Le modèle de dépendance des appétits excessifs a été développé par le professeur Jim Orford en 1985, pour défier le modèle de dépendance « maladie » qui prévaut. Ce modèle englobe le concept de dépendances comportementales, en se concentrant sur les aspects psychologiques plutôt que physiologiques de la façon dont les gens deviennent dépendants à des substances, telles que l'alcool et l'héroïne, et également à des activités telles que le jeu et l'alimentation. Cet article décrit certaines des principales caractéristiques du modèle.
La toxicomanie est un processus qui se développe
Selon le modèle, la dépendance se développe à travers un processus. La première étape de ce processus consiste à adopter le comportement « appétitif ». Cela commence généralement à l'adolescence, lorsque la plupart des gens commencent à être exposés à des activités qui peuvent devenir addictives, ou dans le cas de l'alimentation ou de l'exercice, commencent à acquérir plus de choix et d'autonomie sur ce qu'ils passent leur temps à faire, et combien de temps ils passent à le faire.
Qu'un jeune adopte ou non ce comportement dépend à la fois de sa personnalité et de son environnement, y compris les personnes et la culture qui l'entourent. Comme Orford le décrit, « l'adoption d'un nouveau comportement ne se produit pas dans un vide psychologique, mais dans le cadre d'une constellation de croyances, de préférences et d'habitudes changeantes ».
Au fur et à mesure que les adolescents deviennent adultes, beaucoup d'entre eux « mûrissent hors » des comportements addictifs, mais certains ne le font pas.
Amélioration de l'humeur
Une fois que les gens ont adopté ou essayé des comportements addictifs, ils découvrent que ces comportements sont de puissants « modificateurs d'humeur ». Cela signifie que lorsqu'une personne adopte un comportement addictif, elle ressent du plaisir ou de l'euphorie. Grâce à des comportements addictifs, les gens peuvent se sentir mieux, du moins pendant les premières étapes du processus de dépendance.
Cela peut prendre la forme de réduire la tension, de réduire la conscience de soi, de répondre aux attentes positives qu'ils ont sur la façon dont le comportement les fera ressentir, d'augmenter les émotions positives et de diminuer ou d'échapper aux émotions négatives. Les aspects d'amélioration de l'humeur du comportement peuvent également aider à renforcer leur estime de soi ou leur image sociale, et peuvent aider les gens à faire face à des traumatismes passés, tels que des abus physiques ou sexuels.
Facteurs sociaux
Ce processus de gestion de l'humeur et des sentiments a lieu dans des situations sociales et culturelles qui influencent également si la personne développe une dépendance. La disponibilité et l'abordabilité des substances et leur consommation par les amis et la famille prédisent fortement si les gens vont développer des dépendances, bien que les personnes qui deviennent toxicomanes aient toujours tendance à considérer leur dépendance comme étant principalement un choix personnel.
Il existe de nombreuses études montrant que la plupart des gens se conforment aux normes sociales et sont limités dans leurs comportements addictifs, et ne développent pas le modèle de comportement excessif, ce qu'une minorité de personnes fait de manière excessive.
Associations savantes
Une fois que les gens ont adopté le comportement et découvrent qu'ils peuvent l'utiliser pour se sentir mieux, des associations se développent entre le comportement et les états d'esprit et le sentiment que la personne désire. Ces associations se développent le long des voies neurologiques, cérébrales, et deviennent automatiques. Les signaux qui rappellent à la personne le comportement peuvent déclencher le désir, puis la recherche du comportement.
Au fil du temps, l'individu apprend à associer le sentiment de mieux-être au comportement addictif. Ce n'est peut-être même pas exact, mais les personnes qui deviennent accros attribuent de plus en plus des sentiments positifs au comportement. La personne dépendante construit une explication complète dans son esprit sur la façon dont le comportement l'aide à se sentir mieux. Ils en viennent à croire que le comportement est la clé pour se sentir bien, peu importe comment il se sent réellement et les conséquences négatives qui s'ensuivent.
Attachement et engagement
Au fil du temps, les personnes qui deviennent accros s'attachent de plus en plus au comportement addictif et s'engagent de plus en plus à s'engager dans le comportement. Ce niveau d'attachement plus élevé peut conduire à de nouvelles façons d'adopter le comportement pour augmenter les effets, comme l'injection de drogues ou la frénésie alimentaire, conduisant à l'abandon des contraintes habituelles autour du comportement qui contrôlent la plupart des gens.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Les 9 meilleurs programmes de thérapie en ligne Nous avons essayé, testé et rédigé des critiques impartiales des meilleurs programmes de thérapie en ligne, notamment Talkspace, Betterhelp et Regain.