Points clés à retenir
- Deux études basées sur des milliers de participants ont trouvé un lien entre l'inflammation et la dépression, ainsi qu'un risque accru de dépression pendant la ménopause.
- L'inflammation a fait l'objet de nombreuses études au cours de la dernière décennie qui lient les niveaux chroniques à de nombreux risques pour la santé, y compris la démence.
- Reconnaître qui est plus à risque de développer une dépression en fonction de facteurs tels que les niveaux d'inflammation ou l'état de la ménopause pourrait aider aux efforts de prévention, notent les experts.
Deux études sur la dépression menées par des chercheurs du Southwestern Medical Center de l'Université du Texas mettent en évidence des facteurs de risque potentiels qui pourraient s'ajouter au dépistage de la dépression.
Le premier, publié dans le Journal de psychiatrie clinique, a découvert que des niveaux élevés d'une molécule inflammatoire spécifique connue sous le nom de GlycA sont associés à une plus grande probabilité de symptômes dépressifs. Les chercheurs ont noté que ce lien persistait même après avoir pris en considération d'autres facteurs, tels que l'utilisation d'antidépresseurs.
La seconde portait sur la ménopause. Publié dans Maturités, l'étude a analysé un groupe de 384 femmes qui partageaient des symptômes liés à la ménopause, notamment des bouffées de chaleur, des changements physiques, des problèmes sexuels et des changements de santé mentale. Il a constaté que les symptômes sexuels peuvent être prédictifs de la dépression, mais d'autres problèmes ne l'étaient pas.
Les deux études ont utilisé le même ensemble de données, de la Dallas Heart Study, qui a collecté des informations sur la santé et le comportement de plus de 6 000 participants au cours des 20 dernières années. Englobant à la fois des hommes et des femmes et de multiples groupes ethniques, cette étude comprend des analyses de sang, des informations sur les séquences d'ADN et des résultats d'imagerie, fournissant une mine de données qui ont permis aux chercheurs de recueillir des informations de manière unique pour les deux études récentes.
Lien vers l'inflammation
Actuellement, GlycA ne fait pas partie d'un dépistage de la dépression, mais compte tenu des derniers résultats, les chercheurs pensent qu'il devrait être envisagé. Ils ont constaté que les personnes ayant des niveaux plus élevés de la molécule inflammatoire étaient significativement plus susceptibles d'afficher des scores plus élevés sur un test appelé Quick Inventory of Depressive Symptomatology-Self-Report (QIDS-SR), qui comprend des symptômes tels que :
- Troubles du sommeil, y compris l'insomnie ou trop dormir
- Modifications de l'appétit
- Se sentir constamment triste
- Augmentation ou diminution soudaine du poids
- Difficulté de concentration ou de prise de décision
- Faible énergie ou sensation de ralentissement
- Pensées de mort ou de suicide
- Se sentir agité
- Avoir une faible estime de soi
Ce n'est pas la première fois que l'inflammation et la dépression sont liées. Une étude publiée dans Frontières en immunologieL'inflammation suggérée peut jouer un rôle majeur dans la maladie, ainsi que la fatigue. Ces chercheurs ont noté que l'une des raisons pour lesquelles les antidépresseurs fonctionnent est qu'ils abaissent les niveaux d'inflammation dans une certaine mesure; que lorsque l'inflammation est trop élevée, elle peut réduire l'efficacité du traitement.
Votre cerveau sur l'inflammation
La dépression n'est pas le seul résultat mental potentiel d'une inflammation excessive, selon des recherches antérieures.
Par exemple, l'inflammation liée à l'excès de poids peut être particulièrement problématique, selon une étude publiée dans le Journal de la maladie d'Alzheimer qui a examiné le flux sanguin et l'activité cérébrale. Un faible débit sanguin cérébral a été associé à une inflammation accrue, et également à des problèmes liés au cerveau comme la démence, le TDAH, la dépression, le trouble bipolaire, la schizophrénie et d'autres conditions.
Cette étude a révélé que les personnes de poids plus élevé, qui présentaient plus d'inflammation, avaient tendance à avoir moins de flux sanguin cérébral, selon l'auteur principal de l'étude, Daniel Amen, MD, fondateur d'Amen Clinics.
"Le point à retenir ici est que l'inflammation peut absolument avoir un effet négatif sur le cerveau et ses fonctions", dit-il. "Le lien avec le poids vient du fait que les cellules adipeuses augmentent l'inflammation et stockent également des toxines, ce qui peut endommager le cerveau."
La bonne nouvelle est que des comportements sains peuvent réduire les niveaux d'inflammation et protéger le cerveau, réduisant potentiellement les risques de dépression, de démence et d'autres problèmes. Amen dit que le maintien du poids est important, mais il en va de même pour d'autres combattants de l'inflammation comme les aliments nutritifs et l'exercice régulier.
Ménopause et dépression
Dans l'autre étude récente, le QIDS-SR a également été utilisé, ainsi qu'un questionnaire spécifique à la ménopause sur les problèmes de qualité de vie, dans lequel les participants évaluent leur accord avec 23 affirmations, notamment :
- Je crois que mon travail profite à la société.
- Mon alimentation n'est pas saine sur le plan nutritionnel.
- Mon humeur est généralement déprimée.
- La plupart des choses qui m'arrivent sont hors de mon contrôle.
- Je ne suis pas content de ma vie sexuelle.
- Je ressens actuellement un inconfort physique ou une douleur pendant l'activité sexuelle.
- Je m'attends à ce que de bonnes choses arrivent dans ma vie.
La notation du questionnaire se divise en quatre domaines : professionnel, santé, émotionnel et sexuel. Dans la recherche récente, ceux qui ont obtenu un faible score dans le domaine sexuel présentaient significativement plus de symptômes de dépression que ceux qui n'en avaient pas.
Avec le changement viennent les défis
Bien que l'étude soit utile pour identifier un domaine spécifique de lutte pour les femmes ménopausées, les hormones peuvent également jouer un rôle dans la dépression pendant la ménopause et la périménopause, selon Jennifer Payne, MD, psychiatre et directrice du Women's Mood Disorders Center à Johns Hopkins.
« Les mêmes hormones qui contrôlent le cycle menstruel influencent également la sérotonine, une substance chimique du cerveau qui régule le sentiment de bien-être », dit-elle. "Lorsque les niveaux d'hormones baissent, les niveaux de sérotonine chutent également, ce qui contribue à augmenter l'irritabilité, l'anxiété et la tristesse."
La baisse des niveaux d'œstrogènes et de progestérone peut déclencher des sautes d'humeur et réduire le sentiment de résilience. Pour certaines femmes, cela peut déclencher un épisode dépressif, ajoute Payne.
Tout comme les changements de mode de vie pour réduire l'inflammation, des habitudes saines comme l'exercice peuvent avoir un effet profond, avant, pendant et après la ménopause. Par exemple, une étude dans le Journal des soins infirmiers cliniques avec les femmes ménopausées ont trouvé des améliorations significatives de la dépression modérée et même sévère chez les participantes qui ont fait de l'exercice pendant seulement six mois.
Jennifer Payne, MD
Lorsque les niveaux d'hormones baissent, les niveaux de sérotonine chutent également, ce qui contribue à augmenter l'irritabilité, l'anxiété et la tristesse.
- Jennifer Payne, MDComprendre les facteurs de risque tels que l'inflammation et les problèmes liés à la ménopause peut être utile pour un meilleur dépistage de la dépression, d'autant plus qu'ils peuvent identifier les personnes à risque alors qu'elles en sont encore aux premiers stades des symptômes dépressifs.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous vous retrouvez aux prises avec des problèmes de santé émotionnelle et mentale et que vous présentez des signes d'anxiété et/ou de dépression, qui peuvent également se manifester par des symptômes physiques comme de la fatigue, des douleurs chroniques, des maux de tête et des douleurs à l'estomac, parlez-en à votre médecin traitant ou à un autre professionnel de la santé. pour des références appropriées. Vous pourrez peut-être faire des séances de télésanté avec un thérapeute ou un conseiller, même en tant que nouveau patient. Si vous avez des pensées d'automutilation ou de suicide, de l'aide est disponible 24h/24 et 7j/7 à la hotline nationale de prévention du suicide : 1-800-273-8255.