La nourriture donne à votre corps l'énergie dont il a besoin pour rester en bonne santé. Votre cerveau et votre intestin travaillent ensemble pour déterminer quand vous devez manger et quand vous êtes rassasié. Lorsque vous n'avez pas d'appétit, c'est un signe que quelque chose ne va pas.
Un manque d'appétit peut provenir de diverses causes physiques ou psychologiques. Comprendre la raison pour laquelle vous n'avez pas d'appétit est essentiel pour déterminer la meilleure façon de traiter le problème.
Conditions médicales qui causent une perte d'appétit
La perte d'appétit n'est généralement pas une condition primaire. Au lieu de cela, c'est un symptôme d'un autre problème. Parfois, la cause est éphémère, comme dans le cas d'un problème d'estomac. Mais à d'autres moments, elle peut durer plus longtemps et nécessiter un traitement.
- Vieillissement: L'appétit change souvent avec l'âge. Les personnes âgées peuvent manquer d'intérêt pour la nourriture en raison de l'évolution des papilles gustatives, de la démence, des problèmes de santé, des effets secondaires des médicaments ou des problèmes de santé mentale. Parfois, les personnes âgées mangent moins parce qu'elles ont diminué leur niveau d'activité et ont moins de besoins caloriques.
- Anémie: L'anémie survient lorsqu'il y a un niveau anormalement bas de cellules sanguines. La perte d'appétit et la perte de poids peuvent être des signes d'anémie, surtout si ces symptômes sont associés à de la fatigue.
- Cancer: La perte d'appétit est courante chez les personnes atteintes de cancer. Elle peut être directement liée à la maladie, notamment lorsqu'elle est associée à des cancers du tube digestif, comme le cancer de l'estomac ou du pancréas, mais elle peut également apparaître avec des cancers du poumon ou de l'ovaire. La perte d'appétit peut également être un effet secondaire des traitements contre le cancer.
- Diabète: Les personnes atteintes de diabète peuvent ne pas avoir faim pour plusieurs raisons. Parfois, le diabète provoque une condition dans laquelle les aliments se déplacent trop lentement dans le tube digestif. Une glycémie élevée non traitée peut également entraîner une accumulation élevée de cétones dans le sang et l'urine.
- Hypothyroïdie: L'hypothyroïdie peut supprimer le désir de manger. Cela peut également entraîner une prise de poids, malgré une consommation de calories moindre.
- Infections: Il existe une variété de bogues d'estomac qui entraînent une perte d'appétit. Un rhume, la grippe ou d'autres infections peuvent également affecter le désir de manger d'une personne. Lorsque l'infection disparaît, l'appétit revient.
- Des médicaments: Bien que de nombreux médicaments puissent entraîner une diminution de l'appétit, les somnifères, les antibiotiques, les médicaments contre l'hypertension, les diurétiques, les stéroïdes anabolisants et les analgésiques sont parmi les plus courants. Ils peuvent également provoquer des nausées et de la fatigue.
- La douleur: Une douleur intense peut vous rendre trop malade pour manger. La migraine, les maux d'estomac ou d'autres types de douleur peuvent vous faire perdre l'intérêt pour la nourriture.
- Grossesse: Les femmes enceintes peuvent ressentir des nausées et une perte d'appétit, surtout au début de la grossesse.
- Problèmes d'estomac: Les problèmes d'estomac, en particulier les troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie de Crohn, peuvent réduire l'appétit.
Problèmes de santé mentale qui causent une perte d'appétit
Il existe plusieurs problèmes de santé mentale qui peuvent affecter votre appétit. Tout, d'un stress ou d'un chagrin accrus à une maladie mentale pouvant être diagnostiquée, peut vous faire perdre votre envie de manger.
Améliorer votre bien-être psychologique peut améliorer votre appétit. Voici quelques-unes des raisons psychologiques les plus courantes pour lesquelles les gens perdent l'appétit :
- Anxiété: Certaines personnes anxieuses sont tellement submergées par l'inquiétude qu'elles en perdent l'envie de manger.
- Dépression: Les personnes souffrant de dépression clinique peuvent se désintéresser de tout, y compris de la nourriture. Ils peuvent manquer d'énergie pour préparer les repas et peuvent avoir peu d'intérêt à manger. Ils peuvent également ressentir des nausées.
- Stress: La réponse physique du corps au stress aigu supprime souvent l'appétit (bien que certaines personnes ressentent l'effet inverse - elles mangent trop lorsqu'elles sont stressées). Les symptômes physiques associés au stress sont courants, tels que la nausée ou la sensation d'un « nœud dans l'estomac », qui rend la nourriture peu attrayante.
- Consommation de substances: Alors que certaines personnes prennent du poids à cause de leur consommation de substances, d'autres en perdent. La consommation de drogues ou d'alcool peut diminuer l'appétit d'une personne.
Si vous avez perdu l'appétit pendant quelques jours, il n'y a probablement rien à craindre. Il est normal de ressentir des fluctuations mineures de l'appétit au fil du temps. Mais si elle dure plus de quelques jours, ou si elle s'accompagne d'autres symptômes comme de la fatigue, des douleurs ou des vomissements, contactez votre médecin.
Comment traiter la perte d'appétit
Le traitement de la perte d'appétit dépend de la cause. Votre médecin vous posera probablement des questions sur la fréquence à laquelle vous mangez, comment vous vous sentez après avoir mangé, si votre poids a changé ou depuis combien de temps votre appétit est un problème.
Votre médecin peut choisir d'effectuer des tests, tels que des analyses de sang ou une échographie de votre estomac, en fonction des impressions initiales de votre entretien et de votre examen physique. Les tests peuvent aider à identifier la cause première de votre perte d'appétit.
Lorsque la perte d'appétit fait partie d'une maladie plus grave, une bonne nutrition et le maintien d'un poids santé peuvent être très importants pour la guérison. Par conséquent, un médecin peut en faire une priorité absolue pour vous aider à retrouver votre appétit dès que possible.
Selon le diagnostic, votre médecin peut recommander les traitements suivants :
- Un meilleur horaire de sommeil
- Un régime spécial qui aidera à maintenir une bonne nutrition
- Soins personnels améliorés
- Augmentation de l'activité physique
- Médicament pour augmenter votre appétit
- Thérapie par la parole
Dans certains cas, vous pouvez être référé à une diététiste qui peut vous aider à planifier vos repas et à gérer vos symptômes. On peut vous demander de manger plusieurs petits repas par jour ou de supprimer certains aliments tout en en ajoutant d'autres. Un diététicien peut également vous conseiller sur les suppléments nutritionnels qui peuvent vous aider à vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin.
Un mot de Verywell
Le pronostic de la perte d'appétit dépend fortement de la cause. Pour certains, c'est un problème bénin qui se résout tout seul. Pour d'autres, cela peut devenir un problème grave et potentiellement mortel qui nécessite une intervention médicale intensive.
Que vous ou quelqu'un que vous aimez n'ayez pas d'appétit, un manque d'intérêt pour la nourriture et la perte de poids peuvent faire peur. Mais n'ignorez pas le problème s'il dure plus de quelques jours.
Ce n'est peut-être pas grave, mais cela peut aussi être le signe d'une maladie sous-jacente qui nécessite un traitement. Discutez avec votre médecin de tout changement dans l'appétit et apprenez comment résoudre au mieux le problème.