Lorsque vous arrêtez ou réduisez soudainement votre consommation d'alcool après une consommation d'alcool chronique ou prolongée, vous pouvez ressentir les symptômes physiques et psychologiques du sevrage alcoolique. Selon la durée de votre consommation d'alcool et la quantité que vous buvez habituellement, la gravité de ces symptômes les symptômes peuvent aller de légers à graves.
Causes
L'alcool est un dépresseur, ce qui signifie qu'il ralentit votre cerveau. Lorsqu'une personne boit beaucoup, fréquemment ou pendant des périodes prolongées, son cerveau compense les effets dépresseurs de l'alcool en libérant des produits chimiques plus stimulants (comparativement à lorsqu'une personne ne boire). La surproduction devient la nouvelle norme du cerveau.
Lorsqu'une personne arrête de boire, son cerveau produit toujours des produits chimiques supplémentaires, ce qui peut potentiellement provoquer des symptômes désagréables de sevrage de l'alcool associés à une surstimulation. Le cerveau se réajustera, mais jusqu'à ce qu'il le fasse, une personne en sevrage pourrait se sentir mal.
Symptômes
Toutes les personnes qui arrêtent de boire de l'alcool ne présentent pas de symptômes de sevrage, mais de nombreuses personnes qui boivent depuis longtemps, boivent fréquemment ou boivent beaucoup ressentiront des symptômes de sevrage si elles cessent soudainement de consommer de l'alcool.
Il existe plusieurs symptômes psychologiques et physiques légers à modérés que vous pourriez ressentir lorsque vous arrêtez de boire.
Symptômes psychologiques-
Anxiété
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Mauvais rêves
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Dépression
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Difficulté à penser clairement
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Fatigue
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Se sentir nerveux ou nerveux
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Irritabilité ou excitation facile
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Changements émotionnels rapides
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Tremblement
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Peau moite
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Tension artérielle élevée
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Mal de crâne
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Insomnie
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Perte d'appétit
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Nausée et vomissements
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Pâleur
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Rythme cardiaque rapide ou palpitations
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Transpiration, en particulier les paumes de vos mains ou votre visage
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Tremblement de vos mains
Delirium Tremens
Un type sévère de sevrage alcoolique est appelé delirium tremens (ou DT). Il peut survenir de deux à quatre jours jusqu'à une semaine après votre dernier verre. Les DT peuvent être plus susceptibles de se produire si vous souffrez de malnutrition.
La DT peut mettre la vie en danger : environ une personne sur 20 qui développe la maladie en meurt. Si vous ou un de vos proches présentez des symptômes de DT, consultez immédiatement un médecin d'urgence.
Les symptômes du delirium tremens comprennent :
- Agitation
- Confusion (qui peut être sévère)
- Changements dangereux de la pression artérielle
- Transpiration excessive
- Fièvre
- Hallucinations
- Arythmie cardiaque (battements cardiaques irréguliers)
- Changements d'humeur rapides
- Saisies
- Sensibilité au toucher, à la lumière et/ou au son
- Tremblements
Les symptômes de la DT peuvent s'aggraver rapidement et peuvent être fatals. Une personne atteinte de delirium tremens doit être hospitalisée jusqu'à ce que les symptômes puissent être contrôlés.
Durée
Les personnes qui arrêtent soudainement de boire et développent des symptômes de sevrage se posent souvent deux questions principales : « Est-ce normal ? » et "Combien de temps ça dure ?"
Le retrait est différent pour tout le monde; il n'y a vraiment pas de "normal" et il peut être difficile de prédire l'expérience d'une personne.
Il est typique que les symptômes de sevrage commencent quelques heures à un jour ou deux après votre dernier verre. Les symptômes sont souvent à leur pire environ 24 à 72 heures après avoir arrêté de boire.
Certains symptômes, tels que des changements dans les habitudes de sommeil, la fatigue et les sautes d'humeur, peuvent durer des semaines ou des mois. Vous commencerez probablement à vous sentir mieux environ cinq jours à une semaine après avoir cessé de boire.
Traitement
Les symptômes de sevrage alcoolique peuvent être considérablement réduits ou même éliminés avec des soins médicaux appropriés. Il existe des traitements spécifiques pour quiconque souhaite arrêter de boire, même après un abus d'alcool chronique à long terme.
Les symptômes de sevrage peuvent être un obstacle important au maintien de la sobriété. Par exemple, une personne peut hésiter à arrêter de boire parce qu'elle a peur du sevrage alcoolique.
Les symptômes de sevrage sont également une cause majeure de rechutes dans les premiers stades de la récupération. Les personnes qui essaient d'arrêter de boire peuvent abandonner si les symptômes de sevrage s'aggravent suffisamment pour les inciter à boire pour soulager l'inconfort.
Si vos symptômes de sevrage sont légers, il est généralement considéré comme sans danger pour vous d'arrêter de boire à la maison. Cependant, si vous avez bu beaucoup ou pendant longtemps, vous devez impliquer un professionnel de la santé dans le processus.
Il est impossible de prédire la gravité des symptômes de sevrage et vous devez être surveillé par un professionnel pour vous assurer de recevoir des soins au cas où vous développeriez des symptômes graves pouvant mettre votre vie en danger (comme le DT).
Si les symptômes du sevrage alcoolique sont suffisamment graves pour menacer le rétablissement d'une personne, il existe des traitements médicaux, notamment des benzodiazépines comme Librium (chlordiazépoxide) et Ativan (lorazépam) qui peuvent aider à contrôler les symptômes.
Obtenir de l'aide
Une fois le sevrage terminé, vous aurez également besoin d'un plan pour rester sans alcool. Commencez par parler à votre professionnel de la santé des options de traitement de la dépendance à l'alcool.
Il existe de nombreuses ressources disponibles pour quiconque est prêt à arrêter de boire pour de bon, ou qui veut réduire les dommages causés par l'alcool dans sa vie en réduisant sa consommation. Alors que vous continuez à vous engager pour un rétablissement à long terme, des réunions de groupes de soutien comme les Alcooliques anonymes (AA) ou des communautés de soutien en ligne peuvent être utiles.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.