Lorsqu'un partenaire souffre d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), cela peut parfois créer des défis dans une relation. Un conjoint peut facilement devenir frustré par la désorganisation et l'inattention de son partenaire. Les sentiments peuvent être blessés lorsque la personne atteinte de TDAH est incapable de respecter ses obligations émotionnelles ou pratiques. Un conjoint atteint de TDAH est beaucoup plus enclin que l'adulte moyen à :
- Se comporter de manière impulsive plutôt que de réfléchir
- Éclaircir les pensées sans les tempérer
- Se laisser distraire par les conversations de son partenaire
- Avoir de la difficulté à contrôler ses émotions négatives
- Oubliez les événements importants
- Négliger de tenir ses promesses
Lorsque ces problèmes surviennent et ne sont pas abordés de manière constructive, il peut être facile pour un conjoint d'avoir l'impression que son partenaire TDAH lui cause délibérément du mal et de la douleur.
Comment les comportements du TDAH affectent le mariage
En raison des comportements de leur partenaire TDAH, les conjoints peuvent avoir l'impression d'être forcés d'assumer un rôle parental dans leur mariage. Le partenaire non-TDAH finit souvent par être celui qui fournit la structure et les rappels. Ils finissent par se sentir frustrés, déçus et fatigués lorsque leur partenaire TDAH ne se conforme pas.
Plutôt que de partager les responsabilités avec un partenaire précieux, ils sentent qu'ils assument seuls la charge, tout en aidant leur partenaire à traverser les difficultés et les crises. Les conjoints peuvent finir par s'occuper des tâches ménagères fastidieuses qui sont difficiles pour la personne TDAH : payer les factures, planifier les rendez-vous, nettoyer et organiser la maison, garder le garde-manger et le réfrigérateur approvisionnés. Cela peut être épuisant.
Comment maintenir une bonne relation
Le TDAH est un trouble, mais les personnes atteintes de TDAH ont également de grandes forces. Il est important de comprendre le trouble et ses symptômes tout en se souvenant des choses merveilleuses à propos de votre conjoint qui vous ont amené dans la relation en premier lieu.
En savoir plus sur le TDAH
Il est important que les conjoints aient une bonne compréhension du TDAH et de la façon dont les symptômes peuvent affecter la relation conjugale. Renseignez-vous sur le TDAH chez l'adulte et demandez à votre conjoint de décrire ses symptômes. Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien (en ligne ou en personne) où vous pourrez discuter en toute sécurité et en apprendre davantage sur les défis qui accompagnent le mariage avec une personne atteinte de TDAH.
Montrer de l'empathie
Essayez de voir les choses du point de vue de votre partenaire. Tenir le tout ensemble et essayer de contrôler ses symptômes de TDAH au travail ou avec les enfants peut exiger une énorme quantité d'énergie et d'efforts. Votre partenaire peut être plus irritable avec vous parce que vous êtes en sécurité. Cela ne veut pas dire que ce comportement est excusable, mais cela vous aide à voir d'où le comportement peut venir.
Préparez-vous au succès
Tirez parti des forces de votre partenaire tout en évitant les situations potentiellement difficiles. Ensemble, déterminez ce dans quoi votre conjoint est doué et aime faire à la maison. Mettez en place des accords clairs afin que chacun d'entre vous comprenne ses responsabilités. Évitez les événements ou les activités susceptibles d'être stressants pour votre partenaire ou susceptibles de l'inciter à des choix impulsifs ou mal conçus.
Redécouvrez ce que vous aimez l'un pour l'autre
Qu'est-ce qui vous a rapproché ? Comment raviver l'étincelle ? Passez du temps ensemble, seul, à faire ce que vous aimez tous les deux.
Un mot de Verywell
Encouragez votre partenaire à se faire soigner. Les médicaments et la thérapie peuvent changer la vie d'une personne aux prises avec les symptômes du TDAH. Parlez à votre partenaire et encouragez-le à consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale pour trouver le meilleur traitement.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec le TDAH, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.