Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Bien que de nombreuses personnes atteintes de dépression mènent une vie épanouissante et trouvent souvent des plans de traitement qui leur conviennent, il est important d'être conscient des décès qui surviennent chez ceux qui ont souffert de ce problème de santé mentale.
L'une des principales façons dont la dépression peut entraîner la mort est si les symptômes négatifs conduisent une personne à décider de se suicider. La dépression peut rendre les gens impuissants et sans espoir, les amenant à la malheureuse conclusion que le suicide est le seul moyen de mettre fin à leur misère.
Risque accru de suicide
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le suicide était la dixième cause de décès parmi tous les groupes d'âge en 2017. En 2016, près de 45 000 décès ont été attribués au suicide aux États-Unis.
Selon certaines estimations, la dépression est présente dans environ la moitié de tous les suicides.
L'autre moitié, environ 54%, des personnes décédées par suicide n'avaient pas de problème de santé mentale connu, selon le CDC.
Que faire
Si vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé mentale. Ils peuvent recommander des options de traitement, telles que des antidépresseurs et une thérapie par la parole, qui peuvent tous deux soulager les symptômes et vous aider à vous sentir mieux.
Automédication
La dépression peut également amener certaines personnes à se tourner vers la drogue et/ou l'alcool pour soigner leurs problèmes émotionnels. Cela peut se produire plus souvent lorsque les gens sont incapables de gérer ou de faire face à des sentiments douloureux de tristesse, d'isolement, de colère, de désespoir et de stress.
Lorsqu'une personne souffre de dépression et qu'elle développe une dépendance malsaine à ces substances, il s'agit d'un double diagnostic, puisqu'il y a un problème de dépression et un problème de trouble lié à l'utilisation de substances.
Le double diagnostic complique le traitement de la dépression, car les deux conditions doivent être traitées comme des problèmes distincts, mais interconnectés.
Le National Institute on Drug Abuse rapporte qu'un décès sur quatre en Amérique peut être attribué à l'alcool, au tabac et à la consommation de drogues illégales. En outre, la Substance Abuse and Mental Health Services Administration déclare que l'abus de substances est l'un des plus grands facteurs de risque de suicide.
Que faire
Si vous présentez des symptômes de dépression et de toxicomanie, il est important de parler à votre médecin de vos sentiments et de vos comportements. Un diagnostic approprié peut aider à garantir que vous obtenez le bon traitement pour traiter chaque condition.
Les traitements à court terme impliquent d'arrêter toutes les substances que vous pourriez utiliser. Votre médecin peut faire des recommandations sur le processus de désintoxication et de sevrage. En fonction de la substance en question et de la fréquence et de la durée d'utilisation, votre médecin peut recommander un traitement résidentiel en milieu hospitalier ou des options ambulatoires pour vous aider pendant ce processus.
Dans certains cas, vous pourrez peut-être suivre ce processus à la maison, mais vous devriez toujours en parler d'abord à votre médecin. Le sevrage médicamenteux peut mettre la vie en danger dans certains cas et nécessite une intervention professionnelle et un suivi médical.
Les traitements à long terme des problèmes de double diagnostic peuvent impliquer l'utilisation d'antidépresseurs, de psychothérapie et d'autres médicaments pour traiter les symptômes de la dépression et inclure :
- Conseil comportemental
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Gestion de contingence
- Thérapie de groupe
- Médicaments pour aider à la récupération
- Groupes de soutien
Maladies liées à la dépression
Les maladies chroniques peuvent également augmenter le risque de dépression. Dans certains cas, cela peut être dû au stress lié à la maladie qui rend plus probable qu'une personne présente des symptômes de dépression. Certains problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux et la maladie de Parkinson, peuvent également provoquer des changements dans le cerveau qui contribuent à la dépression.
Selon l'Institut national de la santé mentale, la dépression peut être courante chez les personnes atteintes de maladies telles que :
- La maladie d'Alzheimer
- Cancer
- Diabète
- Épilepsie
- Cardiopathie
- VIH/SIDA
- Sclérose en plaques
- La polyarthrite rhumatoïde
- Coup
La recherche suggère que la dépression peut rendre les maladies coexistantes plus difficiles à traiter, car si vous ne vous sentez pas bien émotionnellement, il est plus difficile de respecter votre régime de traitement.
De plus, les personnes souffrant de dépression semblent être plus à risque de contracter certaines maladies, comme les maladies cardiaques. Tous ces facteurs combinés peuvent exposer les personnes à un risque plus élevé de mourir de leur maladie qu'elles ne le seraient autrement ne pas avoir de dépression.
Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour explorer le lien entre la dépression et d'autres conditions médicales. Certaines théories suggérées incluent le fait qu'il peut être plus difficile pour les personnes souffrant de dépression de prendre soin de leur santé et qu'elles peuvent avoir moins accès aux soins médicaux.
Des changements physiologiques tels qu'une inflammation accrue et des altérations des hormones de stress peuvent également jouer un rôle.
Que faire
Les options de traitement en collaboration qui traitent les symptômes de la dépression, du mode de vie et d'autres maladies peuvent être efficaces pour gérer la dépression et les maladies chroniques coexistantes.
Si vous avez un problème de santé et que vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin. Dans certains cas, comme si vous souffrez d'une maladie de la thyroïde, ce que vous ressentez peut en fait être lié à votre maladie, et le traitement de la maladie sous-jacente peut aider à soulager les symptômes de la dépression.
Les options de traitement impliquent souvent l'utilisation d'une psychothérapie, de médicaments ou d'une combinaison des deux. Une étude a révélé que la psychothérapie fondée sur des preuves et les antidépresseurs étaient efficaces pour traiter les symptômes de la dépression chez les personnes atteintes de diabète concomitant.
Complications de la dépression
Si vous êtes déprimé, il est plus difficile de faire de bons choix de vie. Vous pouvez ne pas bien dormir ou bien manger, ne pas faire beaucoup d'exercice ou boire, fumer ou consommer de la drogue. Tous ces facteurs peuvent augmenter le risque de maladie et de mauvaise santé, ce qui, à son tour, rend une personne plus susceptible de mourir prématurément.
La dépression est un trouble mental, mais elle a également un impact majeur sur la santé physique et le bien-être général.
Les complications potentielles de la dépression peuvent inclure les suivantes :
Diabète
La recherche suggère que les personnes souffrant de dépression sont beaucoup plus susceptibles de développer un diabète, bien qu'il ne soit pas clair si l'une cause l'autre ou vice versa. Une étude a révélé que les personnes souffrant de dépression majeure et de diabète avec ou sans signes de maladie cardiaque présentent un nombre plus élevé de facteurs de risque cardiovasculaire.
Déficiences nutritionnelles
Certaines études suggèrent que les carences nutritionnelles peuvent contribuer à la dépression et que les changements alimentaires qui sont un symptôme de la dépression peuvent également entraîner des carences, notamment :
- Acides aminés
- vitamines B
- Minéraux
- Acides gras oméga-3
Effets liés au stress
Le stress peut contribuer aux symptômes de la dépression, et la dépression peut entraîner une augmentation du stress. Le stress peut avoir une grande variété d’effets négatifs sur la santé, notamment :
- Anxiété
- Diminution de l'immunité
- Perturbations de sommeil
Il peut également déclencher et aggraver d'autres conditions médicales.
Stratégies d'auto-assistance
En plus du plan de traitement individuel que vous et votre professionnel de la santé mentale développez pour traiter votre dépression, vous pouvez également utiliser des stratégies d'auto-assistance pour aider à éviter les sentiments de tristesse ou de vide.
Voici quelques idées :
- Appelez un ami ou un membre de votre famille proche.
- Dansez sur votre musique préférée.
- Rejoignez une salle de sport pour faire de l'exercice, un booster d'humeur naturel et vous faire de nouveaux amis.
- Tenir un journal.
- Marchez ou faites des câlins avec votre animal de compagnie.
- Peignez, coloriez ou dessinez.
- Utilisez des techniques de relaxation, comme l'imagerie guidée ou le yoga.
Un mot de Verywell
Lorsque vous êtes déprimé, il peut sembler que votre vie ne s'améliorera jamais et que rien ne vous aidera, mais ce n'est pas le cas. La dépression est hautement traitable avec des médicaments tels que des antidépresseurs, une psychothérapie ou une combinaison des deux.
Parlez à votre médecin de vos symptômes, mais contactez toujours les services d'urgence immédiatement si vous êtes en danger immédiat.