qu'il ne s'agit pas d'un régime, mais d'un changement de mode de vie qui fonctionne lorsqu'il est combiné avec le soutien des membres et en suivant les étapes de la FAA pour se rétablir. Ce plan alimentaire est très structuré et demande aux membres d'éliminer certains aliments. Il suggère également de peser et de mesurer tous les aliments. Ces lignes directrices pourraient être des déclencheurs pour une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Assurez-vous de parler à votre médecin ou à un expert en santé mentale avant de commencer ce régime alimentaire.
- Parrainage: La FAA demande aux toxicomanes en convalescence de devenir parrains d'un autre toxicomane ou filleul. Les parrains aident les nouveaux arrivants à apprendre le programme, à comprendre le plan alimentaire et à fournir soutien et encouragement.
- Un service: Le service au groupe peut se faire par le biais d'engagements bénévoles au sein de divers conseils ou comités de la FAA.
- Les douze étapes de la FAA : Les membres de la FAA sont invités à suivre les étapes du rétablissement de la FAA en utilisant les 12 étapes.
- Les douze traditions de la FAA : Ce sont des traditions qui guident les relations entre les membres à l'intérieur et à l'extérieur de la fraternité.
- Les promesses de la FAA : Cette liste de promesses est le fondement des rencontres et du rétablissement personnel.
Pièges potentiels des toxicomanes anonymes
La FAA ne convient pas à tout le monde. Il est important que vous lisiez tout le matériel en ligne avant d'assister à une réunion. Étant donné que les réunions sont dirigées par un bénévole, il n'y a pas assez de soutien pour toute personne ayant besoin de soins de niveau supérieur, comme on le trouverait dans un groupe de soutien dirigé par un thérapeute en santé mentale.
La FAA pense que la dépendance alimentaire ne peut pas être traitée uniquement par la volonté ou la thérapie. Si vous suivez actuellement une thérapie avec un expert en santé mentale, vous devriez en discuter avec lui.
La FAA est basée sur le modèle des Douze Étapes, donc parler de Dieu ou d'une puissance supérieure se fraie un chemin dans les réunions. Le programme repose sur votre capacité à discuter de détails personnels en groupe. Cela dépend également de la force du parrainage, qui peut ne pas être une relation saine pour les personnes codépendantes. Si certaines parties du modèle Twelve-Step ne vous conviennent pas, le programme peut ne pas fonctionner.
Et enfin, le plan alimentaire rigide de la FAA ne convient pas à tout le monde. Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation ou si vous vous rétablissez d'un trouble de l'alimentation, parlez-en à votre médecin ou à votre équipe de traitement avant de vous engager dans la FAA.
Comment comprendre le phénomène de la dépendance alimentaire