Qu'est-ce qu'un sentiment d'appartenance ?
Le besoin d'appartenance, également connu sous le nom d'appartenance, fait référence à un besoin émotionnel humain de s'affilier et d'être accepté par les membres d'un groupe. Cela peut inclure le besoin d'appartenir à un groupe de pairs à l'école, d'être accepté par des collègues, de faire partie d'une équipe sportive ou de faire partie d'un groupe religieux.
Un sentiment d'appartenance implique plus que simplement faire connaissance avec d'autres personnes. Il est centré sur l'obtention de l'acceptation, de l'attention et du soutien des membres du groupe, ainsi que sur la même attention envers les autres membres.
Le besoin d'appartenir à un groupe peut également conduire à des changements de comportements, de croyances et d'attitudes alors que les gens s'efforcent de se conformer aux standards et aux normes du groupe.
En psychologie sociale, le besoin d'appartenance est une motivation intrinsèque pour s'affilier aux autres et être socialement accepté. Ce besoin joue un rôle dans un certain nombre de phénomènes sociaux tels que la présentation de soi et la comparaison sociale.
Le sentiment d'appartenance en action
Qu'est-ce qui incite les gens à rechercher des groupes spécifiques ? Dans de nombreux cas, le besoin d'appartenir à certains groupes sociaux résulte du partage d'un point commun. Par exemple, des adolescents qui partagent les mêmes goûts pour les vêtements, la musique et d'autres intérêts peuvent se chercher pour nouer des amitiés. D'autres facteurs peuvent amener les individus à rechercher des groupes :
- Intérêts pour la culture pop
- Croyances religieuses
- Objectifs partagés
- Statut socioéconomique
Les gens se présentent souvent d'une manière particulière afin d'appartenir à un groupe social spécifique. Par exemple, un nouveau membre d'une équipe sportive de lycée pourrait adopter la tenue vestimentaire et les manières des autres membres de l'équipe afin de s'intégrer au reste du groupe.
Les gens passent également beaucoup de temps à se comparer aux autres membres du groupe afin de déterminer dans quelle mesure ils s'intègrent bien. Cette comparaison sociale peut amener un individu à adopter certains des mêmes comportements et attitudes que les membres les plus importants du groupe. afin de se conformer et d'obtenir une plus grande acceptation.
Effet de l'appartenance
Notre besoin d'appartenance est ce qui nous pousse à rechercher des relations stables et durables avec d'autres personnes. Cela nous motive également à participer à des activités sociales telles que des clubs, des équipes sportives, des groupes religieux et des organisations communautaires.
Dans la hiérarchie des besoins d'Abraham Maslow, l'appartenance fait partie de l'un de ses besoins majeurs qui motivent le comportement humain. La hiérarchie est généralement représentée comme une pyramide, avec des besoins plus fondamentaux à la base et des besoins plus complexes près du sommet. Le besoin d'amour et d'appartenance est au centre de la pyramide dans le cadre des besoins sociaux.
En appartenant à un groupe, nous avons l'impression de faire partie de quelque chose de plus grand et de plus important que nous-mêmes.
Alors que Maslow a suggéré que ces besoins étaient moins importants que les besoins physiologiques et de sécurité, il croyait que le besoin d'appartenance aidait les gens à faire l'expérience de la compagnie et de l'acceptation par le biais de la famille, des amis et d'autres relations.
Une étude réalisée en 2020 auprès d'étudiants universitaires a révélé un lien positif entre un sentiment d'appartenance et un plus grand bonheur et un bien-être général, ainsi qu'une réduction globale des résultats en matière de santé mentale, notamment :
- Anxiété
- Dépression
- Désespoir
- Solitude
- Anxiété sociale
- Pensées suicidaires
Augmentez votre sentiment d'appartenance
Il y a des mesures que vous (ou un être cher qui lutte) pouvez prendre pour augmenter le sentiment d'appartenance.
- Faire un effort. Créer un sentiment d'appartenance demande des efforts, pour se faire connaître, rechercher des activités et des groupes de personnes avec lesquels vous avez des intérêts communs et vous engager avec les autres.
- Sois patient. Cela peut prendre du temps pour obtenir l'acceptation, l'attention et le soutien des membres du groupe.
- Pratiquer l'acceptation. Concentrez-vous sur les similitudes, et non sur les différences, qui vous relient aux autres, et restez ouvert à de nouvelles façons de penser.
Un mot de Verywell
Le sentiment d'appartenance est essentiel à une bonne santé physique et mentale. Si vous continuez à lutter contre la solitude ou le sentiment de ne pas vous intégrer, parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à identifier la racine de vos sentiments et fournir des stratégies pour atteindre l'appartenance.