Un aperçu des pleurs incontrôlables

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Anonim

Avez-vous déjà vécu des épisodes de pleurs incontrôlables ? Vous aurez peut-être l'impression de pleurer sans raison et vous n'arrivez pas à vous arrêter. Si tel est le cas, vous pourriez vous inquiéter des raisons pour lesquelles vous pleurez ou vous sentir incapable de le contrôler.

Alors que les pleurs incontrôlables peuvent être un symptôme de certains troubles de santé mentale, ils peuvent également être le signe d'un problème neurologique sous-jacent. Par conséquent, les options de traitement et les stratégies d'adaptation que vous employez varieront en fonction de la cause.

Signes de pleurs incontrôlables

Vous ne savez pas si vos pleurs incontrôlables sont normaux ou constituent un problème ? Jetez un œil à cette liste de signes indiquant que quelque chose ne va pas ou plus que des larmes normales :

  • Vous avez des épisodes incontrôlables de pleurs, de rires ou les deux
  • Vos pleurs semblent se produire sans déclencheur évident ou en relation avec quelque chose qui ne semble pas être un déclencheur naturel
  • Vos pleurs ne semblent pas liés à des sentiments de tristesse
  • Ton rire se transforme facilement en pleurs
  • Vous évitez d'être avec des gens de peur de pleurer ou d'avoir un accès de colère
  • Vos épisodes de pleurs sont imprévisibles

Causes des pleurs incontrôlables

Si vous pleurez assez souvent sans raison apparente, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. Mais cela pourrait signifier que vous avez un problème de santé physique ou mentale sous-jacent. Voici quelques-unes des explications les plus courantes derrière vos pleurs incontrôlables.

Causes neurologiques

Si vous vous retrouvez à pleurer de manière incontrôlable lors d'un événement heureux ou à rire de manière hystérique lors d'un événement triste, vous pouvez avoir une affection appelée effet pseudobulbaire (PBA).

L'APB est un trouble neurologique, ce qui signifie qu'il est causé par des dommages au système nerveux. Elle se caractérise par des pleurs ou des rires soudains, incontrôlables et inappropriés. L'APB survient généralement à la suite d'une lésion cérébrale traumatique ou d'une autre affection neurologique telle que :

  • La maladie d'Alzheimer
  • Sclérose latérale amyotrophique (SLA)
  • Sclérose en plaques
  • la maladie de Parkinson
  • Coup

De nombreuses personnes atteintes de PBA ne savent pas qu'elles ont une maladie réelle et informent rarement un médecin de leurs symptômes (elles ne reçoivent donc pas de traitement). Les médecins ne dépistent généralement pas non plus la PBA, car beaucoup ne le savent pas. Cependant, la condition est documentée depuis plus de 100 ans.

Près de 2 millions de personnes aux États-Unis savent qu'elles ont une PBA. De nombreux cas ne sont pas diagnostiqués, le nombre réel peut donc atteindre 7 millions.

Il existe différentes théories sur les structures cérébrales impliquées dans l'AP. Une théorie est qu'il y a des dommages aux voies cérébro-ponto-cérébelleuses, qui ajustent le rire ou les pleurs pour correspondre à la situation. Une autre théorie est qu'il y a des dommages aux voies dans les zones motrices du cortex cérébral qui inhibent le rire et les pleurs.

Causes de santé mentale

Pleurer fréquemment sans raison peut aussi être le signe d'un problème de santé mentale. Les pleurs peuvent être un symptôme de diverses formes de deuil. Le deuil aigu résultant d'une situation telle que la perte d'un être cher en est un type. De plus, il existe un deuil chronique, généralement lié à une situation continue de votre vie (par exemple, l'infertilité).

En général, les pleurs qui font partie du deuil ne sont traités que s'ils sont considérés comme faisant partie d'un trouble dépressif ou s'ils perturbent considérablement le fonctionnement d'une personne.

La dépression majeure implique également les pleurs; Cependant, il présente d'autres caractéristiques telles que des problèmes de sommeil, un manque de plaisir aux activités habituelles et des changements d'appétit. La PBA est parfois aussi confondue avec la dépression. Une façon de les distinguer est basée sur le déclencheur; L'AP semble ne pas avoir de déclencheur ou être déclenché de manière inappropriée.

Effets des pleurs incontrôlables

Les pleurs incontrôlables peuvent avoir des effets négatifs sur votre vie. Vous trouverez ci-dessous certaines des choses que vous pourriez rencontrer :

  • Gêne sociale à cause de votre incapacité à contrôler vos pleurs
  • Détresse dans les situations sociales, au travail et avec la famille
  • Se sentir épuisé émotionnellement
  • Choisir de vous isoler à cause de vos pleurs
  • Changer votre vie pour éviter les choses qui pourraient déclencher vos pleurs
  • Dépression secondaire résultant de pleurs chroniques, non traités et incontrôlables

Traitement des pleurs incontrôlables

Les traitements des pleurs incontrôlables dépendent de la cause sous-jacente. Le deuil compliqué et la dépression sont généralement traités par une thérapie et/ou des médicaments.

Le PBA peut être traité avec de faibles doses d'antidépresseurs tricycliques tels que l'amitriptyline et des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) tels que le citalopram ou la fluoxétine.

Il existe également un médicament, Nuedexta (bromhydrate de dextrométhorphane et sulfate de quinidine), approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour le traitement de la PBA. Il a en fait été découvert tout à fait accidentellement lors de son test pour traiter des patients atteints de SLA. Bien qu'il n'ait jamais été approuvé spécifiquement pour la SLA, il a ensuite été approuvé pour la PBA.

Ce médicament contient l'ingrédient actif dextrométhorphane, que l'on trouve dans de nombreux sirops contre la toux; Cependant, vous ne pouvez pas vous soigner vous-même avec du sirop contre la toux, car il a une formulation différente.

Un ergothérapeute peut également aider les personnes atteintes de PBA à apprendre à faire face à la vie de tous les jours.

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Faire face aux pleurs incontrôlables

Il y a aussi un certain nombre de choses que vous pouvez faire vous-même pour faire face aux pleurs incontrôlables qui interfèrent avec votre vie. Ci-dessous quelques idées :

  • Expliquez le problème aux autres afin qu'ils ne soient pas surpris ou confus.
  • Parlez à d'autres personnes ayant le même problème et demandez conseil.
  • Distrayez-vous avec quelque chose à l'opposé de pleurer, comme avoir quelqu'un qui vous raconte une blague amusante.
  • Pratiquez des techniques de respiration profonde et de relaxation.
  • Se lever et se promener pour changer de position.
  • Tenir un journal de vos épisodes pour suivre les déclencheurs, la durée, les émotions associées et les effets néfastes.
  • Examinez les stress de la vie et comment vous pouvez y faire face.

Un mot de Verywell

Si vous vivez avec des pleurs incontrôlables qui interfèrent avec votre vie quotidienne, il est important de demander des réponses à votre médecin. Si vous vivez avec certaines affections neurologiques, l'AP peut être une préoccupation.

D'un autre côté, si vous avez un chagrin qui a un impact négatif sur votre vie ou si vous souffrez d'un trouble dépressif, des médicaments ou une thérapie peuvent vous aider. Quelle que soit la cause, votre médecin sera en mesure de vous prescrire le meilleur plan d'action.

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