Comment se passe une journée dans la vie d'une personne anorexique ? Ce récit fictif vous plonge dans l'esprit d'une jeune femme d'âge universitaire vivant avec ce trouble.
Veuillez noter que les histoires de personnes souffrant de troubles de l'alimentation (même fictives) peuvent être déclenchantes pour les personnes atteintes de ces troubles. Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation ou si vous êtes en phase de rétablissement précoce, veuillez vous demander si la lecture de cette histoire vous aidera ou non à vous rétablir. Si vous êtes déclenché, veuillez en parler avec votre thérapeute ou votre équipe de traitement.
Matin et petit déjeuner
Le réveil me réveille et j'appuie sur snooze. Je suis tellement fatigué tous les jours. Mon appartement semble si froid, et je veux juste rester dans mon lit avec les couvertures. J'ai toujours froid.
Mais je dois aller à l'école, alors je me lève pour prendre une douche. Immédiatement, je me pèse. Je fais quelques exercices de gymnastique suédoise, puis je vais aux toilettes et je me pèse à nouveau pour voir si le nombre change. Cela me dit si je peux ou non prendre le petit déjeuner, et si cette journée va être nulle ou non.
Le nombre sur l'échelle est suffisamment bas. Je prends mon petit déjeuner aujourd'hui. En regardant dans le miroir, je vois mon corps nu. Je commence à me pincer les côtés pour voir si la graisse est toujours là. Pouah. Je déteste ce que je vois, et la voix dans ma tête commence à me critiquer et à me dire que je ne mérite pas de manger. Peut-être que je ne prendrai pas de petit-déjeuner après tout.
Sous la douche, je remarque que mes cheveux tombent en touffes. Ma peau est extrêmement sèche et gercée. Après ma douche, je m'habille rapidement. J'ai froid et je ne veux plus voir mon corps.
Même si c'est le début de l'été, j'ai mis un sweat-shirt ample. Cela me garde au chaud et les gens ne commenteront pas autant mon corps quand ils ne peuvent pas le voir. De plus, si mes vêtements sont trop serrés, je me sens gros. Même si la salle de bain est juste à côté de la cuisine, je fais le tour de l'appartement à pied.
Je me permets de manger un petit déjeuner et plusieurs tasses de café noir. J'ai besoin de caféine pour tenir la journée. Ensuite, je me rends à l'école en voiture, en choisissant une place de parking dans le coin le plus éloigné du parking pour pouvoir marcher plus loin. Plus je brûle de calories, plus je perdrai de poids.
La journée scolaire et le déjeuner
Tout au long de mes cours, mon esprit vagabonde et j'ai du mal à me concentrer sur ce que disent mes professeurs. Je n'arrête pas de penser au déjeuner et si mes amis voudront ou non que je les rencontre. Comment vais-je éviter de manger à nouveau ? Ils ont commencé à commenter mon poids et combien je mange. Je me sens coupable d'être resté assis si longtemps en classe. J'essaie de faire des exercices de renforcement en écoutant le professeur.
Peut-être que je peux dire que je dois aller à la bibliothèque et éviter complètement mes amis. Peut-être que je peux passer ce temps à marcher ou à la gym. En fait, il est hors de question de déjeuner. Je suis censé dîner avec mes parents ce soir, et ce sera plus difficile à éviter.
Après avoir passé l'heure du déjeuner à faire de l'exercice, la voix dans ma tête me tape dans le dos et essaie de me convaincre de sauter les cours et de continuer à m'entraîner. Mais je suis tellement perfectionniste. Je dois aller en cours. Je commence à prendre du retard dans mes devoirs et manquer des cours ne fera qu'empirer les choses. Les sodas light m'aident à tenir le reste de la journée. Pourtant, je me sens étourdi et étourdi.
Dîner avec mes parents
Je m'enfuis avant de me diriger vers la maison de mes parents. Ma mère me serre dans ses bras quand je franchis la porte, envoyant un coup d'anxiété dans mon corps. « Chérie, je m'inquiète pour toi. Tu es si mince et pâle. Mangez-vous assez ?” Je la rassure que tout va bien. "Je viens de passer quelques nuits blanches." Elle suggère de voir un médecin, mais je l'écarte. Intérieurement, la voix dans ma tête me félicite.
Je pose la question qui m'a obsédé toute la journée : « Qu'est-ce qu'on mange pour le dîner ? » Oh non. Ce sera trop de calories. Mon anxiété monte en flèche et je commence à taper tellement du pied que mes parents doivent le remarquer. La voix dans ma tête me pousse à partir sans manger. Je n'arrive pas à trouver un moyen de le faire, cependant.
Lorsque nous nous asseyons pour dîner, j'additionne mentalement les calories de tous les aliments à table. Comment minimiser ce que je mange ? Je me retrouve avec de petites portions de tout sauf les légumes et je coupe le tout en très petits morceaux.
J'essaie de manger très lentement pour qu'au moment où tout le monde a fini, je n'ai qu'à moitié fini, mais je dis que je n'ai plus faim. Ce n'est pas vraiment un mensonge puisque je n'ai jamais vraiment faim. Je ne sais pas quand j'ai arrêté d'avoir faim, mais cela a rendu la perte de poids tellement plus facile.
Soir
Quand je rentre à la maison, j'essaie de faire mes devoirs mais je finis par m'effondrer dans mon lit. La voix dans ma tête n'arrête pas de me reprocher d'avoir dîné. Je ne pourrai pas manger du tout demain et je devrai faire plus d'exercice ce week-end. Je vais devoir trouver une excuse pour sortir de la fête de mon ami - je suppose que ça ira cependant puisque je n'ai pas vraiment passé beaucoup de temps avec eux ces derniers temps de toute façon.
Veuillez noter qu'il ne s'agit que d'une description de ce que cela peut être d'être atteint d'anorexie mentale. L'expérience de chaque patient est différente. L'anorexie mentale affecte les personnes de tous les sexes, âges, races, ethnies, formes et poids corporels, orientations sexuelles et statuts socio-économiques.
L'anorexie peut être très différente selon les personnes. Contrairement à la croyance populaire, une personne n'a même pas besoin d'avoir un poids insuffisant pour souffrir d'anorexie. L'anorexie peut être grave; il a le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales.
Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, que vous avez des difficultés à manger et/ou à penser à la nourriture et à l'image corporelle, il est important de demander de l'aide. Une bonne ressource est la ligne d'assistance de la National Eating Disorder Association (NEDA) : 800-931-2237. Si vous vous rétablissez, il est important d'établir des habitudes alimentaires normales et de rétablir la nutrition.