Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si votre enfant a des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Alors que de nombreuses personnes considèrent la dépression comme une condition d'adulte, environ 3% des enfants souffrent également de dépression. Si cela n'est pas assez déchirant en soi, des pensées suicidaires ou des pensées de suicide peuvent accompagner la dépression, même chez les enfants. Comment savoir si votre enfant a des pensées suicidaires et que pouvez-vous faire ?
Comment savoir si votre enfant a des pensées suicidaires
Les pensées suicidaires, également connues sous le nom d'idées suicidaires, peuvent ne pas toujours être complètement évidentes pour les autres, pas même pour les parents d'un enfant. Cela s'explique en partie par le fait que les enfants ayant des pensées suicidaires ne parleront probablement pas directement d'eux comme un adulte le ferait.
Au lieu de cela, les pensées suicidaires chez les enfants peuvent se manifester par un intérêt et/ou une préoccupation pour le suicide ou la mort. Vous remarquerez peut-être des signes de cette préoccupation dans les vêtements de votre enfant, les émissions qu'il regarde à la télévision, les sites Web qu'il visite sur l'ordinateur, à travers ce qu'il écrit dans les journaux ou même sur les devoirs, ou dans la façon dont il s'identifie à d'autres qui sont déprimé ou ont parlé de suicide.
D'autre part, parfois un enfant volonté parlent directement de vouloir mourir ou de vouloir se suicider. Ils pourraient même parler indirectement de vouloir « faire disparaître tout ça » ou de penser que « le monde serait un meilleur endroit sans moi ».
Souvent, il y a peu de signes d'idées suicidaires chez les enfants, en particulier chez les enfants plus timides ou renfermés. Si c'est le cas de votre enfant, comment pouvez-vous savoir en tant que parent s'il a des pensées suicidaires ? Une clé peut être de reconnaître les signes de la dépression infantile, sachant que les pensées suicidaires et la dépression peuvent aller de pair.
La dépression chez les enfants est un risque de pensées suicidaires
Si votre enfant n'a pas exprimé ouvertement de pensées suicidaires, il est important de reconnaître les symptômes possibles de la dépression infantile, car ceux-ci sont souvent associés à des pensées suicidaires. Cela peut inclure des sentiments tels que l'inutilité, le désespoir et le retrait social.
Les pensées suicidaires ne conduisent pas toujours à une tentative de suicide, mais on pense que de telles pensées augmentent le risque d'un enfant.
Bien que tous les enfants déprimés n'aient pas d'idées suicidaires (c'est plus fréquent chez les enfants présentant une dépression précoce et une durée plus longue des symptômes), la dépression est considérée comme un facteur de risque d'idées et de tentatives suicidaires.
Le suicide est l'une des conséquences effrayantes de la dépression non traitée chez les enfants, mais la dépression chez les enfants peut également être dévastatrice à d'autres égards.
Que faire si votre enfant a des pensées suicidaires
Les pensées dépressives ou suicidaires d'un enfant ne sont pas toujours évidentes, c'est pourquoi il est important de rechercher un traitement pour la dépression de votre enfant. Un professionnel de la santé mentale qualifié peut être en mesure de détecter des indices subtils de pensées suicidaires en parlant à votre enfant, en effectuant des tests psychologiques et en évaluant les facteurs de risque individuels, tels que les tentatives de suicide antérieures et la gravité de la dépression de votre enfant.
De plus, le traitement thérapeutique de la dépression peut aider à diminuer les pensées suicidaires de votre enfant s'il en a. Si votre médecin vous suggère un médicament, comme un antidépresseur, faites vos devoirs.
Bien que généralement sûrs et efficaces, la recherche a indiqué que l'utilisation d'antidépresseurs, y compris les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peut augmenter idées suicidaires chez certains enfants et adolescents.
Le moyen le plus efficace de gérer la dépression d'un enfant implique généralement une surveillance étroite par des médecins et des professionnels de la santé mentale et une approche multidisciplinaire du traitement.
Conseils pour communiquer avec votre enfant
Si vous décidez de parler de dépression avec votre enfant, vous pourriez avoir peur de dire la « bonne » chose. Mais la vérité est que le simple fait d'avoir une discussion ouverte et honnête avec votre enfant peut lui apporter le soutien dont il a tant besoin.
Avec quelques conseils, les parents et les soignants concernés peuvent parler en toute confiance de la dépression avec leurs enfants.
Gardez le discours adapté à l'âge
- Assurez-vous que votre enfant comprend ce que vous dites et qu'il n'est pas confus ou ennuyé par la discussion.
- Utilisez des mots que votre enfant peut comprendre. Des mots tels que « dépression » ou « réaction émotionnelle » sont probablement trop complexes pour un enfant plus jeune, mais peuvent convenir à un enfant plus âgé ou à un adolescent.
- Essayez de comparer la dépression de votre enfant à quelque chose qu'il connaît déjà, comme une maladie physique comme la grippe ou une infection de l'oreille.
Gardez la conversation positive
- La dépression est une maladie grave qui provoque une douleur émotionnelle et physique, mais essayez de garder la conversation centrée sur le positif.
- En gardant une attitude positive et pleine d'espoir dans vos discussions, vous éviterez d'alarmer inutilement votre enfant.
Être honnête
- Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir.
- N'entrez pas dans les détails sur des sujets dont vous n'êtes pas certain.
- Dites à votre enfant ce que vous savez.
- Faites une liste de questions à discuter avec le professionnel de la santé mentale de votre enfant.
Sois compatissant
- Votre enfant a besoin de savoir que vous reconnaissez et respectez ses sentiments.
- Même si vous ne comprenez pas tout à fait leurs pensées, ne rejetez pas leurs sentiments.
- Évitez les commentaires comme « Pourquoi devez-vous être déprimé ? » ou "Ne sois pas ridicule."
- Les commentaires méprisants peuvent amener un enfant à cacher ses sentiments ou à devenir défensif.
Être un bon auditeur
- Permettez à votre enfant de parler ouvertement et d'exprimer ses opinions et ses pensées.
- Évitez de les interrompre, de les juger ou de les punir pour leurs sentiments.
- L'écoute montre qu'ils ont quelqu'un à qui se confier pour les aider à démêler leurs sentiments.
Poser des questions
Si vous êtes inquiet, demandez directement à votre enfant s'il pense au suicide. Contrairement à ce que l'on croyait autrefois, parler de suicide ne donnera pas d'idées à votre enfant. child Au contraire, cela peut l'aider à reconnaître le problème et à savoir quand et comment demander de l'aide.
Le soutien parental (y compris le soutien émotionnel, comme écouter les inquiétudes de votre enfant et le réconforter lorsqu'il est déçu ou frustré) est associé à une incidence plus faible de pensées suicidaires chez les enfants d'âge scolaire. school
S'il y a des problèmes de sécurité, ne faites pas preuve de jugement ou de discipline; éloignez simplement votre enfant du danger immédiat, ne le laissez pas seul et obtenez-lui une aide immédiate.
Ne rejetez jamais les pensées suicidaires chez un enfant et ne promettez jamais de les garder secrètes. Toute pensée ou comportement suicidaire doit être immédiatement signalé au pédiatre ou au fournisseur de soins de santé mentale de votre enfant. Au besoin, amenez l'enfant aux urgences ou appelez une ambulance.
Un mot de Verywell
Les pensées suicidaires doivent toujours être prises très au sérieux, et il ne faut jamais supposer que votre enfant cherche seulement à attirer l'attention. Demandez toujours de l'aide et considérez ces pensées comme des signes avant-coureurs potentiels de suicide. Parfois, les enfants ont peur d'exprimer ces pensées et peuvent les présenter en plaisantant. Le suicide est beaucoup trop fréquent chez les enfants, et toutes les pensées doivent être prises en compte.
De même, si vous consultez un fournisseur de soins de santé qui ne croit pas que les pensées suicidaires de votre enfant sont graves même si vous le croyez, demandez un autre avis. Faites confiance à votre instinct quand il s'agit de votre enfant. Vous les connaissez mieux que quiconque.
Assurez-vous que vos enfants sachent qu'ils peuvent demander de l'aide s'ils pensent à se faire du mal, notamment en appelant la hotline suicide répertoriée ci-dessus, en appelant leur médecin, en appelant le 911 ou en se rendant dans un centre de crise local ou aux urgences.