La peur des papillons et des mites est appelée lépidoptérophobie. La mottéphobie, ou la peur des mites seules, est étroitement liée à cette phobie. Ceux qui souffrent se disent généralement mottéphobes.
Lepidopterophobia est dérivé du mot lépidoptères, les plus de 155 000 espèces d'insectes, y compris les papillons, les mites et les skippers. C'est peut-être difficile à prononcer, mais ce n'est pas difficile à trouver.
Alors que la peur des araignées, ou arachnophobie, est la peur des insectes la plus courante, la peur des papillons et des mites est également une phobie assez courante.
Alors que de nombreuses personnes considèrent les papillons comme des créatures mignonnes et inoffensives, certaines personnes ont peur de leur apparence et sont nerveuses par leurs comportements. Même l'actrice Nicole Kidman prétend avoir cette peur et des émissions telles que "My Extreme Animal Phobia" d'Animal Planet racontent les expériences des gens qui peuvent entraîner une peur et une anxiété débilitantes qui affectent leur vie sociale et personnelle.
Peur de l'origine des papillons
De nombreuses personnes développent des phobies à la suite d'événements uniques ou répétés où elles se trouvaient dans un environnement inconnu ou surpris par une interaction imprévisible ou incontrôlée avec des papillons ou des mites ou ces animaux étaient présents lors de l'événement inconfortable ou malheureux.
Par exemple, une femme a partagé un papillon qui a volé par sa fenêtre et a atterri sur sa poitrine à l'âge de 8 ans et l'événement inattendu a été un déclencheur de sa phobie. D'autres associent le comportement des papillons et des mites au fait d'être attaqués ou vaincus par des insectes, de sorte que la peur est moins d'être blessé, mais plus encore d'être incapable de contrôler ou d'échapper à l'environnement.
Peur de flotter
De nombreuses personnes souffrant de phobie des papillons ou des mites déclarent avoir peur du battement constant des créatures. Certains craignent la sensation d'un papillon volant sur leur visage ou se frôlant les bras, tandis que d'autres sont mal à l'aise avec leur apparence lorsqu'ils voyagent dans les airs.
Le manque de prévisibilité du mouvement est associé à la peur que les gens ne savent pas si le papillon ou la mite se posera sur eux ou à quel endroit de leur corps ils toucheront.
Peur des créatures volantes
Certaines personnes prétendent avoir peur non seulement des papillons et des mites, mais aussi des oiseaux. Ils peuvent craindre le comportement de vol ou craindre qu'une créature volante se pose sur eux. Certains n'ont peur que des oiseaux plus petits qui battent des ailes rapidement, comme les colibris, mais n'ont pas peur des oiseaux plus gros qui battent plus lentement.
Tout se résume à leur perception de la « menace » de surprise et du manque de contrôle qu'ils ont sur leur environnement.
Peur de l'essaimage
Les papillons et les mites sont des créatures sociales et voyagent souvent en groupe. Certaines personnes qui les craignent ont moins peur d'un seul papillon ou d'un papillon de nuit que d'un grand groupe. L'essaimage, dans lequel de nombreux papillons ou papillons volent en formation rapprochée, peut être un déclencheur particulier. Les personnes qui craignent spécifiquement l'essaimage ont souvent peur même lorsque les insectes sont au repos, car ils se reposent souvent en groupe.
Comment vaincre la phobie des papillons
Quelle que soit l'origine, il existe des moyens éprouvés pour aider les personnes atteintes de lépidoptérophobie et ils impliquent de faire face à leur peur. La recherche sur une méthode, appelée MEE, ou simple effet d'exposition, a montré que l'exposition à l'objet de votre peur dans un environnement contrôlé et intentionnel est un bon moyen d'aider à neutraliser la phobie.
Bien que la peur ne disparaisse jamais complètement, interagir délibérément avec des papillons ou s'y exposer, par exemple dans un zoo où il y a des expositions de papillons et de mites, ou aller dans un jardin, peut être un bon moyen de faire face à votre peur.
Un sentiment de manque de contrôle peut contribuer à l'anxiété qui résulte de la phobie et en interagissant intentionnellement avec eux, vous assumez un plus grand contrôle, ce qui peut atténuer une partie de votre peur. Certaines personnes se joignent à des projets de conservation des papillons, d'autres essaient la thérapie par immersion et d'autres trouvent du réconfort en créant de l'art avec leurs sujets redoutés.
Quoi que vous essayiez, ne laissez jamais votre phobie vous empêcher de socialiser ou de passer du temps avec vos amis et votre famille. Si vous trouvez que votre phobie est à l'origine de cela, obtenez l'aide dont vous avez besoin et demandez à votre communauté de soutien de vous accompagner.