Bien que toute relation intime ait ses hauts et ses bas, sortir avec quelqu'un qui souffre d'une maladie mentale chronique comme le TOC peut présenter des défis supplémentaires ainsi que des opportunités de croissance. Par-dessus tout, il est important de se rappeler qu'une maladie est ce qu'une personne a, pas qui elle est. Essayez ces stratégies pour créer et maintenir une relation saine.
Travailler chez Bâtir la confiance
Il n'est pas rare que les personnes atteintes de TOC cachent la nature ou la gravité de leurs symptômes aux autres, en particulier à celles avec lesquelles elles peuvent être engagées de manière romantique, par peur d'être embarrassées et rejetées. Si vous vous engagez à travailler sur la relation, dites clairement à votre partenaire que le TOC est quelque chose dont vous êtes prêt à parler et que vous voulez en savoir plus.
Lorsque votre partenaire choisit de divulguer des obsessions ou des compulsions particulières qui le préoccupent, assurez-vous de reconnaître à quel point il a dû être difficile de vous en parler. Un peu d'empathie et d'acceptation peuvent contribuer grandement à renforcer la confiance et l'intimité.
Renseignez-vous
Être dans une relation intime ou même simplement amoureuse avec une personne atteinte d'une maladie chronique, y compris un TOC, signifie que vous devez être au courant des symptômes et du traitement de la maladie. les obsessions et les compulsions qui accompagnent le TOC peuvent sembler étranges, illogiques ou même effrayantes.
Comprendre quels sont les symptômes du TOC et d'où ils viennent peut grandement vous aider à y faire face et à réduire le niveau de stress global dans votre relation. De plus, il est important de réaliser que de nombreuses personnes atteintes de TOC souffrent d'autres formes de troubles anxieux ou de dépression qui peuvent compliquer les symptômes qu'elles ressentent.
Respectez la vie privée de votre partenaire
Bien que votre partenaire puisse être à l'aise de vous révéler la nature et la gravité de ses symptômes, il peut ne pas être aussi à l'aise de discuter de ces problèmes avec sa famille, ses amis ou ses collègues. Ne présumez jamais que d'autres personnes dans la vie de votre partenaire savent qu'ils ont un TOC.
Un commentaire apparemment inoffensif à un ami ou à un membre de la famille de votre partenaire pourrait finir par être très blessant ou embarrassant. Cela pourrait miner la confiance dans la relation ou avoir d'autres conséquences imprévues.
Envisagez de vous impliquer dans le traitement
Les partenaires peuvent souvent être très utiles pour aider à déterminer la vraie nature et la gravité des symptômes. Ils peuvent également aider à renforcer l'observance des schémas thérapeutiques médicaux et psychologiques.
Si vous et votre partenaire êtes prêts à le faire, il existe de nombreuses occasions d'aider avec des exercices d'exposition ou de rester au courant des régimes médicamenteux. Devenir partenaire de traitement peut aider à créer un lien plus fort.
Être honnête
Bien que les symptômes d'une maladie chronique puissent souvent être gérés assez efficacement, ils peuvent ne jamais être guéris. Si vous avez des inquiétudes ou vous sentez dépassé par les symptômes de votre partenaire, discutez-en ouvertement et honnêtement avec votre partenaire. Ceci est particulièrement important si vous soupçonnez ou savez que les obsessions et/ou les compulsions de votre partenaire sont liées à vous et/ou à des questions d'intimité sexuelle.
Un peu de communication peut faire beaucoup pour éviter une série de malentendus qui pourraient finalement conduire à un conflit ou même à la rupture de la relation. Si vous ne vous sentez pas capable de discuter de ces problèmes avec votre partenaire, soumettez vos pensées à un ami de confiance pour essayer d'avoir un point de vue différent. N'oubliez pas que toute relation, pas seulement une relation avec une personne atteinte de TOC, consiste à équilibrer vos besoins personnels avec les besoins de la relation.