La scoptophobie ou la peur d'être dévisagé

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Anonim

La scoptophobie, également connue sous le nom de scopophobie, est la peur d'être regardée. Sa gravité varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes n'ont peur que lorsqu'un étranger les fixe pendant une longue période, tandis que d'autres craignent même de croiser le regard d'un ami. La scoptophobie est souvent, mais pas toujours, associée à d'autres phobies sociales. Non traitée, la peur peut s'aggraver avec le temps.

Scoptophobie et troubles associés

La scoptophobie est une phobie spécifique, mais peut être liée à la phobie sociale. La plupart des personnes atteintes de cette peur souffrent également d'autres symptômes de phobie sociale connexes, tels que le trac ou la peur de parler en public.

Certaines personnes atteintes de certaines conditions médicales développent une scoptophobie soit parce qu'elles pensent que le fait d'être regardée peut déclencher un épisode, soit parce qu'elles craignent qu'un épisode ne pousse les gens à regarder. L'épilepsie, le syndrome de Gilles de la Tourette et certains troubles du mouvement font partie des conditions qui pourraient augmenter le risque de scoptophobie. Les personnes atteintes de maladies ou de blessures défigurantes peuvent également être plus susceptibles de développer cette phobie.

Notez que les peurs raisonnables ne sont jamais diagnostiquées comme des phobies. Cependant, pour certaines personnes, la peur est disproportionnée par rapport au risque.

Si vous souffrez de la peur d'être regardé en raison d'un problème de santé, il est important qu'un professionnel de la santé mentale, en collaboration avec votre médecin, détermine si, compte tenu de votre état particulier, votre peur est excessive et a un impact inutilement négatif. sur ta vie.

Symptômes

Si vous souffrez de scoptophobie, vous pourriez faire tout votre possible pour éviter les situations qui vous mettent sous les projecteurs. Certaines personnes n'ont peur que des situations de grand groupe, tandis que d'autres craignent les transactions courtes telles que les caisses d'épicerie. Certains ont peur même d'un contact accidentel comme échanger des plaisanteries avec quelqu'un qui marche dans la rue.

Lorsque vous êtes confronté à votre situation redoutée, vous pourriez rougir abondamment. Ironiquement, de nombreuses personnes atteintes de scoptophobie souffrent également d'érythrophobie, ou peur de rougir, ce qui rend ce symptôme particulièrement gênant. Vous pourriez également commencer à transpirer, à trembler, à ressentir des palpitations cardiaques ou une respiration superficielle et vous sentir incapable de rassembler vos pensées. Vous pourriez ressentir un fort besoin d'échapper à la situation.

Certaines personnes atteintes de scoptophobie commencent à limiter leurs activités quotidiennes dans le but d'éviter la réaction de panique. Vous pourriez refuser de sortir seul ou d'accueillir chez vous des personnes que vous ne connaissez pas bien.

Au fil du temps, la scoptophobie non traitée s'aggrave parfois. Vous pourriez éventuellement devenir mal à l'aise même en compagnie d'amis ou de parents de confiance.

Causes

La scoptophobie peut souvent, mais pas toujours, être attribuée à des événements traumatisants. Ceux qui ont été intimidés ou moqués peuvent être plus à risque de développer cette phobie.

De nombreux adolescents traversent une phase de conscience de soi extrême qui peut inclure l'inquiétude d'être regardé. En général, cependant, ces sentiments s'atténuent avec le temps. Cependant, si la peur persiste ou s'aggrave, elle peut être diagnostiquée comme une scoptophobie.

Traitements

Comme toutes les phobies, la peur d'être regardée répond bien à une variété d'options thérapeutiques. Votre thérapeute travaillera avec vous pour développer un plan de traitement qui traite la scoptophobie ainsi que les troubles concomitants.

La scoptophobie peut limiter la vie, obligeant progressivement les personnes atteintes à restreindre leurs activités quotidiennes. Avec un traitement approprié et de la persévérance, il peut être surmonté. Les avantages du traitement valent bien le temps et l'énergie nécessaires pour lutter avec succès contre cette phobie.