L'identité contre la confusion est la cinquième étape de l'ego selon la théorie du développement psychosocial du psychologue Erik Erikson. Cette étape se produit pendant l'adolescence, entre 12 et 18 ans environ. Au cours de cette étape, les adolescents explorent leur indépendance et développent un sens de soi.
Selon Erikson, les gens passent par une série d'étapes au fur et à mesure qu'ils grandissent et changent tout au long de la vie. À chaque étape, les gens sont confrontés à un conflit de développement qui doit être résolu pour développer avec succès la vertu principale de cette étape. Il s'intéressait à la façon dont l'interaction sociale et les relations affectaient le développement et la croissance.
Ce qu'il faut savoir
- Conflit psychosocial: Identité contre confusion
- Question majeure: "Qui suis je?"
- Vertu de base: Fidélité
- Événements importants): Relations sociales
Qu'est-ce que la confusion d'identité et de rôle ?
À mesure qu'ils passent de l'enfance à l'âge adulte, les adolescents peuvent commencer à se sentir confus ou peu sûrs d'eux-mêmes et de la façon dont ils s'intègrent dans la société. Alors qu'ils cherchent à établir un sentiment de soi, les adolescents peuvent expérimenter différents rôles, activités et comportements. Selon Erikson, cela est important pour le processus de formation d'une identité forte et de développement d'un sens de l'orientation dans la vie.
L'un des principaux éléments de la théorie du stade psychosocial d'Erikson est le développement de l'identité du moi. C'est le sens conscient de soi que nous développons à travers l'interaction sociale, qui change constamment en raison de nouvelles expériences et informations que nous acquérons dans nos interactions quotidiennes avec les autres.
Identité
Erikson définit identité comme « principal organisateur fondamental qui se développe constamment
tout au long de la vie. »
L'identité implique les expériences, les relations, les croyances, les valeurs et les souvenirs qui constituent le sens subjectif de soi d'une personne. Cela aide à créer une image de soi continue qui reste assez constante même si de nouveaux aspects de soi se développent ou se renforcent au fil du temps. L'identité fournit les éléments suivants :
- Identité de soi: Un sentiment de continuité en soi et en interaction avec les autres
- Unicité: Un cadre pour différencier entre soi et en interaction avec les autres
- Développement psychosocial: Santé mentale et physique des adolescents
Au cours de l'étape de l'identité contre la confusion, le conflit est centré sur le développement d'une identité personnelle. Réussir cette étape conduit à un fort sentiment de soi qui restera tout au long de la vie.
Confusion des rôles
Les enfants qui ne sont pas autorisés à explorer et à tester différentes identités pourraient se retrouver avec ce que Erikson a appelé confusion des rôles, ce qui peut avoir les conséquences suivantes :
- Ne pas savoir qui vous êtes et où vous vous situez
- Passer d'un emploi ou d'une relation à un autre
- Se sentir déçu et confus au sujet de votre place dans la vie
Avantages de l'identité
Il y a de nombreux avantages à façonner et à former une identité.
- Engagement: Résoudre la crise à ce stade de développement implique de s'engager dans une identité particulière. Cela peut impliquer de s'engager dans un cheminement de carrière, de décider avec quels groupes sociaux s'associer et même de développer un sens du style personnel.
- Confiance en soi: Ceux qui sont capables de développer un fort sentiment d'identité sont plus à même d'avoir confiance en eux, ou un sentiment de confiance dans leurs capacités, leurs qualités et leurs jugements.
- Sentiment d'indépendance: Ceux qui reçoivent les encouragements et le renforcement appropriés grâce à l'exploration personnelle sortiront de cette étape avec un fort sentiment d'eux-mêmes et un sentiment d'indépendance et de contrôle. Ceux qui restent incertains de leurs croyances et de leurs désirs resteront anxieux et confus au sujet d'eux-mêmes et de l'avenir.
- fidélité: Ceux qui réussissent développent la fidélité, une vertu psychologique caractérisée par la capacité d'entrer en relation avec les autres et de nouer de véritables relations. Cette capacité joue un rôle important dans l'étape à venir connue sous le nom d'intimité contre l'isolement.
Causes
Il existe divers facteurs qui contribuent à déterminer si une personne forme une identité forte. En fait, les éléments suivants jouent tous un rôle dans la formation et la formation de l'identité :
- Amis
- Famille
- Groupes sociaux
- camarades de classe
- Tendances sociétales
- La culture populaire
Différentes identités peuvent également se croiser pour façonner le sens général de soi d’une personne.
Conséquences de la confusion des rôles
La confusion des rôles peut avoir des conséquences durables sur la vie d'une personne, notamment :
- Des difficultés d'engagement: Une identité personnelle stable permet aux individus d'avoir de meilleures relations avec les autres.
- Détérioration de la santé mentale et du bien-être: La recherche a lié un fort sentiment d'identité à un meilleur bien-être émotionnel et psychologique chez les adolescents.
- Faible sens de soi: La confusion des rôles s'est avérée conduire à un faible sentiment de soi.
- Manque de confiance: Un manque d'identité personnelle peut rendre difficile la confiance en soi et en ses capacités.
Comment renforcer l'identité
Peu importe où vous en êtes dans votre vie, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à développer un sentiment d'identité plus fort. Voici quelques étapes à suivre pour renforcer votre identité.
- Identifiez vos valeurs. Vos valeurs fondamentales sont les choses qui sont vraiment importantes et significatives pour vous et qui vous motivent et guident vos décisions.
- Passez du temps seul pour mieux vous connaître. Ajouter des moments calmes où vous pouvez être seul peut vous aider à vous concentrer sur vos priorités et à améliorer votre estime de vous-même.
- Pratiquer l'auto-compassion. L'auto-compassion peut vous aider à mieux comprendre et accepter vos défauts et vos limites.
- Devenez doué pour les choses que vous aimez. Prendre le temps de trouver et de pratiquer des passe-temps peut vous aider à mieux vous connaître.
Comment réduire la confusion des rôles
Si vous vous sentez confus au sujet de qui vous êtes et de votre rôle dans la vie, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire la confusion des rôles, notamment :
- Construisez sur vos forces. Identifiez les domaines de votre vie dans lesquels vous excellez et prenez le temps de développer et de tirer parti de ces forces.
- Essayez de nouvelles choses pour découvrir ce que vous aimez. Pensez à vos passions et intérêts. Faites un remue-méninges sur des idées autour de choses qui vous passionnent.
- Prendre des engagements et fixer des objectifs. Bien que vous puissiez vous fixer des objectifs dans n'importe quelle partie de votre vie, pensez à certains domaines communs comme la santé, la carrière, les finances et l'éducation.
- Participer à des activités liées à vos intérêts. Qu'il s'agisse d'événements religieux ou de clubs de sport, prenez l'initiative de faire partie de quelque chose qui vous intéresse.
Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes aux prises avec des problèmes d'identité qui créent de la détresse ou affectent votre capacité à faire face, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.