Dans la théorie de l'apprentissage social, la modélisation du comportement est la démonstration précise du comportement souhaité. Selon la théorie, nous apprenons non seulement en faisant, mais en observant ce que font les autres. Dans un cadre thérapeutique, la modélisation du comportement est utile et positive, et enseigne aux clients des manières de se comporter plus saines. Mais la modélisation du comportement peut également être négative, comme un parent transmettant une manière préjudiciable de traiter avec les autres ou un ami apprenant à un enfant à consommer de la drogue. La modélisation du comportement thérapeutique est souvent utilisée pour aider les clients à changer les comportements négatifs précédemment appris.
Comment la modélisation du comportement aide à traiter les phobies
Albert Bandura était un psychologue qui a découvert comment la modélisation comportementale pouvait aider les gens à surmonter les phobies. trouver un soulagement. Comparé à la persuasion et à l'observation du psychologue manipulant les serpents, Bandura a découvert que la modélisation du comportement par les anciens patients était plus efficace.
La modélisation du comportement est utilisée efficacement pour traiter les personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale, des troubles anxieux au trouble de stress post-traumatique, du trouble déficitaire de l'attention aux troubles de l'alimentation. Il s'est avéré particulièrement efficace dans le traitement de diverses phobies.
Semblable à un autre traitement pour les phobies connu sous le nom de désensibilisation systématique, la modélisation comportementale expose le patient phobique à l'objet ou à la situation qu'il craint, cependant, la confrontation est vécue par une autre personne plutôt que par le patient lui-même. phobie avec relaxation plutôt que peur, le patient dispose d'un cadre de référence pour imiter cette réponse. En théorie, le patient serait capable de transférer cette nouvelle réponse à des situations de la vie réelle.
Avantages et limites
Lorsqu'elle est utilisée seule, la modélisation du comportement s'est avérée efficace pour l'apprentissage à court terme. Cependant, il est peu probable que la modélisation comportementale seule produise un changement de comportement à long terme à moins qu'elle ne soit combinée à des jeux de rôle et à un renforcement tels que des récompenses. Utilisés ensemble en séquence, la modélisation, le jeu de rôle et le renforcement améliorent l'efficacité de cette thérapie.
De plus, il a été démontré que d'autres facteurs augmentent l'efficacité de la thérapie de modélisation du comportement. Ceux-ci inclus:
- Des modèles qui sont : très habiles à mettre en scène le comportement; sympathique ou admirable; Chaleureux et amical; le même sexe et le même âge; et récompensé immédiatement pour la performance du comportement particulier.
- Ciblez les comportements qui sont : clairement démontrés et incluent peu de détails inutiles; présenté du niveau de comportement le moins difficile au niveau le plus difficile; et promulguée par plusieurs modèles différents.
Une technique parmi tant d'autres
La modélisation du comportement est une technique utilisée pour essayer d'aider les patients souffrant de phobies et d'autres problèmes de santé mentale. Lorsqu'il n'obtient pas la réponse ou le changement souhaité, les patients doivent être encouragés à essayer différentes techniques, approches ou médicaments pour les aider à surmonter leurs peurs. De nombreuses autres techniques de modification du comportement sont disponibles et certaines sont plus efficaces pour certains patients.